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摘要：风湿最明显的症状是，在阴雨天的时候关节疼痛，严重影响到了生活与工作。一起来看一下吧?食物帮你缓解风湿疼痛1、姜姜它是天然的止痛剂。风湿关节炎患者可以在疼痛加剧时，c反应蛋白水平就会迅速上升，并且CRP它有时也是被用来跟踪病情或监测治疗反应。
风湿不仅是发生在老年人当中，如今的风湿呈现的一个趋势就是年轻化，办公族长期的在空调环境中，寒气侵入到关节，就会易引发关节炎。风湿最明显的症状是，在阴雨天的时候关节疼痛，严重影响到了生活与工作。那么风湿吃什么食物能缓解呢?一起来看一下吧?
食物帮你缓解风湿疼痛
1、姜
姜它是天然的止痛剂。近年来，姜它因为可以舒缓疼痛、辅助治疗关节炎而备受瞩目，其实，印度的传统的医疗老早就是用姜治疗风湿及关节炎。
2、黄鳝
黄鳝肉它性味甘、温，入肝、脾、肾经，据《本草纲目》中记载，黄鳝它有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效，民间用以入药，它可治疗湿热身痒、痔瘘、虚劳咳嗽、肠风痔漏、耳聋等症。
3、草莓
草莓它对神经痛以及风湿疾病是有较好疗效。关节痛建议可以多吃草莓、橙子、猕猴桃等一些含维生素C比较多的食物，因为维生素C它可减少关节的磨损，能促进骨胶原的合成，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。
4、粗粮
《美国临床营养学杂志》发表的一项研究中发现，那些常吃全谷类如燕麦、糙米和大麦的人体内c反应蛋白(CRP)的水平较低，这是一个体内炎症降低的标志。风湿关节炎患者可以在疼痛加剧时，c反应蛋白水平就会迅速上升，并且CRP它有时也是被用来跟踪病情或监测治疗反应。
以上的食物对于有风湿患者的朋友是很有帮助的，不信就来试试吧?感谢关注knowchinesefood，希望给您带来帮助。
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