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温润养胃胃胀气 胃胀气吃什么食物好

  胃胀气是日常常见的肠胃问题,是消化不良的表现,它会让我们的胃部感到不适。胃胀的原因是多方面的,如精神压力、消化不良等,主要是胃动力不足。对于经常频发胃疾的人来说,胃胀气是很难受的一件事。那么,胃胀气吃什么食物好呢?

胃胀气吃什么食物好——金桔

  1、胃胀气吃什么食物好——喝米汤

  多喝些米汤能帮助排气,缓解胃胀、胃灼热,米和水以1:5的比例煮沸10分钟,然后盖上锅盖,慢炖50分钟,冷却后喝米汤。

  2、胃胀气吃什么食物好——山楂

  山楂是消化高手,人们出现便秘、消化不良时都会想到吃山楂,中医认为,山楂味酸、甘,具有健胃消食、行气的功效,所以,胃胀气时吃些山楂能得到很好的缓解作用,另外,吃山楂还有助于降压降脂。

  3、胃胀气吃什么食物好——金桔

  金桔多生长在南方,它药性甘温,含有丰富的维生素C,具有化痰、消食、除胀、止渴、理气的功效,无论是食滞型腹胀还是气滞型腹胀,吃些金桔或喝些金桔汤茶,都可以很好的缓解。但是要注意糖尿病人不能食用,脾气虚弱的人也要少吃。

  以上就是关于吃胃胀气吃什么食物好的介绍了,适量吃些香蕉、哈密瓜、芒果、西红柿等富含钾的食物,有助缓解胀气症状。更多温润养胃小知识,请关注knowchinesefood!

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