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摘要：在日常的生活中，很多人习惯空腹的吃东西，其实殊不知，在很多情况下有些食物空腹吃是不健康的，民众体检健康管理专家指出，以下八种食物在空腹的情况下实用是很不健康的：一冷饮空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会...胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病，在女性月经期间还会使月经发生紊乱。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸堿平衡和各种微生物的平衡，健康对不利。
在日常的生活中，很多人习惯空腹的吃东西，其实殊不知，在很多情况下有些食物空腹吃是不健康的，民众体检健康管理专家指出，以下八种食物在空腹的情况下实用是很不健康的： 一冷饮 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会 ... 胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病，在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 二酸奶 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健促进消化作用，又有排气通便作用。 三白酒 空腹饮酒会 ... 胃黏膜，久之易引起胃炎胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕心悸出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
四茶 空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌头晕头痛乏力站立不稳等。 五糖 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸堿平衡和各种微生物的平衡，健康对不利。 六柿子西红柿 含有较多的果胶单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃 结石。 七 香蕉 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑 ... 用，不利于身体健康。 八 牛奶豆浆 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用 ... 是与点心面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 以上内容由（历史认知网）整理发布，部分内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。