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摘要：乙肝小三阳患者，日常除了饮食，还需要增强锻炼，形成良好健全的免疫，才能够对保养有帮助。比如，乙肝小三阳在肝功能检查之后，基础指标均正常，只要注意日常饮食，配合适当的体育锻炼，都肝病康复都是有益的。乙肝小三阳肝功能正常，适当增加优质蛋白，避免营养过剩要清淡。所以，建议乙肝小三阳日常可以及时通过调整饮食，充足摄取。同时，乙肝小三阳还要避免营养过剩，比如高糖、高脂肪都可能引起肝功能异常，影响脂肪代谢。
乙肝小三阳患者，日常除了饮食，还需要增强锻炼，形成良好健全的免疫，才能够对保养有帮助。比如，乙肝小三阳在肝功能检查之后，基础指标均正常，只要注意日常饮食，配合适当的体育锻炼，都肝病康复都是有益的。 乙肝小三阳肝功能正常，适当增加优质蛋白，避免营养过剩 要清淡。虽然，肝功能稳定的小三阳没有要求必须增加营养，但是，营养均衡还是基础要求，包括增加新鲜蔬果对促进肝组织修复再生有益。这种饮食方式提倡清淡，避免营养偏向任何一端。 乙肝小三阳不知道从哪些食物中获取微量元素和矿物质。小番健康提醒，可以从香菇、枸杞、芝麻、牡蛎等食物中获取。因为小三阳可能会缺乏一些微量元素硒、锌，以及缺乏矿物质铁、钙、磷等。所以，建议乙肝小三阳日常可以及时通过调整饮食，充足摄取。 优质蛋白质有利肝组织修复和再生，所以，在肝病稳定状态的前提下，小番健康提醒，小三阳可以通过适当增加优质蛋白质食物，来促进肝脏保持免疫平衡，帮助肝细胞修复。同时，乙肝小三阳还要避免营养过剩，比如高糖、高脂肪都可能引起肝功能异常，影响脂肪代谢。 因此，临床不少慢性乙肝还兼有脂肪肝，也与日常饮食不当息息相关。小番健康认为，如果属于肝功能正常的乙肝小三阳，基本提示身体处于无症状的慢性携带，在饮食调整可以参考以上提醒，并配合适当体育锻炼，对肝病康复是有益的。 此外，即便身体感觉无任何不适，也最好定期复查一下肝功能，及时了解转氨酶、白蛋白、胆红素等，帮助知道生活饮食是否合理，肝病进展程度等。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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