以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

哪些水果不宜大量食用

  香蕉

  香蕉是香糯可口的水果,因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知,这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此,香蕉不宜过量食用。

  苹果

  苹果味道酸甜鲜美,营养丰富,食用方便,还能治疗多种疾病,故深受人们的普遍喜爱。但如果过量食用或暴食苹果也可能会带来许多弊病。这是因为,苹果含有大量的糖类和钾盐,其中每百克苹果含100毫克钾,而含钠仅14毫克,钾与钠比例过于悬殊,摄入过多不利于心脏、肾脏健康。特别对患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病的病人更是加重了心脏和肾脏的负担,不利于健康。因此,苹果不宜过多量食用,一般食用量为每日1-2个为宜。

  荔枝

  荔枝是我国南方特有的佳果,味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食,否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖,果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化,才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存,被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝,摄入过多果糖,导致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此,荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病,表现为清晨发病,常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等为前期症状,其后突然抽搐、昏迷。若不救治,可于数小时内死亡。尤其是儿童,更应注意不能多吃,否则会严重影响健康。

  西瓜

  西瓜性味甘凉,凡暑热口渴、心胸烦热,可适当吃些西瓜以解暑清热;但多吃则不利于身体健康。这是因为,从中医的理论来看,西瓜性寒,过多食用易造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状。另外,西瓜含有极丰富的糖分,多吃西瓜,就会摄入大量的糖分,多余的糖类物质在体内积存变成脂肪,使体液变成酸性环境,影响人体健康,而且还会影响饮食平衡,使蛋白质、矿物质等摄入减少,从而引起营养失衡。因此,西瓜不宜多吃。

  柿子

  柿子是金秋的时令鲜果。在水果中,柿子的甜味居于首位,被人们称为“最甜的水果”,而由柿子做成的柿子饼,那就更甜。柿子不仅味道鲜美,而且营养丰富。但柿子也有不足之处,食之过多也有危害。柿子中含有一定数量的单宁(鞣酸),柿皮含量更高,吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强的收敛作用,在胃内易与胃酸结合,从而凝固成块,鞣酸与蛋白质结合易产生沉淀,故久吃多食特别是空腹吃未去皮。

以上内容由(历史认知网)整理发布,部分内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

哪些水果不宜大量食用的更多相关文章

  1. 梦见红红的苹果

    周公解梦梦见红红的苹果是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到红红的苹果是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  2. 梦见香蕉烂一半

    周公解梦梦见香蕉烂一半是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到香蕉烂一半是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  3. 梦见大柿子

    周公解梦梦见大柿子是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到大柿子是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  4. 梦见水果

    周公解梦梦见水果是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到水果是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  5. 100多年前,外国人从中国偷走一种水果,如今在中国卖得很贵

    如果这些东西直到今天都是中国独有,中国不知道会从它们身上获得多少利益。100多年前,外国人从中国偷走一种水果,如今在中国卖得很贵,这种水果就是猕猴桃,想必很多中国人都和小编一样,以为猕猴桃是和榴莲一样的进口洋水果吧。中国是猕猴桃的原产国,这一点,直到2008年才获得全世界认可。至于外国人,则称猕猴桃为中国鹅莓。所以这种水果明明原产中国,出口到了中国后,却比我们本土的猕猴桃还要贵上一倍。

  6. 康熙叫错一水果名字,如今大家经常吃,却忘了它的原名!

