以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

七种“香”菜果助你消疲倦

  科学研究发现,香菜、香葱、香菇、香蕉等一些带“香”字的食物,具有良好的消除疲劳、恢复体力的作用。天气一热,人容易疲劳困顿,为补充精力,消除倦怠,增强免疫力,您不妨多吃以下芳香可口又营养健康的“香”果、“香”菜。

   香蕉 香蕉富含钾离子,钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质。每天吃两根香蕉,可以改善机体疲劳感。老人在早餐中不妨加一点香蕉,能较好地补充精力,消除疲劳。    香瓜 又称甜瓜,含有大量的碳酸化合物、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等,能清热、除烦、解毒。香瓜所含的转化酶可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质供肾脏吸收。另外,香瓜内含葫芦素B能明显增加肝脏内糖原的储备量,可及时补充大脑与血液中的血糖浓度,对人的精力有明显的补充作用。香瓜生熟皆宜,每天食用150克左右。

   香菇 香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多种活性物质,具有提高免疫细胞活性、改善植物神经调节功能、增强机体排毒等作用。每天食用50~150克香菇,可起到消除疲劳的效果。   香椿 香椿含有丰富的植物蛋白质,甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠,有助于提高神经系统兴奋性,增强人体应激能力。春天常吃香椿可消除春困、排散毒素、提升精力。

   香菜 又称芫荽。香菜含有芳樟醇、二氢芫荽香豆精、香柑内脂等。乳酸是导致肌肉酸痛、疲劳、乏力等症状的最大“祸首”。海带、萝卜中的堿性物质与香菜中的有效成分结合,可以中和肌肉活动时产生的乳酸。每天用约100克香菜与海带、萝卜凉拌食用,可缓解疲劳。

本站部分内容来源网络投稿,如果有侵犯您版权,请联系站长,我们将在;小时内删除内容

编辑:admin

七种“香”菜果助你消疲倦的更多相关文章

  1. 梦见香蕉烂一半

    周公解梦梦见香蕉烂一半是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到香蕉烂一半是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  2. 上古的「 ”祝由术”,到底是什么?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中,记载了这么一种巫术,可以借用符咒,来治疗疾病,叫做祝由术。在上古时期的祝由术,是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的。据传,现在也还有会使用祝由术的人,这就说明,祝由术的传承,也许一直没有中断过;也就是说,在各个朝代,都应该有着关于祝由术的记载。但是,祝由术的使用...,却一直不太具体,因此,就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来真假。说

  3. 肚子痛?头晕?脾气暴躁?西方妇女有时可能因此失去她们的 ...

    如果一个女人感到头晕、失眠、腹部不适、痉挛,你会觉得她发生了什么呢?但是,你绝对不会将它理解为一颗在女人体内游荡的...在作祟。但是,在西方,这种思想曾经维持了几千年!曾经在漫长的男人主导的历史上,女人是毫无尊严可谈的。在古代漫长的医疗史上,女人的医疗基本上都是由男人来决定的。

  4. 消失了的祝由术真的是治病法术吗?真的有那么神秘吗?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中记载了这么一种巫术,可以借用符咒来治疗疾病,叫做祝由术,在上古时期的祝由术是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的,据说现在还有会使用祝由术的人,这就说明祝由术的传承一直没有中断过,也就是说在各个朝代都应该有着有关于祝由术的记载,但是祝由术的使用...一直不太具体,没有具体的使用...,所以说就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来。心理暗示的

  5. 现在能轻松治好、放在古代却 ... 人无数的疾病,看完你还想穿越吗

    如果现代人穿越回古代最有可能发生什么?

  6. 女孩子来「 ”例假”,放心吃这3物,排 ... 污血,体重「 ”悄悄降”!

    亲爱的各位读者大家好:茫茫网海中,您能在点开小编的文章,说明我们的缘分不浅,每次你们的阅读和评论都是对于小编的认可。下面让我们一起走进今天故事:女孩子来「”例假”,放心吃这3物,排...污血,体重「”悄悄降”!鱼肉女生在月经期间抵抗力非常的低,身体非常的虚弱,因此在月经期间应该合理的饮食调理是非常有必要的,月经期间是可以吃鱼的,因为在经期间需要补充营养,而鱼的营养也是非常容易消化吸收的,鱼类属于高

  7. 中国天麻应用历史

    :一、天麻名称考证天麻原名赤箭,《本经》载:赤箭味辛温,一名离母,一名鬼督邮,生川谷。

  8. 中医的起源解析

    唐朝是中国历史上文化最为光辉灿烂的朝代,尤其是唐太宗的贞观之治。在这个伟大的时代,大医学家孙思邈为其钜作《千金要方》写序时,开宗明义阐明了医道的创始和医道的传承。

  9. 大脑中的压力如何导致身体中的压力

    贾纳罗斯指出,还需要更多的研究来探索大脑活动和身体应激反应之间的联系。这类工作是概念的证明,但它确实表明,在未来,脑成像可能是一个有用的工具,可以用来识别有心脏病风险的人,或者或多或少适合不同类型的干预措施的人,特别是那些可能旨在降低压力水平的人,”贾纳罗斯说。

  10. 你能把脂肪变成肌肉吗?

