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摘要：提醒：肝不好的人，这1食物要少吃油炸食物虽然深受大家喜爱，但肝不好的人要少吃。身体出现这3种异常，警惕是肝癌，建议尽早检查异常1、发热尤其是炎热的夏季出现持续性中低度发热要警惕。肝癌引起的发热为"癌性热"，是因为肿瘤组织坏死，释放出的致热源进入血液中导致的。异常2、消瘦肝癌会严重影响肝脏的正常功能。
肝脏，就像是人体内的"化工厂"。 但它非常脆弱，人们的情绪、睡眠、饮食甚至吃药等等行为都会给肝脏带来损伤，轻者引起脂肪肝、肝炎，重者则是肝硬化、肝癌。 今年才29岁的小胡，在半年前被送进急救室，当时小胡可以用面黄肌瘦来形容了，结合小胡的病史，医生为小胡进行了详细的检查，最终被确诊为肝癌。 在被确诊为肝癌后，小胡非常积极的接受医生安排的治疗，但是病情恶化的太快了，5个月后，小胡还是离开了。 后来，在说起小胡的病因时，医生十分惋惜，因为小胡从不喝酒，就是爱吃街边的油炸小吃，用小胡的话说就是：能每天吃到这些美味的食物，是非常幸福的事。 提醒：肝不好的人，这1食物要少吃 油炸食物虽然深受大家喜爱，但肝不好的人要少吃。 其中含有过量的油脂与脂肪酸，进入人体后，会升高体内胆固醇水平，使肝脏受损，诱发脂肪肝。 另外，食用油在经过反复的加热后，其中含有的不饱和脂肪酸会产生聚合物二聚体、三聚体等物质，它们具有很强的毒性。 不仅如此，很多油炸食物中都会产生丙烯酰胺，也就是丙毒，这是一种强致癌物质，经常摄入，易加速肝癌上身。 肝不好的人，除油炸食物外，这2种食物也要远离 第1种、烟熏类 烧烤虽香，却有损肝脏。 尤其是肉类烧烤，肉类经过烟熏之后，肉类中的氨基酸、维生素等都会遭到破坏，使蛋白质变性，影响肝功能。 生肉在经过熏烤时，分解出来的脂肪容易跟肉类中的蛋白质结合，生成致癌物质苯并芘。 第2种、霉变类 大家虽然提倡节省，但不能过于节省。 家里发苦的坚果、发霉的玉米、花生、小麦等农作物要及时处理掉，减少黄曲霉毒素的污染。 尤其是黄曲霉毒素B1，毒性极强，一次性大量摄入，会引起肝出血、肝脂肪浸润等急性损伤。 如果长时间微量摄入，会导致慢性中毒，诱发肝癌。 身体出现这3种异常，警惕是肝癌，建议尽早检查 异常1、发热 尤其是炎热的夏季出现持续性中低度发热要警惕。 肝癌引起的发热为"癌性热"，是因为肿瘤组织坏死，释放出的致热源进入血液中导致的。 还有患者会因为抵抗力下降，合并了感染导致的发热。 异常2、消瘦 肝癌会严重影响肝脏的正常功能。 导致肝脏的代谢、解毒能力下降，人体摄入的糖分、脂肪、蛋白质等都无法正常消化与吸收，代谢功能发生紊乱，影响吸收出现障碍，就会导致机体能量不足。 患者就会出现快速消瘦、乏力甚至恶病质的现象。 异常3、黄疸 黄疸一般表现为巩膜、皮肤、体液发黄。 是因为肝癌发生后，肝酶功能下降，导致肝脏对血液中胆红素的摄取、转化等能力降低，血液中胆红素升高，最终表现为皮肤导致的。 养护肝脏，预防肝癌，生活中谨记这3个字 第1字、睡——睡觉 熬夜是大多数人的家常便饭。而学会睡觉有助于身体健康。 午睡：德国精神病研究所的睡眠专家指出，中午13点睡觉会对淋巴细胞产生 ... ，增强免疫细胞的活性，提升免疫力。 建议，每天午睡15~30分钟。 早睡：早睡能避免免疫力下降，减少内分泌失调的发生率，有效避免包括肝癌在内多种疾病的发生。 建议，晚上23点之前入睡，每晚保证7~8个小时的有效睡眠。 第2字、补——补硒 肝是"硒库"。 人体硒含量不足时，会降低肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性，引起机体内抗氧化系统遭到破坏，使得肝脏代谢活动中产生的有害过氧化物不能及时被清除，致使肝脏出现种种疾病。 补硒，可保护肝细胞膜的完整性、稳定性及其正常生理功能，预防肝病严重化。 因此，可以在喝水的时候放一些玲珑菊，以此来补充硒。 玲珑菊属于四大怀药之一的药用菊，硒元素含量丰富，泡茶、做粥时可以放些，有利于保护肝脏健康，减少肝脏疾病。 第3字、动——运动 生命在于运动，很多俗气的话都是真理。 坚持一项运动，能燃烧脂肪，减少血液中中性脂肪的含量，预防肝脏内脂肪堆积，有效预防脂肪肝。 不仅如此，运动时人体会吸入更多的氧气，对体内器官有利，还能在运动时消除不良情绪，缓解压力。 建议选择慢跑、快走、打太极拳、骑自行车等有氧运动，每次运动30分钟，每周运动3~5次。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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