以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

午睡可缓解冠心病

资料图片

(1)午睡时间以1小时左右为宜,过长过短均不宜。起床后先在床上作轻度活动,慢慢坐起,用于在心前区、胸部作5—10分钟 ... ,然后下床喝一杯水。

(2)睡姿应取头高脚低、右侧卧位,以减少心脏压力,防止打鼾,须注意的是坐位及伏案睡有害,会使脑缺氧加剧。

(3)睡前不吃油腻的食物,不吃得太饱。太饱会影响心脏正常收缩和舒张;油腻食物会增加血粘稠度,加重冠状动脉病变。

(4)不宜午餐后立即躺下午睡,因为此时大量的血液流向胃,血压下降,大脑供氧及营养明显下降,易引起大脑供血不足。一般应食后休息20分钟。

(5)患有高血压者,睡前忌服降血压药,因为睡时血压下降,可使心、脑、肾等主要脏器供血不足,导致缺血性中风发生。

编辑:admin

午睡可缓解冠心病的更多相关文章

  1. 梦见少妇一起睡觉

    周公解梦梦见少妇一起睡觉是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到少妇一起睡觉是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  2. 梦见别人睡觉

    周公解梦梦见别人睡觉是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到别人睡觉是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  3. 二战时期美国飞行员训练法,如何快速入睡,让你每天精精神神的

    Winter建议,在任何压力大的时候尝试这个练习,可以很好的放松,减压,提高专注力,促成更好的决策。如何精神放松Winter认为,一旦你身体放松了,只要头脑十秒钟内没有任何活跃的想法,你就会睡着。Winter特别警告,不要有任何运动的想法:通过将电极放在学员身上测试,当我们想到一项运动的时候,涉及到这项运动的肌肉也会实际收缩。

  4. 上古的「 ”祝由术”,到底是什么?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中,记载了这么一种巫术,可以借用符咒,来治疗疾病,叫做祝由术。在上古时期的祝由术,是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的。据传,现在也还有会使用祝由术的人,这就说明,祝由术的传承,也许一直没有中断过;也就是说,在各个朝代,都应该有着关于祝由术的记载。但是,祝由术的使用...,却一直不太具体,因此,就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来真假。说

  5. 肚子痛?头晕?脾气暴躁?西方妇女有时可能因此失去她们的 ...

    如果一个女人感到头晕、失眠、腹部不适、痉挛,你会觉得她发生了什么呢?但是,你绝对不会将它理解为一颗在女人体内游荡的...在作祟。但是,在西方,这种思想曾经维持了几千年!曾经在漫长的男人主导的历史上,女人是毫无尊严可谈的。在古代漫长的医疗史上,女人的医疗基本上都是由男人来决定的。

  6. 消失了的祝由术真的是治病法术吗?真的有那么神秘吗?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中记载了这么一种巫术,可以借用符咒来治疗疾病,叫做祝由术,在上古时期的祝由术是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的,据说现在还有会使用祝由术的人,这就说明祝由术的传承一直没有中断过,也就是说在各个朝代都应该有着有关于祝由术的记载,但是祝由术的使用...一直不太具体,没有具体的使用...,所以说就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来。心理暗示的

  7. 现在能轻松治好、放在古代却 ... 人无数的疾病,看完你还想穿越吗

    如果现代人穿越回古代最有可能发生什么?

  8. 慈禧睡觉和普通人有何区别?里里外外上上下下,要折腾死人了

    而且慈禧太后关于睡觉这方面还有一条不成文的规定,那就是到了晚上八点钟的时候就必须关宫门,过了这个时间段就算是有再十万火急的事情也必须等到第二天再处理!所以说呀慈禧睡个觉能把人给折腾死,里里外外,前前后后所有的人都跟着不安生。

  9. 女孩子来「 ”例假”,放心吃这3物,排 ... 污血,体重「 ”悄悄降”!

