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健康的生活方式可以预防三分之一的痴呆症

Tom Wang/Shutterstock)根据一份新的报告,如果能帮助更多的人以改善他们大脑健康的方式行事,那么三分之一的痴呆症病例可以预防。

一些旨在帮助人们健康的公共卫生策略,例如,在15岁以后继续上学,研究人员在今天(7月19日)发表在《柳叶刀》杂志上的报告中说,在中年时保护他们的听力,在老年时保持锻炼和爱好,有助于减少全球痴呆病例的数量。

“社会必须致力于降低终生痴呆的风险,并改善护理研究的合著者、南加州大学精神病学、神经病学和老年病学教授Lon Schneider博士在一份声明中说这包括提供安全有效的社会和保健干预措施,以便使痴呆症患者融入社区。希望这也能确保痴呆症患者、他们的家人和照料者,遇到一个接受和支持他们的社会。”[阿尔茨海默病的6大谜团]

在这项研究中,研究人员回顾了之前的研究,这些研究已经检查了痴呆症的危险因素贯穿人们的一生。例如,他们研究了人们的教育、健康、体育活动水平和痴呆风险之间的联系。然后,研究人员计算并模拟了降低许多不同的危险因素对全球痴呆患病率的潜在影响。

研究人员发现,针对9个危险因素可以使全球痴呆病例减少35%。例如,研究人员发现,如果所有15岁以上的年轻人都继续接受教育,痴呆症病例的数量将减少8%。如果所有患有听力损失的中年人都接受这种治疗,痴呆症的病例将减少9%。研究人员发现,如果所有65岁以上的吸烟者都戒烟,痴呆症的发病率将减少5%。

与痴呆风险相关的其他六个因素是中年时的高血压和肥胖,以及抑郁、缺乏运动的综合因素,研究人员说,65岁以上老年人的社会隔离和糖尿病。

需要更多的研究来明确为什么和如何影响一个人的痴呆风险。然而,当谈到教育与痴呆症之间的联系时,先前的研究表明,更多的教育可能会增加一个人的认知储备,也就是说,大脑对衰老可能造成的大脑损伤的恢复能力,研究人员说,

吸烟对心血管系统有负面影响,研究人员说,先前的研究已经将心血管问题与痴呆症联系起来,

的社会隔离可能导致认知活动的下降,而先前的研究则认为这与认知能力的加速下降有关。【6种对大脑有益的食物】

抑郁和痴呆之间的联系目前还不清楚,但其中一个可能的机制是抑郁可能影响脑细胞的生长和海马体的体积,海马体是大脑的主要组成部分,从而增加痴呆的风险,研究人员说,

需要进一步的研究来理解听力损失和痴呆之间的联系,并确定助听器是否有助于减轻听力损失对痴呆风险的影响,研究人员说,

报告有一定的局限性,作者说。例如,作者在他们的估计中没有考虑饮食和酒精,这些因素也可能是人们痴呆风险的一个因素,根据报告,

最初发表在《生命科学》杂志上。

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