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饭后不宜吃水果

食物进入胃内,须经过一至二小时的消化过程,才能缓解排出,饭后立即吃进的水果会被食物阻滞在胃内,如果在胃内停留的时间过长,就会引起腹涨、腹泻或便秘等症状,日久将导致消化功能紊乱。吃水果最好是在饭后1-2小时之间。

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