    亲爱的各位读者大家好:茫茫网海中,您能在点开小编的文章,说明我们的缘分不浅,每次你们的阅读和评论都是对于小编的认可。下面让我们一起走进今天故事:女孩子来「”例假”,放心吃这3物,排...污血,体重「”悄悄降”!鱼肉女生在月经期间抵抗力非常的低,身体非常的虚弱,因此在月经期间应该合理的饮食调理是非常有必要的,月经期间是可以吃鱼的,因为在经期间需要补充营养,而鱼的营养也是非常容易消化吸收的,鱼类属于高

  10. 北宋最倒霉大臣:中午看书累了,打了个盹儿遭人举报,醒来被贬官

    午觉、回笼觉自古有之。

随机推荐

  1. 梦见绘制一张图画

    周公解梦梦见绘制一张图画是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到绘制一张图画是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  2. 梦见昏迷 梦见昏迷什么意思

    梦见昏迷有现实的影响和反应,也有梦者的主观想象,请看下面由小编帮你整理的梦见昏迷的详细解说吧。梦见昏迷,可能表示你会遇见神圣的东西,收到好消息,或突然认...相。梦见舅舅过世梦见舅舅过世什么意思梦见受重伤昏厥,预示身体会康复,或更健康。梦见晕倒在敌人面前,预示你会被敌人打败。如果经常梦见自己昏迷,一定要到医院去检查一下,这种现象是疾病的表现。原版历史新知昏迷不醒,喜讯至。《历史新知》妻昏,主妇人临产。

  3. 如何清洗鸡蛋污渍?巧除衣物上的蛋白污渍、蛋

    巧除衣物上的蛋白污渍、蛋黄渍的...。

  4. 梦见泥石流是什么意思有什么预兆

    请看下面由,从现代周公解梦,原版周公解梦,心理学解梦,占卜式解梦等多个角度对梦见泥石流是什么预兆进行详细解说吧。工作人员梦见泥石流,工作中职位会有很大的变动。女人梦见泥石流,意味着生活中有重大变故,但最终会安静下来。孕妇梦见泥石流,要注意肚里的孩子。梦见泥石流的周公解梦签抽签前时要专心一致,秉除杂念,先双手合手默念:“周公周公,指点迷津。”

  5. 草率将事的意思是什么?

    【拼音】cǎolǜjiāngshì【解释】指办事马虎不认真。【出处】叶圣陶《〈叶圣陶文集〉自序》:“虽说不愿意十分撤烂污,然而‘半生不熟’‘草率将事’产毛病总不能免。”【例子】无【相关】百度“草率将事”

  6. 大唐建国的对手与盟友

    李渊究竟何时开始蓄谋反隋,后世史料层染,已难得其真。但是,李渊一经定计起兵,随即缜密策划,果决行动,却是清晰可见。

  7. 梦见女人生病

    周公解梦梦见女人生病是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到女人生病是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  8. 佛陀的遗教与涅盘

    佛陀的遗教与涅盘◎张家提佛教教主释迦牟尼佛在成道之后,初转四谛...,度化乔陈如等五比丘,从此开启了他四十九年弘法的历程。佛陀吩咐阿难道:“你去为我在娑罗双树间敷座设床,头在北面向西,我的教法最近可以北方弘传,未来也会盛行在西方。我于今夜将入涅盘。”在佛陀入灭之前,又有一个外道须跋陀罗,年龄已一百余岁,是外道中很有道德学识的长者。

  9. 郑维山将军故里简介_郑维山简介_郑维山生平

    1955年被授予中将军衔。参加红军后,郑维山担任红一军副军长徐向前的传令兵。9月,由于表现突出,郑维山由连指导员调任红9军27师81团政治委员。在达维率先与中央红军先头部队会师。为金城战役胜利,迫美军全面停战,做出了重要贡献。十年“文革”动乱期间,郑维山同林彪、江青两个反革命集团进行了不屈不挠的斗争,遭迫害,被幽禁8年。2000年5月9日1时10分,郑维山在北京逝世,享年85岁。

  10. 不想血糖失控,后半辈子被拖累,糖友要牢记6点降糖药注意事项

    当血糖升高超过自身调节机制,胰岛素分出现紊乱,血管出现病变,无法再单纯通过控制饮食、加强运动等来降低血糖水平,就必须服用降糖药或注射胰岛素,此时药物的作用就尤为重要。对于多数糖友尤其是老年糖尿病患者,基本上要终身服用降糖药,以防止更多并发症的发生。因此早期降糖药服用的情况,也就很大程度决定了一些糖友未来糖尿病的发展走向。

返回
顶部