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摘要：胃胀气是日常常见的肠胃问题，是消化不良的表现，它会让我们的胃部感到不适。那么，胃胀气吃什么食物好呢?胃胀气吃什么食物好——金桔1、胃胀气吃什么食物好——喝米汤多喝些米汤能帮助排气，缓解胃胀、胃灼热，米和水以1:5的比例煮沸10分钟，然后盖上锅盖，慢炖50分钟，冷却后喝米汤。
胃胀气是日常常见的肠胃问题，是消化不良的表现，它会让我们的胃部感到不适。胃胀的原因是多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。对于经常频发胃疾的人来说，胃胀气是很难受的一件事。那么，胃胀气吃什么食物好呢?
胃胀气吃什么食物好——金桔
1、胃胀气吃什么食物好——喝米汤
多喝些米汤能帮助排气，缓解胃胀、胃灼热，米和水以1:5的比例煮沸10分钟，然后盖上锅盖，慢炖50分钟，冷却后喝米汤。
2、胃胀气吃什么食物好——山楂
山楂是消化高手，人们出现便秘、消化不良时都会想到吃山楂，中医认为，山楂味酸、甘，具有健胃消食、行气的功效，所以，胃胀气时吃些山楂能得到很好的缓解作用，另外，吃山楂还有助于降压降脂。
3、胃胀气吃什么食物好——金桔
金桔多生长在南方，它药性甘温，含有丰富的维生素C，具有化痰、消食、除胀、止渴、理气的功效，无论是食滞型腹胀还是气滞型腹胀，吃些金桔或喝些金桔汤茶，都可以很好的缓解。但是要注意糖尿病人不能食用，脾气虚弱的人也要少吃。
以上就是关于吃胃胀气吃什么食物好的介绍了，适量吃些香蕉、哈密瓜、芒果、西红柿等富含钾的食物，有助缓解胀气症状。更多温润养胃小知识，请关注knowchinesefood!
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