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老人儿童不宜常喝纯净水

    我们应当饮用没有污染、没有退化的、符合人体生理需要的天然水。

早在2000年7月,新华社专电报道“专家提醒”:不宜将“纯净水”作为通常饮用水大量长期饮用,婴幼儿及少年儿童尤应慎重。纯净水(或称超纯水、蒸馏水)主要是用反渗透法技术处理制成。它们大多以城市自来水为水源,在生产过程中清除水中杂质的同时,也过滤掉了水中人体必需的矿物元素。

水生理学专家明确指出,这种人造的纯水对人的细胞来说是个“异物”。纯净水在失去矿物元素以后,它的水结构和功能也发生了相应的变化,水分子过分串联,变成线团化结构,不易通过细胞膜被人体吸收。而且这种超纯水因为不含任何矿物质,就有较强的溶解能力,导致人体细胞内的生命动力元素逆向渗透,向体外流失。所以纯净水非但不适于老人、儿童,壮年人在运动出汗后,体内盐分丧失较多的情况下,也不能大量饮用纯净水。

那么什么样的水适合长期饮用呢?专家表示:我们应当饮用没有污染、没有退化的、符合人体生理需要的天然水。天然的好水应该来自优质的水源、呈弱堿性,富含人体所需的各种矿物质。(李 清)

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  1. 纯净水存在吗?

    “KdSPE”“KDSPS”是这样的:虽然纯净水不存在。俄勒冈州立大学的化学教授KDSPE“KDSPs”告诉生活科学,水很容易从周围环境中吸收离子,从而允许真正的纯净水。“KDSPE”“KDSPs”“绝对纯净的水是不存在的,”Nyman说。限制了人类产生纯净水的能力,因为在某一点上它将开始为了溶解容器的壁,一个在化学界被广泛引用的说法是关于俄罗斯贝加尔湖的,贝加尔湖充满了特殊的滤食性虾,可以吃有机物,去除水中的杂质。很少情况下需要完全纯净的水。

  2. 长期喝纯净水不好?有水垢的水不能喝?

    有传言说,常喝有水垢的水容易得肾结石。水垢多的水,很多人觉得口感不好,但喝这种水导致肾结石,完全是个谣言。目前没有有效证据能证明水垢会导致肾结石或其他健康问题。对于健康人群来说,长期喝纯净水,对身体没什么影响。觉得喝瓶装水方便,那么买纯净水、矿泉水来喝,也没问题。但是需要重点提醒一下习惯于购买大瓶瓶装水的独居人士:瓶装水开封后,需要尽快喝完!

  3. 夏季补水很关键,可矿泉水、苏打水、白开水,哪种才是正确选择?

    水是生命之源,是人体进行各项生命活动的基础。但是白开水、矿泉水、纯净水、苏打水等等种类众多,喝哪种水更好?很多人说苏打水呈碱性,可以中和人体中的酸性。即使鲜榨果汁中都含有大量的糖分,很容易造成糖分摄入超标。

  4. 学会正确的喝水,这5个时间段喝一杯水,疾病远离你

    李阿姨平时生活中特别注重养生,每天除了晨练,对日常生活中的饮食方方面面要求也是非常高,早餐馒头稀饭,每天晚餐时也是以清淡饮食为主,就连每天的饮水也是有严格的标准,她说白开水里面含有大量的亚硝酸盐,长期食用有可能会致癌,所以她每天便以喝纯净水为主,而且喝水时间也严格控制,每隔1小时喝一杯水。多喝水不如会喝水,这5个时间段喝一杯水,可以让疾病远离你。

  5. 健康日历丨关于喝水的两大真相

    今天,就让我们一起揭开有关喝水的两大真相。传言一常喝有水垢的水会得肾结石真相:并不会!但喝这种水导致肾结石,完全是个谣言。目前也没有有效证据能证明水垢会导致肾结石或其他健康问题。觉得喝瓶装水方便,那么买纯净水、矿泉水来喝,也没问题。但是需要重点提醒一下习惯于购买大瓶瓶装水的独居人士:瓶装水开封后,需要尽快喝完。如果对水的口感有更高要求,又觉得一箱箱买瓶装水太麻烦,那么也可以选择使用净水设备。

  6. 喝茶很简单,但也有很多讲究,喝茶还要记住4个「 ”不要”

    国家标准,生活饮用水中亚硝酸盐的含量应:≤1mg/L;开水反复烧开20次后的亚硝酸盐含量是:0.038mg/L。和千滚水相似,传言也把罪过指给了亚硝酸盐。阴阳茶,就是冷热茶兑着喝,兑的是置凉的茶、纯净水、矿泉水,对健康并无害。纯净水里确实没什么矿物质,但也不至于对身体不好。

  7. 自来水和矿泉水哪一个对身体好?营养师提醒:这样喝不伤身

    我们都知道在生活中经常喝水才是非常不错的,可是很多人都不知道应该怎么去喝水的,而且对常见的就是有矿泉水,纯净水,还有就是自来水,关于这些大家都不知道,如何安全的去喝,我们就应该来看看到底哪些水也可以让我们的身体更加健康的。喝纯净水会流失身体中的营养吗?所以,无论是自来水还是纯净水又或者是矿泉水差别其实都不会太大。

  8. 千滚水、隔夜水不能喝?错,真正毒害你的是超过这个温度的水

    ◎开水反复烧开20次后的亚硝酸盐含量是:0.038mg/L。和千滚水相似,传言也把罪过指给了亚硝酸盐。并且,有实验证明:隔夜,甚至隔了好几夜的开水,水中亚硝酸盐的含量也远低于国家标准...。所以,隔夜水能喝,不过隔夜的水要用盖子盖住,免得落入灰尘。阴阳水,就是冷热水兑着喝,兑的是凉白开、纯净水、矿泉水,对健康并无害。只要水质合格,能满足身体对水的需求,不管是喝纯净水、喝白开水,还是喝矿泉水,都没什么区别。

  9. 多喝水不如会喝水,水虽然是最便宜的「 ”补品”,但是你喝对了吗

    有很多邻居听到李阿姨的观点,便与她理论,认为白开水比纯净水好,而且喝水时间根本不用去固定,为此她们因为她们彼此不同的观点,闹得不可开交,路过的张医生见状,立刻来为阿姨们解答疑惑。多喝水不如会喝水,这5个时间段喝一杯水,可以让疾病远离你。

  10. 常喝矿泉水真的会导致肾结石吗?

    水是人生命之源,在一个成年人体内,水含量就占体重的60%~70%。喝水是我们生活中至关重要的一件事儿,它不光能够解渴,还能够帮助我们调节体温,润滑器官和关节,并且有帮助人体溶解运输养分、排除废物和毒素等作用。正因为我们对水的重视,怎么喝水、喝什么水变得讲究起来,水也有了各种名头:纯净水、矿泉水、矿物质水、酸碱水……喝不同的水到底有什么讲究呢?

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