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摘要：刮痧手法注解1、面刮法将刮痧板的一半长边或整个长边接触皮肤，刮痧板向刮拭的方向倾斜30°~60°，自上而下或从内到外均匀地向同一方向直线刮拭，不要来回刮。
五毒月到来，你是否也感觉浑身不舒服呢？ 原因在于，这一时节阳气达到最旺，火旺至极，外界气温越来越热，再加上此时雨季渐渐到来，与高温相合，热蒸水散，因此空气非常湿热，导致人体也容易感受湿热之邪。 一旦湿热阻滞气血经络，身体会出现津液代谢受阻、气血不畅、浊邪停滞的情况。所以大部分人会觉得身体很困重，四肢沉重无力，面肿眼肿手肿，胃口很差。 五毒月食欲不振怎么办？ 除了多吃些清淡和开胃的食物，还可以尝试下刮痧。刮拭脾俞穴、胃俞穴，手足脾胃区和肠区，都可以激发脾胃的自我调节机能。 而刮拭脾胃的体表投影区可以直接改善脾胃的功能，治疗食欲不振。用涂刮痧油法每周刮拭1次，也可不涂油隔衣每天刮拭1次。 01 刮拭背部双侧脾俞穴、胃俞穴 用面刮法刮拭每个穴位至出痧或毛孔微微张开即可。 02 刮拭手足全息穴区 用面刮法或用平面按揉法刮拭手掌和足底部脾胃、大小肠的全息穴区。 03 刮拭脾胃体表投影区 1、让被刮者仰卧或侧卧，全身放松。 2、在脾胃体表投影区（左上腹部及左中背部脾胃区域体表皮肤部位）的位置涂抹刮痧油。 3、用刮痧板长边以小于15°角的平刮法缓慢从上向下刮拭胃的体表投影区，从内向外刮拭脾脏体表投影区至出痧或毛孔微微张开即可。 刮痧手法注解 1、面刮法 将刮痧板的一半长边或整个长边接触皮肤，刮痧板向刮拭的方向倾斜30°~60°，自上而下或从内到外均匀地向同一方向直线刮拭，不要来回刮。 2、平刮法 操作 ... 与面刮法相似，只是刮痧板向刮拭方向倾斜的角度小于15°。 3、平面按揉法 用刮痧板的角部平面小于20°角按压在穴位上，做柔和、缓慢的旋转运动。 注意事项 1、刮痧后最好喝热水一杯，补充水分，促进代谢产物的排出。 2、刮拭治疗后，一般约3小时左右方可洗浴。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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