以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

国庆随身携带的小零食

  在我们的生活周围其实就有些微不足道的小食品,能补足我们体内的各种微量元素,这些食品的价值绝对不亚于市面上的那些昂贵的这或那得养生益品,是值得我们珍惜和发掘的!

  1.花生,能防皮肤病

  花生中富含的维生素B2,正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生,不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足,而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。

  2.葵花子,养颜

  葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑。

  3.核桃,可秀甲

  核桃中含有丰富的生长素,能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白,能促进指甲的生长。常吃核桃,有助于指甲的秀韧。

  4.大枣,预防坏血病

  枣中维生素C含量十分丰富,被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C,人就会感到疲劳倦怠,甚至产生坏血病。

  5.奶酪,固齿

  奶酪是钙的“富矿”,可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明,一个成年人每天吃150克奶酪,有助于达到人老牙不老的目标。

  6.无花果,促进血液循环

  无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液,增加血液的流动,从而使大脑供血量充分。

  7.南瓜子和开心果,健脑

  南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、容光焕发。

  8.奶糖,润肤

  奶糖,含糖、钙,适当进食能补充大脑能量,令人神爽,皮肤润泽。

  9.巧克力,怡情

  巧克力,有使人心情愉悦及美容作用,能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。

  10.芝麻糊,乌发

  芝麻糊,有乌发、润发、养血之功,对症吃可防治白发、脱发,令人头发乌亮秀美。

  11.葡萄干,补血

  葡萄干,有益气、补血、悦颜之益,但要注意卫生。

  12.薄荷糖,润喉

  薄荷糖,能润喉咙、除口臭、散火气,令人神清喉爽。

  13.酸奶,有益消化道

  它能为人体提供活菌、蛋白质、B族维生素等物质,能抑制体内的有害菌,降低胆固醇,不仅有益于消化道健康,还能预防结肠癌。每天最好喝2杯酸奶,购买时最好选择新鲜的低脂或脱脂酸奶。

如何健康食疗养生 胃炎不能吃什么食物 日常应该如何养胃 暖胃健脾有哪些茶呢 日常应该如何养胃 宝宝胃热吃什么好呢 日常该如何养胃 怀孕胃酸吃什么能缓解 日常如何养胃 宝宝脾虚胃热的症状有哪些以上内容由(历史认知网)整理发布,部分内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

国庆随身携带的小零食的更多相关文章

  1. 上古的「 ”祝由术”,到底是什么?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中,记载了这么一种巫术,可以借用符咒,来治疗疾病,叫做祝由术。在上古时期的祝由术,是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的。据传,现在也还有会使用祝由术的人,这就说明,祝由术的传承,也许一直没有中断过;也就是说,在各个朝代,都应该有着关于祝由术的记载。但是,祝由术的使用...,却一直不太具体,因此,就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来真假。说

  2. 肚子痛?头晕?脾气暴躁?西方妇女有时可能因此失去她们的 ...

    如果一个女人感到头晕、失眠、腹部不适、痉挛,你会觉得她发生了什么呢?但是,你绝对不会将它理解为一颗在女人体内游荡的...在作祟。但是,在西方,这种思想曾经维持了几千年!曾经在漫长的男人主导的历史上,女人是毫无尊严可谈的。在古代漫长的医疗史上,女人的医疗基本上都是由男人来决定的。

  3. 消失了的祝由术真的是治病法术吗?真的有那么神秘吗?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中记载了这么一种巫术,可以借用符咒来治疗疾病,叫做祝由术,在上古时期的祝由术是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的,据说现在还有会使用祝由术的人,这就说明祝由术的传承一直没有中断过,也就是说在各个朝代都应该有着有关于祝由术的记载,但是祝由术的使用...一直不太具体,没有具体的使用...,所以说就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来。心理暗示的

  4. 现在能轻松治好、放在古代却 ... 人无数的疾病,看完你还想穿越吗

    如果现代人穿越回古代最有可能发生什么?

  5. 女孩子来「 ”例假”,放心吃这3物,排 ... 污血,体重「 ”悄悄降”!

    亲爱的各位读者大家好:茫茫网海中,您能在点开小编的文章,说明我们的缘分不浅,每次你们的阅读和评论都是对于小编的认可。下面让我们一起走进今天故事:女孩子来「”例假”,放心吃这3物,排...污血,体重「”悄悄降”!鱼肉女生在月经期间抵抗力非常的低,身体非常的虚弱,因此在月经期间应该合理的饮食调理是非常有必要的,月经期间是可以吃鱼的,因为在经期间需要补充营养,而鱼的营养也是非常容易消化吸收的,鱼类属于高

  6. 中国天麻应用历史

    :一、天麻名称考证天麻原名赤箭,《本经》载:赤箭味辛温,一名离母,一名鬼督邮,生川谷。

  7. 中医的起源解析

    唐朝是中国历史上文化最为光辉灿烂的朝代,尤其是唐太宗的贞观之治。在这个伟大的时代,大医学家孙思邈为其钜作《千金要方》写序时,开宗明义阐明了医道的创始和医道的传承。

