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摘要:对于炎炎夏日,我们必须要有明确的保健意识,尤其在饮食方面,一日三餐之吃法都是很有讲究的.夏天之时1、荔枝八粒,中午十一点吃下,可补血。晚餐菜单1、花生油炒萝卜,此菜可清血。健康小常识3、竹笋、香菇、香菜煮汤,此菜可解一天之疲劳。
上篇文章:《夏季三餐饮食的讲究》:季节更替,时下即将进入春末,夏天还会远吗?对于炎炎夏日,我们必须要有明确的保健意识,尤其在饮食方面,一日三餐之吃法都是很有讲究的.
夏天之时
1、荔枝八粒,中午十一点吃下,可补血。补气。
健康知识
2、荔枝五粒,下午四点吃下,可清血。通气。注意:渣不可吞下。
早晨菜单 健康饮食
花生油炒青菜。
2、豆腐煮菠菜汤,此菜可清血、通血。晚餐菜单1、花生油炒萝卜,此菜可清血。
健康小常识
3、竹笋、香菇、香菜煮汤,此菜可解一天之疲劳。
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