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摘要：中医有句话：「”朝朝盐水，晚晚蜜汤”。就是说每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这也就说明从中医的角度来说，喝蜂蜜对人的身体是具有保健功效的。01/睡前一杯蜂蜜水，安神助眠蜂蜜中富含葡萄糖、维生素，可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。睡觉前1个小时喝一杯蜂蜜水，只需一勺蜂蜜，用不超过60度的温水冲泡就可以了。02/饭前一杯蜂蜜水，具有抑制胃酸的功效在饭前1个半小时食用蜂蜜，可抑制
中医有句话：「 ”朝朝盐水，晚晚蜜汤”。就是说每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 这也就说明从中医的角度来说，喝蜂蜜对人的身体是具有保健功效的。 01/睡前一杯蜂蜜水，安神助眠 蜂蜜中富含葡萄糖、维生素，可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。睡觉前1个小时喝一杯蜂蜜水，只需一勺蜂蜜，用不超过60度的温水冲泡就可以了。 02/饭前一杯蜂蜜水，具有抑制胃酸的功效 在饭前1个半小时食用蜂蜜，可抑制胃酸的分泌，从而减少食物对胃粘膜的 ... ，使胃酸分泌活动正常化。同时还具有增强肠蠕动的作用，可以润肠通便，消除大餐后的积食。 03/熬夜一杯蜂蜜水 消除疲劳，护肤美容 长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。同时记忆力下降，免疫力下降等问题也会出现。 蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，在熬夜的状态下，也能让皮肤保持在良好的状态下。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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