  8. 大脑中的压力如何导致身体中的压力

    贾纳罗斯指出,还需要更多的研究来探索大脑活动和身体应激反应之间的联系。这类工作是概念的证明,但它确实表明,在未来,脑成像可能是一个有用的工具,可以用来识别有心脏病风险的人,或者或多或少适合不同类型的干预措施的人,特别是那些可能旨在降低压力水平的人,”贾纳罗斯说。

  9. 怀孕4周:期待什么

    怀孕的第四周你会看到怀孕测试的阳性结果。根据梅奥诊所的说法,女性此时可能会出现一些妊娠症状,包括疲劳和疲惫,这可能与孕激素水平在妊娠早期升高有关。到怀孕第四周,一个女人可能会增重一磅。据美国妇产科学会称,在怀孕的第一个月,大脑和脊髓开始形成。饮食和生活方式此时和整个怀孕期间,应避免饮酒、娱乐性药物和吸烟等可能影响胎儿发育的物质。有关怀孕期间睡眠需求和孕期锻炼技巧的更多生活方式信息,请参阅以下文章。

  10. 你能把脂肪变成肌肉吗?

    纽约市立大学雷曼学院运动科学助理教授布拉德·舍恩菲尔德说,脂肪和肌肉是两种不同类型的组织,其中一种不能直接转化为另一种。舍恩菲尔德告诉《生活科学》记者:“我能用的最好的比喻是,你不能把橘子变成苹果。”。“这是热力学第一定律的一个基本外推,”Schoenfeld说,它表明能量,包括你所吃的卡路里,是守恒的;它不会出现或消失,而只是改变形式,无论是燃烧为身体功能提供燃料还是储存为脂肪。

随机推荐

  1. 梦见湍急的河水

    周公解梦梦见湍急的河水是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到湍急的河水是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  2. 关于斑点的成语_描写斑点的成语

    含有斑点的成语、表示描写斑点的成语:21条关于斑点的成语及解释。白璧微瑕——洁白的玉上有些小斑点。抱罪怀瑕——瑕:美玉上的斑点,比喻缺点错误。虎体元斑——虎体:像老虎勇猛的身体;斑:杂色花纹或斑点。花花点点——形容杂乱无序的图案、斑点。抉瑕掩瑜——瑕:玉上的斑点;瑜:玉石的光彩。洗垢匿瑕——洗涤玉的污垢时,遮盖其斑点。比喻缺点掩盖不了优点,缺点是次要的,优点是主要的。瑕,玉上的斑点。

  3. 梦见电梯出现故障

    周公解梦梦见电梯出现故障是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到电梯出现故障是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  4. 大学学习计划书范文

    大学学习计划书范文参考一:大学领悟计划书范文大一这一年,我没有好好地到机遇,在朦胧玩乐中度过,因此甚感后悔。

  5. 一百年前,一场为期四天的种族骚乱席卷了华盛顿特区。

    所有人都说,1919年7月4日在华盛顿特区举行的庆祝活动是老一套。就在大战结束之后,随着伍德罗·威尔逊总统的国际联盟和平计划仍然非常活跃,独立日是美利坚合众国在全球舞台上的一个象征性的聚会。当地的黑客们肯定是这样玩的。在“华丽的表演作为欢庆的最后一幕”的标题下,《华盛顿晚报》形容独立日的庆祝活动,就好像这家报纸是由一家闪闪发光的樱桃炸弹集团所有一样:是一种“荣耀之火”,它轻易地超越了以往在华盛顿看

  6. 周公解梦:梦见蛇在水里游预示著什么 -周公解梦

    梦见龙蛇入灶——将有官至。梦见蛇咬人主——将要得到大财。

  7. 碧玺、黄玉、欧泊的挑选 ...

    碧玺、黄玉、欧泊的挑选...对于常见的钻石和红、蓝宝石、珍珠等,我们多多少少都有一点了解,经过市场的多年筛选,相对也比较规范,而碧玺、黄玉、欧泊等有色宝石则比较少见,笔者在此为您介绍些有关知识,您挑选时心里也好有个底。

  8. 酿造太阳色彩的女孩

    六月里一个细雨蒙蒙的早晨,河上漂来一张荷叶,荷叶上睡着一个小拇指般长的女孩。>捕虾老汉十分疼爱女孩,认她做孙女,并给她取名为“荷叶”。>荷叶有问山坳人:“那么,太阳是什么颜色的?”>荷叶问太阳妈妈:“您能给我美丽的七色,让我装点爷爷和众乡亲的梦吗?”>荷叶听到了发自她体内的太阳妈妈的声音,太阳的七种颜色已经融入了她的生命。红心与她双眼发出的六色光交相辉映,组成了像太阳色彩的七色光。

  9. 高僧故事:广钦法师感化猛虎一次入定长达四月

    受戒之后,广钦法师决意继续潜修,携带简单衣物及十余斤大米,前往泉州城北的清源山,找到半山一个岩洞作为安身之处,开始长达十余年的潜修生活。广钦法师说完,老虎再次大吼一声,然后就离开了。广钦法师在洞中潜修时,经常入定,传说一入定就是十天半个月,还有一次入定太久,被人怀疑已经圆寂,差点就被火化。要知道广钦法师这一次入定,前后长达四月之久,若以常人眼光判断,真是不可思议!

  10. 梦见头发掉了一撮

    周公解梦梦见头发掉了一撮是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到头发掉了一撮是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

返回
顶部