以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

湿热天气保护肠胃的小妙招

高温时,寒凉饮食不可避免。身体里的阳气容易受损,体内的湿气会增加。 脾主运化,脾胃功能好,就能把多余的湿气运化出去。所以,此时养生的重点就应该放在健脾祛湿上。 有句古话叫:「 ”千寒易除,一湿难去。”湿热是百病之源,湿气未除、热气来袭,就容易生病。最常见的疾病便是胃痛、腹泻,今天我们就来介绍几个对抗胃肠疾病小妙招,来对症治疗! 揉内关: 内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。 点按足三里: 足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。 揉按腹部: 两手交叉,男右手在上,左手在下。女左手在上,右手在下,以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈,此法可止痛消胀,增进食欲。 适当补充维生素C: 维生素C对胃有维护作用。胃液中保持正常的维生素C量,可有效发挥胃的功效,维护胃部和增强胃的抗癌力。 同时,有些人受凉风 ... 后,也会引起胃痛,此时不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米,也有助于缓解胃痛症状。 养生食谱 白鲫滚荷包蛋 【原料】白鲫鱼、鸡蛋、生姜、胡椒粉适量。 【做法】 1、白鲫鱼宰洗净,慢火煎至微黄,溅入少许清水,铲起。 2、鸡蛋煎为荷包蛋状,铲起。 3、起油镬爆香姜片,加入清水适量,武火滚沸,下白鲫鱼滚片刻,下荷包蛋,滚沸后入适量食盐、胡椒粉便可。 【功效】祛湿开胃。 青椒炒鸭块 【原料】鸭脯肉、青椒、鸡蛋、黄酒、盐、干淀粉、鲜汤、味精、水淀粉、植物油适量。 【做法】 1、鸭脯肉切成薄片,用清水洗净后淋干。 2、将鸡蛋取清和干淀粉、盐搅匀与鸭片一起拌匀上浆。 3、青椒去籽、去蒂洗净后切片。锅烧热后加油烧至四成热,将鸭片下锅,用勺划散。 4、炒至八成熟时,放入青椒,待鸭片炒熟倒入漏勺淋油。 5、锅内留少许油,加入盐、酒,鲜汤烧至滚开后,再将鸭片、青椒倒入,用水淀粉勾芡,翻炒几下装盘即成。 【功效】温中健脾,利水消肿。 冬瓜草鱼煲 【原料】草鱼、冬瓜、盐、味精、植物油适量。 【做法】 1、冬瓜去皮,洗净切三角块,草鱼剖净,留尾洗净待用。 2、用油将草鱼煎至金黄色,取沙锅一个,其内放入清水适量,将鱼、冬瓜一同放入沙锅内。 3、武火烧开后,改用文火炖至2小时左右。汤见白色,加入食盐、味精调味即可食用。 【功效】平肝、祛风、利湿、除热。 荸荠冰糖藕羹 【原料】荸荠、藕、冰糖适量。 【做法】 1、荸荠洗净去皮,藕洗净切小块。 2、沙锅加水适量,将荸荠、藕同入锅内,文火煮炖20分钟时,加入冰糖,再炖lO分钟,起锅即可食用。 【功效】清热利湿,健脾开胃。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

湿热天气保护肠胃的小妙招的更多相关文章

  1. 不用炒糖色五花肉新做法,掌握这4个小窍门就可以做出软嫩五花肉

    红烧肉是一款出名的大众菜肴,属热菜,通常选用肥瘦相间的三层五花肉来...,五花肉一定要选上好的,做出来的红烧肉才会肥而不腻、软嫩可口、入口即化。我们都知道做红烧肉离不开冰糖,炒糖色也是大众做法之一,但我今天要分享一个不用炒糖色的红烧肉做法,你一定很好奇,不用炒糖色,红烧肉能好吃吗?

