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老吾老:夏天应该多喝这3种汤,帮助预防中暑,值得收藏

在生活中,平时多喝汤对我们的身体非常有益,尤其是在夏季多喝汤,能够帮助预防中暑,其实生活中适合夏天喝的汤也是比较多的,比如绿豆汤等。本期会给大家分享3种可以预防中暑的汤,喜欢的朋友可以收藏一下,希望能够对大家有所帮助。 【1】赤小豆、绿豆汤 通常来说,单喝绿豆汤能够起到清热解毒的作用,也能够起到预防中暑的作用。但绿豆和赤小豆,白芸豆等也可以搭配一起煮,煮到汤特别浓的时候就可以了。绿豆和这两种豆子同煮,可以起到强健脾胃,清热解毒,消解暑气的作用。尤其是对于一些已经有中暑症状,身体表现出腹泻,体虚,别适合喝它。所以我们在夏天时可以常喝绿豆配赤小豆,白芸豆一起煮的汤,既能够预防中暑,也可以缓解我们身体的中暑症状。 【2】白茅根煎水 最近很多人没有听说过白茅根,它是一种中药,可以凉血利尿清热,夏天也可以单独泡水喝。但白茅根煎水喝更有利于发挥它的功效,在煎的时候,也可以加入白木耳和白砂糖,能够提升汤的口感,同时,它还有滋阴的效果,很适合女性在夏季饮用。如果我们的肺功能不是特别好的话,多喝白茅根煎水,也能够起到润肺的作用。 【3】黄豆蜂蜜汤 红豆的营养价值特别丰富,也可以用来做各种豆制品,黄豆煮汤也有独特的功效,但黄豆略有腥气,可能让一些人无法接受。我们可以将黄豆黄瓜跟蜂蜜结合在一起,可以起到消暑的效果,同时对咽喉疼痛的症状也有一定的缓解效果。假如本身有咽炎又有防暑需求的话,黄豆蜂蜜糖是一个特别不错的选择。 总而言之,在夏天的日常生活中,喝汤能够预防中暑,同时也有一些养生功效,能够改善我们身体的一些病症,对调理身体很有益处,夏天可以适当多喝。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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