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摘要：生姜，是大家比较熟悉，也比较喜爱的一类「”调料”。虽然说它是一门调料，其实它的作用却远不止于此，因为在很多人看来，生姜是可以用来治病的，甚至还可以用来养生。如此一来，生姜也被人们赋予了更多的神秘感。但是，纵然生姜有如此多的「”能耐”，但是自古以来，就流传着一句老话，说「”生姜不宜晚上吃”，否则会给身体带来不好的影响。这让很多人不解，白天和晚上有什么区别吗？难不成晚上吃了生姜，还会导致身体中毒不成？
生姜，是大家比较熟悉，也比较喜爱的一类「 ”调料”。虽然说它是一门调料，其实它的作用却远不止于此，因为在很多人看来，生姜是可以用来治病的，甚至还可以用来养生。如此一来，生姜也被人们赋予了更多的神秘感。但是，纵然生姜有如此多的「 ”能耐”，但是自古以来，就流传着一句老话，说「 ”生姜不宜晚上吃”，否则会给身体带来不好的影响。这让很多人不解，白天和晚上有什么区别吗？难不成晚上吃了生姜，还会导致身体中毒不成？其实，关于生姜的一些「 ”性能”，大家还必须有所了解，不要错把生姜不好的一面，当成「 ”利器”来使用。 1.生姜有哪些「 ”能耐”？ 一般来说，生姜本身是有驱寒和发汗功能的，所以对于一些体寒的人来说，如果适当地喝一些生姜泡水，可以很好地祛除身体的「 ”内寒”，并且还能够增加食欲，这对于补充身体的营养，也是有间接的保护效果的。另外，对于食物的调味作用来讲，生姜不仅可以充当辣椒的角色，而且还可以增加食物的口感。所以，大家在做菜的时候，将菜里面适当地放一些生姜，同样也可以帮助打开「 ”味蕾”，从而促进肠胃的吸收。还有一些人，可能会经常感冒，面对发烧、咳嗽等症状，这个时候来一杯姜汁可乐，效果同样也是非常不错的。 2.晚上真的不适合吃生姜吗？ 按照中医的观点，生姜本身是解表散寒的，另外生姜味辣，会 ... 身体发热，所以如果在晚上食用它，就等于是在帮助身体蓄积「 ”内火”，这样就间接地增加了肺阴损耗，同时还伤肾水。简单来讲，就是很容易造成身体上火，所以说不宜在晚上吃生姜。不仅如此，由于生姜本身性辣，如果在晚上吃了以后，还会 ... 人的神经，所以很难入睡，这样也会对睡眠的质量，造成很负面的影响。 3.怎样食用生姜最有利于健康？ 如果是脾胃虚寒的人群，建议可以在每天早起的时候，喝一杯生姜泡水，这样可以祛除内寒，使身体暖热，也间接的增加了食欲。另外，对于晚上容易失眠，而且肠胃功能本身不怎么好的人群，则不要去食用，无论白天还是晚上。饮食方面，尽可能的以清淡为宜，这样才是最有益健康的。 【本文由「 ”熊猫营养课堂”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者慕秋，未经书面授权，任何（自）媒体不得转载、复制】免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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