营养科医生推荐一款「 ”千金菜”，三高人群应该吃
今天给您推荐一种蔬菜，它是营养科医生经常推荐的「”千金菜”，它就是莴笋。人类致命的「”头号...手”三高是人类致命的「”头号...手”。在中国人的十大死亡原因中，与代谢疾病相关的死亡率就高达35.7%，与「”三高”相关的死亡人数也占总死亡人数的27%。远离三高已经是我们生活中常听的一件事，吃莴笋就是远离三高的好办法。三高和心脏病患者要多吃降血压莴笋中的钾离子含量丰富，是钠盐含量的27倍，可调节体内
三高
「 ”三高”之一的高血脂（高胆固醇），用哪些药物控制呢？
总是，目标是降低有害物质胆固醇水平，这样做可以降低心脏病,发作,卒中以及其他相关健康问题。不管你叫它高胆固醇，还是叫它高脂血症，其实都一样。高血脂原因胆固醇一种蜡质，是一种身体所产生的脂肪，它也可以来自你吃的食物。如果胆固醇过高，良好的健康习惯，如运动、减肥和营养饮食可能有助于降低胆固醇。当开始用药物治疗胆固醇的时候，可以尝试多种药物。
三高人群注意：心血管医生给你科普，怎么吃能控制三高
大家好，我是心血管内科医生张辉。在广大的人群当中，经常会谈论到三高的问题。大家都知道，三高主要是指高血压，高血脂和高血糖。首先来分析一下，通常饮食摄入的主要有三大物质，也就是糖、脂肪、蛋白质。所以说对于淀粉类控制，是可以预防血糖的升高，或者是控制血糖的升高；同时也可以减少或者预防高血脂的情况。蛋白质在体内能出一个动态的变化，摄入过多会造成浪费，增加我们肝脏的负担。
三七别名「 ”金不换”，是否实至名归？「 ”每天一勺三七粉”靠谱吗？
不上鸡汤只晒干货：道地药材——田三七、滇三七品质最佳——铜皮铁心神奇功效——血证妙药三七是大家比较熟悉的一味中药，近几年掀起了一股用三七养生的热潮。
「 ”桑拿天”，「 ”三高”人群怎么吃更健康？提示：三餐要营养均衡
「”桑拿天”，「”三高”人群怎么吃更健康？提示：三餐要注意营养均衡「”三高”，指的是高血压、高血脂、高血糖的总称。高血压，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合征。因它是在不知不觉中发生，所以被称为「”悄悄的...手”。高血脂，是指血液中胆固醇或甘油三酯过高，现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。它发病隐匿，大多没有临床症状，故称为「”隐形..
有「 ”三高”的人，饮食方面要注意什么？这些「 ”三高食物”少碰为好
「”三高”即通常所说的高血压、高血脂（血脂异常）和高血糖三种病症的总称，在我国，「”三高”更是以其高患病率、高危险性、高医疗费用著称。如今人们饮食方面十分的丰富，许多人饮食上没有节制，身体健康出现问题，一些人出现高血压、高血脂和高血糖等三高的疾病，它们都与日常饮食不当有很大的联系。通常把含有较多「”盐糖油”成分的食物称为「”三高食物”。下面我们来看看三高人群的饮食要则，及三高食物对「”三高”的影响
高血压、高血糖、高血脂----「 ”三高”，人们的隐形健康 ... 手
@清风计划@头条健康@头条养生#清风计划##夏季养生正当时##耕耘计划##灵犬反低俗联盟#高血压、高血糖、高血脂，俗称「”三高”，腹部脂肪过多，甘油三酯升高，血压升高、血糖升高。其实这些都属于基础疾病，但是它会让你患其他疾病比如心脏病、糖尿病和中风等等疾病的几率比正常人要高得多。关于高血压、高血糖、高血脂肥胖、大腰围一般来说，这意味着女性的腰围为35英寸或以上，男性的腰围为40英寸或以上，医生可以
肾不好，这五种水果要多吃，提免疫补气血，充元气降三高，特好
第二种水果是葡萄，尤其是黑葡萄，含有的矿物质和维生素都十分的丰富，同时还有人体所需要的氨基酸，对于提高身体整体的免疫力来说，效果很好，还有一定的消炎效果，对于三高患者来说，也有一定的养生效果。
萝卜和「 ”这”一起煮，每餐多吃点，降血糖、降血压，三高不犯
在这个寒冷的冬天很多人都会比较喜欢打火锅，那么打火锅最少不了的就是萝卜。萝卜的好处多多，是冬季非常好的养生佳品。我们一起来看一看吧。萝卜当中含有丰富的维生素和矿物质，多吃萝卜能够提供人体所需的营养物质，同时还能起到促进肠胃蠕动，有利益消化的效果。对于想要一个好身材的女性而言，平时适当吃一些萝卜对于我们体内的脂肪堆积的清理也有很不错的帮助。不知道大家在平时的生活中喜欢将萝卜和什么食物一起搭配着吃呢?
粥里面放入这几种食材，润肠通便、稳定三高，长寿老人都这么吃
相反，会喝粥的长寿老人往往会这么吃。往粥里面加入杂豆，稳定三高如今，很多人吃粥只是单纯的吃某一种食材，就好比有的家庭喜欢吃大米粥，而有的家庭喜欢吃棒渣粥。但其实这两种食材，并不值得推荐给三高的人群，对于大米粥大家已经很熟悉了，那我们重点来看看棒渣粥。有不少的人认为棒渣粥是粗粮，对三高人群有很好的帮助。往粥里面加入谷物，润肠通便除了上面说的杂豆，谷物也可以是大家的选择。