以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

10对食物完美搭配 营养又健康

   鱼+豆腐   作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。   原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。   猪肝+菠菜  作用:防治贫血。  原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成。   羊肉+生姜  作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。  原理:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉温阳祛寒。   鸡肉+栗子  作用:补血养身,适于贫血之人。  原理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳。   鸭肉+山药  作用:补阴养肺,适于体质虚弱者。  原理:鸭肉补阴,并可消热止咳。山药的补阴作用更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,同时可以很好地补肺。   瘦肉+大蒜  作用:促进血液循环,消除身体疲劳、增强体质。  原理:瘦肉中含有维生素B1,与大蒜的蒜素结合,不仅可以使维生素B1的析出量提高,延长维生素B1在人体内的停留时间,还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。   鸡蛋+百合  作用:滋阴润燥,清心安神。  原理:百合能清痰火,补虚损,而蛋黄能除烦热,补阴血,同食可以更好地清心补阴。   芝麻+海带  作用:美容,防衰老。  原理:芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙,能净化血液,促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。   豆腐+萝卜  作用:有利消化。  原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力,同煮可使豆腐营养被大量吸收。   红葡萄酒+花生  作用:有益心脏  原理:红葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能预防血栓形成,保证心血管通畅。

本站部分内容来源网络投稿,如果有侵犯您版权,请联系站长,我们将在;小时内删除内容

编辑:admin

10对食物完美搭配 营养又健康的更多相关文章

  1. 梦见板栗、大栗、栗子

    周公解梦梦见板栗、大栗、栗子是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到板栗、大栗、栗子是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  2. 盘点历史上那些「 ”闻着臭、吃着香”的食物

    臭豆腐是传统特色小吃,如今已遍布街头,所以在此便不赘言了,今天要说的以北京王致和为代表的臭豆腐乳。王致和的祖籍是安徽,而说起安徽,最「臭名远扬」的就是臭鳜鱼了。七八天后抵达时,鱼表皮散发出一种似臭非臭的特殊气味,但洗净油煎,却鲜香无比,至今盛誉不衰。据2018年的数据显示,我国「臭味食物」的消费上涨,你未来会不会成为其中的一员呢?

  3. 此菜由鉴真带到日本,千多年后,日本人花大钱到中国拍摄原始工艺

    日本豆腐不是豆腐,据说,是鸡蛋等熬汁做出来的。今天我们要讲的,不是日本豆腐,而是真正的豆腐。相传,此物乃西汉淮南王刘安组织人员炼丹时发明的;到得唐朝,鉴真和尚东渡,带去衣食住行大量中华文化,其中就有豆腐。豆腐营养丰富,最初在寺庙流传,因其味道可口,慢慢流入宫廷。原因大概在,日本并不盛产大豆。豆腐,在当时的日本,可以说是特别供应物。

  4. 上古的「 ”祝由术”,到底是什么?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中,记载了这么一种巫术,可以借用符咒,来治疗疾病,叫做祝由术。在上古时期的祝由术,是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的。据传,现在也还有会使用祝由术的人,这就说明,祝由术的传承,也许一直没有中断过;也就是说,在各个朝代,都应该有着关于祝由术的记载。但是,祝由术的使用...,却一直不太具体,因此,就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来真假。说

  5. 肚子痛?头晕?脾气暴躁?西方妇女有时可能因此失去她们的 ...

    如果一个女人感到头晕、失眠、腹部不适、痉挛,你会觉得她发生了什么呢?但是,你绝对不会将它理解为一颗在女人体内游荡的...在作祟。但是,在西方,这种思想曾经维持了几千年!曾经在漫长的男人主导的历史上,女人是毫无尊严可谈的。在古代漫长的医疗史上,女人的医疗基本上都是由男人来决定的。

  6. 华夏最后王朝面临灭亡,猛将:全军一起吃荷叶鸭肉饭!竟反败为胜

    公元549年,南梁发生了一场大叛乱,东魏降将突然发难,占领了建康城,活活饿死了一代雄主——梁武帝。在侯景的倒行逆施下,原本繁荣的江南地区遭到了巨大破坏,延续数百年的门阀士族遭遇了毁灭性的打击。偌大的南朝,竟只剩江南一隅之地。然而北齐却并没有因此放过苟延残喘的梁国,而是趁火打劫,准备将江南一齐吞并。反观梁军,不仅士气涣散,而且缺衣少粮,根本不是武装到牙齿的鲜卑铁骑的对手。

  7. 消失了的祝由术真的是治病法术吗?真的有那么神秘吗?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中记载了这么一种巫术,可以借用符咒来治疗疾病,叫做祝由术,在上古时期的祝由术是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的,据说现在还有会使用祝由术的人,这就说明祝由术的传承一直没有中断过,也就是说在各个朝代都应该有着有关于祝由术的记载,但是祝由术的使用...一直不太具体,没有具体的使用...,所以说就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来。心理暗示的

  8. 现在能轻松治好、放在古代却 ... 人无数的疾病,看完你还想穿越吗

    如果现代人穿越回古代最有可能发生什么?