  2. 中国美食文献展收藏家二毛:老菜谱使创新菜品成为可能

    封面新闻记者薛维睿5月15日即将举行的「”成都熊猫亚洲美食节”上,「”中国美食(菜谱)文献展”作为其中重点推出的特展之一,是中国历史上第一次在博物馆举行的美食菜谱类的文献展览。中国饮食文献收藏家二毛从他数十年的菜谱收藏中,精选出从明清到上世纪80年代的1500本菜谱文献,以年代、地域、菜系、事件、名人等为主要线索,全方位展现了中国美食文化(菜谱)的历史、变迁与美食文化的发展。中国饮食文献收藏家二毛

  3. 天寒地冻,正是吃牛羊肉的季节,一起来煲一锅黄芪牛肉蔬菜汤吧

    牛肉有「”肉中黄芪”之称,能补益气血,营养价值比较高,含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,在寒冬食牛肉,还有暖胃作用,为寒冬补益之佳品。中医学认为,牛肉能补脾胃、益气血、强筋骨、中气不足、气血不足、气血两亏、体虚久病、颜面苍白的人尤其适合多吃牛肉。黄芪也是补气佳品,中医学认为黄芪具有补气升阳、益卫

  4. 小雪节气更要大口吃肉,猪肉太贵?不妨试吃另外3种有助抵御严寒

    有皮肤病、肝病、肾病的人就算再喜欢吃牛肉,也建议不要食用哦。以上3道就是关于冬季的养生秘诀,趁着小雪未到临之前,建议要提前做好抵御严寒的准备工作噢!

  5. 冬季进补,不一定要大鱼大肉,它被称作「 ”山药蛋”好吃开胃

    现在人生活压力大,很多人还得加班熬夜,长期这样,身体素质难免底下,于是人们都比较注重营养健康,现在冬季到了,也是进补的好时节,因为夏天太热,流了很多汗,食欲也下降,体重也下降,到了冬天就不想错过机会,把身体补养好,因为大家都明白,赚钱虽然重要,可身体更重要,没有好的身体就没有一切。

  6. 五谷杂粮养好心肝脾胃肺,附8道美味粗粮食谱

    人生天地间,食五谷而存活。可就是这些我们日日见,天天吃的五谷杂粮,却并非凡物,用适当的烹饪方式,能使它们发挥养生功效,养出你的健康五脏!研究表明,五谷杂粮可养五脏。

  7. 汗诊篇一:盗汗——脾虚湿阻,黄汗——湿热蕴积,如何调理?

    中医认为,汗是津液所化生,即是说在体内为津液,外泄于肌表则为汗液。汗的有无、多少是体内阴阳平衡或者失调的表现。正常人在体力活动、进食辛辣、情绪紧张、衣被过厚、气候炎热等引起出汗,属于生理现象。生理之汗具有调节体温,保持机体阴阳平衡的作用。因此汗液是随着外界温度变化而增多或者减少,以适宜气候变化。

  8. 明日立冬,喝羊肉汤吃饺子,温补滋润,增强抵抗力,温暖一冬天

    每逢立冬,不少地方的人,沿袭了立冬吃羊肉、吃饺子的习惯。很多人都认为,羊肉的营养价值很高,吃了浑身暖洋洋,是滋补身体的佳品,冬天吃尤其好。明日立冬,给家里买上一些羊肉,炖上一锅羊肉汤,包上一顿羊肉饺子,温补滋润,增强抵抗力,温暖一冬天。

  9. 霜降之后,御寒进补从一口鲜汤做起,几道特色养生汤伴你秋冬过渡

    都说一场秋雨一场寒,今天北京从清晨就浓雾弥漫,待到临近中午就下起了雨,裹挟着秋风更显得清冷。霜降也是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过度节气。

  10. 秋冬季节,喝这汤最舒服,一大碗下肚,暖身又暖胃,且食材还便宜

    俗话说:「”冬吃萝卜夏吃姜,不劳大夫开药方。”最近逛菜市场,发现蔬菜的摊位上多了很多应季的菜品,其中就不乏萝卜的的身影。萝卜是秋冬季节最常见的蔬菜,价格便宜,但营养很丰富。其中维生素C的含量是梨子的8到10倍,植物蛋白和叶酸的含量也很丰富;而且萝卜中还含有丰富的膳食纤维,具有清热解腻、消食除胀的功效。也因此,萝卜自古代以来就被认为是一种非常有益身体健康的食材。萝卜的种类有很多,市面上最常见的有胡萝

