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摘要：孕前准备，饮食是很重要的一个环节，只是很多夫妇在孕前饮食上还存在很多错误的做法，反而影响了孕育孩子的质量。一起来看看孕前饮食中，哪些是绝对禁忌的，哪些又是必须做的呢?好“孕”饮食禁忌：1、过量食用辛辣食物辛辣食物会...人的食欲，让人胃口大开。因此在计划怀孕前3～6个月，她应尽量少吃辛辣食物。
孕前准备，饮食是很重要的一个环节，只是很多夫妇在孕前饮食上还存在很多错误的做法，反而影响了孕育孩子的质量。一起来看看孕前饮食中，哪些是绝对禁忌的，哪些又是必须做的呢? 好“孕”饮食禁忌： 1、过量食用辛辣食物 辛辣食物会 ... 人的食欲，让人胃口大开。但如果过量食用，会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适，给她的身体大打折扣。而且，随着怀孕后胎儿的增大，她的消化功能和排便本来就会受影响，如果仍然保持进食辛辣食物的习惯，不仅会影响到营养的供给，也会加重便秘、痔疮等症状。因此在计划怀孕前3～6个月，她应尽量少吃辛辣食物。 2、过量食用高糖食物 若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯维持到怀孕之后，那就更危险了，极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康，还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。
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