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奶粉选购建议

包装上的标签标识应齐全产品外包装上应标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用 ... 等项目。

营养成分表中标明的营养成分应齐全,含量合理营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分,维生素类如维生素A、维生素D、维生素C、部分B族维生素,微量元素如钙、铁、锌、磷,还要标明添加的其他营养物质。

看产品的冲调性和口感质量好的奶粉冲调性好,冲后无结块,液体呈乳白色,品尝奶香味浓;而质量差或乳成分很低的奶粉冲调性差,即所谓的冲不开,品尝奶香味差甚至无奶的味道,或有香精调香的香味;另外,淀粉含量较高的产品冲后呈糨糊状。

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  2. 维生素B12:缺乏和补充

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  7. 研究表明,许多婴儿没有得到足够的维生素D

    一项新的研究表明,许多母乳喂养的婴儿可能得不到足够的维生素D。研究人员调查了184名母乳喂养的妇女,发现大多数人没有每天给婴儿补充维生素D。这项调查包括140名完全母乳喂养婴儿的母亲和44名同时给婴儿母乳和配方奶粉的母亲。然而,据梅奥诊所称,婴儿每天至少需要饮用32盎司(约1升)的维生素D强化配方奶粉,才能获得足够的维生素D。这比多种维生素中通常含有的维生素D含量要高。

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    还有另一个确保你获得足够的维生素D的原因:根据一项新的研究,高水平的维生素D与更好的健康状况有关。在研究中,维生素D水平较高的人也倾向于有更好的心肺健康状况,衡量一个人有氧健身水平的指标。然而,研究发现维生素D和心肺功能之间只有联系,不能证明高维生素D水平确实能改善人的健康。不是维生素D越多越好安说。服用非常高水平的维生素D补充剂,称为“大剂量”,与毒性有关。

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