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摘要：俗话说「”养生先养脚”，但我们平时却往往忽略了脚部的保养，相比起脸部、手部，即使是脚部后跟开裂、脚掌长茧也毫不在意，可你知道吗？脚的表象也是「”健康的晴雨表”，中医有一个说法是脚部是人体的第二心脏，通过它的症状也可以看出身体健康情况。脚后跟干裂怎么回事？这4种习惯「”惯”出来的！1、不爱吃水果蔬菜：维生素缺乏会导致皮肤的抗氧化能力会变差，平时好吃肉而不吃癌吃水果蔬菜的人的维生素是比较缺乏的，细心的
俗话说「 ”养生先养脚”，但我们平时却往往忽略了脚部的保养，相比起脸部、手部，即使是脚部后跟开裂、脚掌长茧 也毫不在意，可你知道吗？脚的表象也是「 ”健康的晴雨表”，中医有一个说法是脚部是人体的第二心脏，通过它的症状也可以看出身体健康情况。 脚后跟干裂怎么回事？这4种习惯「 ”惯”出来的！ 1、不爱吃水果蔬菜：维生素缺乏会导致皮肤的抗氧化能力会变差，平时好吃肉而不吃癌吃水果蔬菜的人的维生素是 比较缺乏的，细心的人会发现他们的脚后跟干燥、死皮多的几率是非常大的。 2、水分的缺少：我们日常保养脸部和手部时都知道要补水，其实当脚部缺水时也会变得十分干燥、死皮增多，脚后 跟发生干裂的几率的就更大了，所以平时要注意多喝水，有必要的话给脚部也涂抹一些润肤乳。 3、长时间穿不透气的鞋：我们都知道脚部的出汗量是非常大的，如果在炎热的夏天还经常把脚捂在不透气的鞋子里 ，很容易引起脚部受到真菌的感染，这样脚后跟也会随着出现瘙痒、脱皮、干裂等现象，所以要每天勤换鞋换袜，及时清洗晾晒。 4、久坐不动：脚后跟干裂与血液循环也有很大的关系，如果长期坐着不动血液循环会受阻，而脚部作为血液循环的终端没有血液的滋润便得不到养分的补充，进而会导致脚后跟皮肤的油脂、水分减少，很多人不仅是脚后会干裂，就连脚心也会跟着脱皮。 预防和治疗： 1、如果是平时不爱吃水果蔬菜的，可以选择补充维生素A、维生素E，当然还是建议吃新鲜的水果蔬菜。 2、用醋泡脚。如果是由于真菌感染引起的叫后跟破裂可以选择醋泡脚，因为醋对真菌有很不错的抑 ... 用，对于治疗真菌引起的干裂效果非常好。 3、平时用温水洗脚后涂抹点护肤乳等护肤品，轻轻 ... 再穿上袜子，在炎热的夏天尽量不要穿超过8小时的不透气鞋，勤换洗袜子勤换鞋。 脚后跟干裂、脚掌长厚茧，或是疾病的征兆 脚后跟干裂警惕肾气不足！ 中医认为人体的肾经路线是在脚踝脚跟一带：循内踝之后，别入跟中。脚后跟也属于肾经负责管辖的区域，一旦脚后跟出现疼、痒、开裂的症状时，可能是肾经的经气不足了。 对策：使用艾灸补肾可以截断干裂的源头，因为艾灸有助于提升肾阳，使肾血下行，劲儿使脚后跟得到滋养，肾好了干裂的脚后跟也会有所好转。 脚掌长厚茧是脚部常见的疾病，在临床上属于一种叫做跖骨痛的疾病。 主要是因为骨骼过低或过长，导致人在走路的时候脚掌部受力太大，长期以来便造成了皮肤病变，如果你出现了整个前脚掌长了老茧，就要考虑可是跖骨痛了。 对策：尝试穿负跟鞋来缓解腰椎疾病，注意负跟鞋前掌与后掌的高度差不要超过3cm。 注意，有的人出现脚后跟干裂、脚掌长茧等情况会使用刀片等来处理，使用刀片的一定要注意不要割伤自己，为了安全着想还是建议不要这样做，一些所谓的角质打磨器具、高酸腐蚀性去角质的药等也是如此，也有可能会对脚部造成二次损伤，如果不明确自己是什么原因引起的脚后跟开裂，最好是去医院咨询医生，在医生的指导下进行治疗。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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