  9. 光山东湾村,淮河流域的古树村落

    东湾村是个自然村,位于大别山北麓光山县寨河镇东南6公里处,隶属光山县寨河乡大塘村,地处淮河南岸的一个平畈地带。东湾村原本是个不出名的边远的小村落,自从这些古木对外暴露后,前来观光的人们络绎不绝。这些古树都是板栗树,村前村后上百棵的板栗树,大多有上千年的历史。

  10. 女孩子来「 ”例假”,放心吃这3物,排 ... 污血,体重「 ”悄悄降”!

    亲爱的各位读者大家好:茫茫网海中,您能在点开小编的文章,说明我们的缘分不浅,每次你们的阅读和评论都是对于小编的认可。下面让我们一起走进今天故事:女孩子来「”例假”,放心吃这3物,排...污血,体重「”悄悄降”!鱼肉女生在月经期间抵抗力非常的低,身体非常的虚弱,因此在月经期间应该合理的饮食调理是非常有必要的,月经期间是可以吃鱼的,因为在经期间需要补充营养,而鱼的营养也是非常容易消化吸收的,鱼类属于高

随机推荐

  1. 梦见水枪喷水

    周公解梦梦见水枪喷水是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到水枪喷水是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  2. 春节祝福短信:羊年春节送长辈的祝福短信

    又到春节,送你一个饺子,平安皮儿包著如意馅,用真情煮熟,吃一口快乐两口幸福三口顺利,然后喝全家健康汤,回味是温馨,余香是祝福!祝福加祝福是很多个祝福,祝福减祝福是祝福的起点,祝福乘祝福是无限个祝福,祝福除祝福是唯一的祝福,祝福你平安幸福,春节快乐!今年新年不送礼,发条短信传给你。让云捎去满心的祝福,点缀你甜蜜的梦,愿你拥有一个快乐的春节,幸福的新年年终岁末,承前启后。新年进步,再接再厉。

  3. 听天由命的意思是什么?

    【拼音】tīngtiānyóumìng【解释】由:听从,随顺。听任事态自然发展变化,不做主观努力。也比喻碰机会,该怎么样就怎么样。【出处】清·刘鹗《老残游记续集》第二回:“死活存亡,听天由命去罢。”【例子】我们应当与命运抗争,而不应听天由命地生活。【近义词】听其自然,听之任之【反义词】改天换地【相关】百度“听天由命”

  4. 猴年吉祥话

    猴年吉祥话1、值此春节之际,祝你:大财、小财、意外财,财源滚滚;亲情、友情、爱情,情情如意;官运、财运、桃花运,运运亨通;爱人、亲人、友人,人人平安!

  5. 人设崩塌?明明抽烟人那么多,为何社会格外重视19岁的王源?

    王源餐厅吸烟的新闻,近日引起一股热议。由于他在一家餐厅内抽烟,但据《北京市控制吸烟条例》规定,公共场所、工作场所的室内区域禁止吸烟,目前相关部门也对设施餐厅检查发现,该餐厅没有禁止吸烟的标识,也没有相应的禁止吸烟管理制度。王源在微博上为此事而道歉,称自己作为公众人物却做了一个错误的示范,同时也相应承担相应的责任与接受处罚。

  6. 满清如果把长城向西修到乌拉尔山 向北修至西伯利亚 向东修到库页岛 能否阻挡住沙

    最近看到了一则关于满清的问题,话说如果当时继续把长城修一修的话,是不是就可以抵挡沙俄呢?假如清朝真的完成,能否挡住沙俄的入侵?沙俄同样可以,只要击败清朝,再连长城一起割让出去,到时候,长城就是沙俄的。所以,别指望用长城来阻挡工业化的国家。修长城只会阻碍他们通往外面。从各方面来看,清朝并没有修长城的需要,强修只会拖垮清朝自身。而且,长城也挡不住沙俄,更挡不住世界列强的脚步。

  7. 那些你以为相距很遥远,但实际上却发生在同一年代的时间错觉

    秦始皇去世时刚刚48岁,正任沛县亭长的刘邦此时已经45岁。所以说成功不在于年龄,这句话是对的。实际上这两个人都生活在同一年代,而且还都在1799年去世。因为英国绞刑废除于1868年,而英国通地铁是在1863年,巧合的是地铁有一站是新门监狱,恰巧是英国最后一次绞刑的实施地。

  8. 长眉长者宾度罗

    >以上种种,宾度罗和目连一一听到看到。宾度罗也就毫不客气地端着往外走。她话音未落,只见阵阵烈火从宾度罗全身喷出。宾度罗这才落回地面。宾度罗面不改色,反而连连称谢。宾度罗降伏外道确有法力,但要他保胎救人,他却一筹莫展。佛祖身旁的迦诺迦长者说:“我佛祖明鉴。宾度罗为维护佛门尊严,惩戒并点度狂者,此为善事;然而违抗师命,滥施法力,伤害生灵,此为恶事。”宾度罗随即返回给孤独精舍。

  9. 生日祝福语_给好朋友的qq生日祝福语_生日语录

    好朋友的生日到了,但是你不在TA的身边,送上qq祝福吧!给好朋友的qq生日祝福语1.今天是你的生日,为了表示祝贺,所有女厕和女浴室均免费向您开放,欢迎光临!给好朋友的qq生日祝福语1.情人是鲜花,握在手里不愿撒;朋友是葱花,哪里需要哪里抓;爱人是麻花,饿了才会想到他。

  10. 梦见找出口

    周公解梦梦见找出口是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到找出口是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

返回
顶部