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早餐千万不要吃这3种食物

       早餐三大禁忌

       1、忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈 ... 胃肠道,导致突发性挛缩。

       2、忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

       3、忌空腹吃菠萝:菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

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