    纽约市立大学雷曼学院运动科学助理教授布拉德·舍恩菲尔德说,脂肪和肌肉是两种不同类型的组织,其中一种不能直接转化为另一种。舍恩菲尔德告诉《生活科学》记者:“我能用的最好的比喻是,你不能把橘子变成苹果。”。“这是热力学第一定律的一个基本外推,”Schoenfeld说,它表明能量,包括你所吃的卡路里,是守恒的;它不会出现或消失,而只是改变形式,无论是燃烧为身体功能提供燃料还是储存为脂肪。

随机推荐

  1. 梦见记帐 登记

    周公解梦梦见记帐 登记是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到记帐 登记是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  2. 吴佩孚拒绝当汉奸:谁跟汪精卫合作谁 ...

    同年12月,冯国璋病死,吴佩孚成为地位仅次于曹锟的直系军阀首领。“二七”惨案的发生,更暴露了吴佩孚的心狠手辣。1923年2月1日,京汉铁路工人代表在郑州举行京汉铁路总...成立大会,遭到吴佩孚的武力阻挠。全国铁路...筹备会、青年团中央也发出了通电和宣言,谴责直系军阀吴佩孚在帝国主义支持下,对汉口江岸、郑州、长辛店及其他各站...工人进行血腥屠...。

  3. 【路室】的意思是什么?【路室】是什么意思?

    《周礼地官遗人》:「凡国野之道,十里有庐,庐有饮食,三十里有宿,宿有路室,路室有委。」贾公彦疏:「路室,候迎宾客之处。」《楚辞东方朔<七谏怨世>》:「路室女之方桑兮,孔子过之以自侍。」王逸注:「路室,客舍也。」路室的拼音lùshì路室是什么意思路室lùshì客舍。

  4. 魔灵坦克

    大个子的朱壮壮挥挥肉嘟嘟的大拳头,气呼呼地说。小圣正在纳闷儿,身后一下闯进好几个小孩儿,朱壮壮一马当先,几乎把小圣挤倒。勤快懂事儿的小圣赶紧去开门,几个外地人随着涌进来,为首的正是山羊胡子和黄毛。小圣的爸爸跟出来,见这么多人,纳闷地问道。小圣在南院急忙回答。>面对一向疼爱自己却又要求严格的父亲,小圣有些紧张,他低着头,犹豫着。小圣告诉小伙伴,“昨天晚上那几个人来找啦,差一点儿就被发现。”

  5. 带有慵字的成语

    包含有“慵”字的全部成语及解释:意懒心慵——懒、慵:怠倦,消沉。亦作“意慵心懒”。心慵意懒——情思倦怠,精神萎靡。偎慵堕懒——犹言懒惰,偷懒。

  6. 天气热总觉得疲劳?这三招可助你缓解疲劳

    夏至过后,气温一再升高,人们总觉得没精神,十分疲劳。今天小编告诉大家三个妙招,可以轻松帮助我们缓解夏日疲劳。运动可以促进血液循环,排汗的过程可以排出部分湿气,所以运动可以改善疲劳的感觉。特别是炎热的夏季,适当午休可以养护心气心血,给下午的工作和学习充电。夏季湿重,脾胃功能容易受到影响,特别是进食生冷。适于湿热困阻、身倦纳差、烦渴、咽痛尿黄者。

  7. qq说说图片经典 意境唯美文字短语-感人的情话

    终有一天,那个人会后悔错过你,这才是最大大报复。什么都不在乎的人,才是无敌的。无时无刻不在和他人相比,自然就倾慕奢华。一切皆有定数,求之不得,弃之不舍。那些出现在年华里的人,不论属于爱情还是友情,都同样刻骨铭心。世人万千种,浮云莫去求。斯人若彩虹,遇上方知有。十六、别在意那些在你背后说三道四的人,那只不过说明你走在了他们的前面。

  8. 王桂荃的王桂荃的生平介绍_王桂荃梁启超

    1901年,梁启超的长子梁思成诞生,苦盼六年的梁启超后继有人,自然非常高兴,但望着孩子单薄的身体,他和李蕙仙都有些担心,于是为了香火旺盛,梁启超在李蕙仙的准许下,娶王桂荃为妾,1903年她成为梁启超的侧室。在李蕙仙生前,梁启超很少公开提到王桂荃,因为这姻缘违背了自己定下的“一夫一妻制”,他要求孩子们叫王桂荃为“王姑娘”或者是“王姨”,但是几乎所有的孩子对王桂荃的感情都非常深。

  9. 心怀叵测是什么意思?

    【拼音】xīnhuáipǒcè【解释】心怀:民心,存心;叵:不可。指存心险恶,不可推测。【出处】明·罗贯中《三国演义》第五十七回:“曹操心怀叵测,叔父若往,恐遭其害。”【例子】他的为人处世,表明他是一个心怀叵测的人。【近义词】心怀鬼胎,居心不良【反义词】光明正大【相关】百度“心怀叵测”

  10. 神奇商店S2——专情戒指

    神奇商店S2——专情戒指他准备向女朋友求婚,需要一只戒指。眼看快要天黑了,他十分苦恼,这时在空寂的小路尽头,一个引人注目的招牌吸住了他的眼球——神奇商店。>“您好,欢迎光临神奇商店,在这里你可以买到任何你想要的东西哦!”他想了想,说:“哦,最好是能把对方吸住,让对方无法摆脱我的爱的专情戒指。”他呆坐在地上,看着那只沾满血的,自己向女朋友求婚的戒指,久久没有反应。

返回
顶部