随机推荐

  1. 梦见墙倒塌压着别人

    周公解梦梦见墙倒塌压着别人是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到墙倒塌压着别人是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  2. 修善如爱己

    修善如爱己昔日,佛陀在舍卫国只树给孤独园弘法时,波斯匿王不仅非常护持佛法,也经常听经闻法,...思惟种种道理。‘如果身、口、意三业都能遵循善法,远离恶法,就是爱惜自己;相反地,放任身、口、意做诸恶事,就是在伤害自己吧!’波斯匿王微睁开眼,心想:‘世尊就在我们身边,随时可以听法、请法,真是无上的福报呀!’波斯匿王来到只树给孤独园,长跪顶礼佛陀。

  3. 梦见在玉米地里

    周公解梦梦见在玉米地里是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到在玉米地里是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  4. 谁说刚建国就一定国力空虚?大明王朝用30年时间铸造了超级舰队

    在明朝初年,无论是开国皇帝朱元璋,还是明成祖朱棣,一生中都奔波于四处征伐,北到大漠,南到云贵,大明王朝的铁骑无处不在。从1351年爆发农民起义,到1424年朱棣最后一次进行北征,历时74年,大明王朝打了数次当时世界上顶级的大规模战争。当时的战争对国力的损耗十分严重,但是实际上,这丝毫没有阻碍一支超级舰队的诞生!而彼时的明朝水师,无论是整体实力,还是船队规模,都是名副其实的第一。

  5. 为所有人提供新鲜空气

    斯波坎的玄武岩露头和深河谷迷住了波士顿景观设计师约翰查尔斯奥尔姆斯特德。他的公司OlmstedBrothers在美国推广一场名为“美丽城市”的城市规划运动中发挥了重要作用。当旧城难以从现有的街道网格中创建公园时,新的西部城市有机会从头开始。人们认为,公共公园将为居民提供新鲜空气、锻炼身体、缓解繁忙的城市生活,并...商业发展。1903年至1908年间,奥尔姆斯特德兄弟为西雅图、波特兰和斯波坎制定了

  6. 梦见和很多人洗澡

    周公解梦梦见和很多人洗澡是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到和很多人洗澡是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  7. 狗猪不食其余的意思是什么?

    【拼音】gǒuzhūbùshíqíyú【解释】食:吃。狗猪都不吃他剩下的东西。形容人的品行极其卑鄙龌龊。【出处】东汉·班固《汉书·元后传》:“受人孤寄,乘便利时,夺取其国,不复顾恩义。人如此者,狗猪不食其余。”【例子】无【相关】百度“狗猪不食其余”

  8. 梦见收据_周公解梦梦到收据是什么意思_做梦梦见收据好不好

    做梦梦见收据好不好?梦见收据有现实的影响和反应,也有梦者的主观想象,请看下面由小编帮你整理的梦见收据的详细解说吧。梦见看到收据,预示著别人的破坏使你的计划不能成功,并且夺走了你的利益。梦见成绩单_周公解梦梦到成绩单是什么意思_做梦梦见成绩单好不好梦见遗失了收据,预示着你会为了你的胜利而和你的新友们争吵。梦见收据的案例分析梦境描述:梦见买了东西要写个收据,但是怎么都找不到空白收据来写,就醒了,求解?

  9. 刊心刻骨是什么意思?

    【拼音】kānxīnkègǔ【解释】指印象深刻,令人难忘。【出处】闻一多《邓以蛰题记》:“也没有一篇不刊心刻骨,博大精深。只要你肯埋着头,咬着牙,在岩石里边寻求金子。”【例子】无【近义词】铭心刻骨【相关】百度“刊心刻骨”

  10. 梦见沉入海底是什么意思 – 周公解梦

    梦境是生活的缩影,有时会给人提示一些事情的预兆。梦见自己的船进了水,快要沉入海底时,突然到达了码头,表示这是祥瑞,在灾难中会得到陌生朋友的帮助。梦见沉入海底,表示有火灾的象征。对火柴、打火机、瓦斯炉、电炉等所能发火、发热的器具都要小心,小则有火伤,大则有火烧房子的危险。梦见吃面条是什么意思–周公解梦

返回
顶部