    在古代,皇帝是权力的至高统治者,没有人敢违背皇帝所说的话,在古代因为说错话而被...的人太多太多了,一旦被皇帝抓到一点罪责,那么就是必死无疑,所以很多人都想要当皇帝,如果当了皇帝,那么就有很多的特权,虽然责任也很大,但是享受到的生活也很好,今天我们跟大家说的这个人就是康熙皇帝,他不小心说错了一个水果的名字,没有大臣反驳,而后这个水果名字就流传至今。

  7. 上古的「 ”祝由术”,到底是什么?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中,记载了这么一种巫术,可以借用符咒,来治疗疾病,叫做祝由术。在上古时期的祝由术,是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的。据传,现在也还有会使用祝由术的人,这就说明,祝由术的传承,也许一直没有中断过;也就是说,在各个朝代,都应该有着关于祝由术的记载。但是,祝由术的使用...,却一直不太具体,因此,就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来真假。说

  8. 肚子痛?头晕?脾气暴躁?西方妇女有时可能因此失去她们的 ...

    如果一个女人感到头晕、失眠、腹部不适、痉挛,你会觉得她发生了什么呢?但是,你绝对不会将它理解为一颗在女人体内游荡的...在作祟。但是,在西方,这种思想曾经维持了几千年!曾经在漫长的男人主导的历史上,女人是毫无尊严可谈的。在古代漫长的医疗史上,女人的医疗基本上都是由男人来决定的。

  9. 消失了的祝由术真的是治病法术吗?真的有那么神秘吗?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中记载了这么一种巫术,可以借用符咒来治疗疾病,叫做祝由术,在上古时期的祝由术是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的,据说现在还有会使用祝由术的人,这就说明祝由术的传承一直没有中断过,也就是说在各个朝代都应该有着有关于祝由术的记载,但是祝由术的使用...一直不太具体,没有具体的使用...,所以说就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来。心理暗示的

  10. 现在能轻松治好、放在古代却 ... 人无数的疾病,看完你还想穿越吗

    如果现代人穿越回古代最有可能发生什么?

随机推荐

  1. 梦见买卫生纸

    周公解梦梦见买卫生纸是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到买卫生纸是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  2. 梦见别人喝农药

    周公解梦梦见别人喝农药是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到别人喝农药是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  3. 视频 | 毛主席反贪讲话真实影像

  4. 梦见竹笋

    周公解梦梦见竹笋是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到竹笋是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  5. 拭目以待的意思 | 成语大全

    形容期望很迫切。也表示确信某件事情一定会出现。

  6. 一生一世的意思是什么?

    【拼音】yīshēngyīshì【解释】一辈子。【出处】【例子】【相关】百度“一生一世”

  7. 白日飞升的意思是什么?

    【拼音】báirìfēishēng【解释】犹白日升天。道教谓人修炼得道后,白昼飞升天界成仙。后喻指一朝显贵。【出处】《全元散曲·喜春来》:“黄金转世人何在,白日飞升谁见来。”【例子】左壁挂‘黄鹤楼白日飞升’,右壁悬‘洞庭湖三番渡过’。明·兰陵笑笑生《金瓶梅词话》第三九回【相关】百度“白日飞升”

  8. 唐太宗是不是胡人?

    唐太宗是不是胡人?  有人说李氏是鲜卑族大野部的姓氏  《唐书》上有一个关于李世民命名的有趣故事:李渊二子即将诞生之时,李渊路遇一书生为其看相,书生惊呼:“李渊贵人也,其子也贵,有济世安民之大任。”李渊惧,欲杀此人,书生已杳然不知所踪。归家,二子...

  9. 梦见头花

    周公解梦梦见头花是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到头花是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  10. 梦见沙土梦到沙土是什么意思_做梦梦见沙土好不好

    梦见沙土有现实的影响和反应,也有梦者的主观想象,请看下面由小编帮你整理的梦见沙土的详细解说吧。工作人员梦见沙土,会得到提升。商人梦见沙土,预示着生意会很顺利。心理学解梦梦见雪地梦到雪地是什么意思_做梦梦见雪地好不好梦境解说:梦中的沙象征著不持久和不稳定。沙和海共同表现了感情上缺乏安全感。流沙表示你无法确定生命中不可放弃的内容。建造沙土城堡是一件毫无现实意义的事,因为它会被水流冲走。

返回
顶部