常见「 ”养生”食材的常见禁区，吃错就会影响身体
红枣红枣可受不少人的青睐。平时如果有什么贫血的症状，很多人也让你多吃红枣，有时候还能的那个零食吃。红枣吃多了容易上火，再加上最近夏天，天干物燥，做汤的时候少加两个就行了，就别随时都吃了。而且红枣中将近85%的糖分，对于血糖高的患者来说，吃多了对健康十分不利，千万别贪食。在多数人的眼里都是补身体的好药材。其实有研究表面，过量食用人参会给身体带来一些不适症状，如，心律失常、流鼻血、心情烦躁、失眠、兴奋等。
人参
益干堂：都知道人参补，但最靠谱的人参吃法，你知道几种？
大家好，我是益干堂创始人，今天给大家讲讲人参的吃法。人参又叫地精、神草，是中国人，自古以来最认可的名贵的补虚药材，其保健价值之高是不言而喻的，那么人参要怎么吃才能彻底的被人体吸收呢？你知道几种最简单有效的服用...呢？但需切记，人参与白萝卜存在药性上相互克制的药理关系，所以应尽量避免二者同时进食。
这四类人，用人参进补就是毒药
长期食用人参人群的胆结石发病率会明显增高，而患有胆囊炎、急性肝炎患者食用人参会使病情加重。另外，感冒发热时，也不宜食用人参，会提高血液循环，加重病情。
人活一口气，日常如何进行补气，看药师怎么说，中药学专业必考
第一节补气药人参甘、微苦，微温。野生人参功效最佳，多用于挽救虚脱；生晒人参性较平和，适用于气阴不足者；红参药性偏温，多用于气阳两虚者。两药相合，缓急止痛力强，治疗脘腹或四肢拘急疼痛。大剂量服用甘草，易引起浮肿，故不宜大量久服。
这种茶不仅能降血脂，还能增强免疫力！但不适合这些人饮用
高脂血症属于「”三高”之一，而且很多的中老年人都患有该病，随着生活水平的提高，饮食结构的改变，生活节奏的加快，越来越多的年轻人血脂也开始高了。不过，患高脂血症后，不妨每天喝点绞股蓝泡的茶，让血脂控制在正常范围。绞股蓝的作用绞股蓝也叫做「”七叶胆”，而日本人则将其称为「”神仙草”，其实它是一种中药材，主要产地为我国的长江以南地区，所以也被称为「”南方人参”，并且具有很好的养生保健功效。中医认为，绞股
老吾老：吃药需要忌口吗？服用人参时忌吃萝卜，会抵消补气效果
在我们平时吃药的过程中，都有被医师叮嘱要忌口，不能吃辛辣生冷的食物。但实际上不只是辛辣生冷的食物，一些食物也会中和药物的药性，是吃进去的药物失去治病的疗效。
人参功效虽多，但有些情况下不宜服用
人参具有很多的功效，每个人都知道这是一种可以进补的中药材，但是并非人人都适合。下面就来一起了解了解人参应该如何服用最好吧。老年人适宜于噙化人参，有延年抗衰老功效。
饭后心慌不停出汗？这是气阴两虚的原因，生脉饮了解一下
夏天，是生发的季节。老人、小孩和上班族，是不是应该出来活动活动了？大自然的气机都开始生发了，是不是也应该出出汗了？可是有的人说了：我气虚，本身就元气不足，体表的固摄之力不够，在这个气机上浮、阳气外越的季节里，就算不运动也出很多汗。其实出点汗也没啥，就怕汗出得多了，津液还跟着受牵连。所以，我怕会出现汗多神疲，体倦乏力，气短懒言，咽干口渴，舌干红少苔，脉虚数等气阴两虚的症状。
为什么老中医都爱用人参？这4大好处就是答案
对于提高免疫能力都有很好的功效，所以很多老中医都爱用人参养生，那么人参养生到底有哪些好处呢？在以下文章中给大家介绍了人参泡茶的几种好处，这几个好处就是答案，我们一起了解一下人参泡茶到底有哪些好处吧。人参主要是为人体起到滋补的效果，如果身体本身就燥热难耐睡眠不足，会加重病情，因此不适合饮用人参茶。但是对于高血压人群以及感冒人群，最好不要用人参泡水喝。
水中人参---芡实
芡实是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，是一种药食同源之品，享有「”水中人参”的美誉。芡实是著名丹药「”水陆二仙丹”中的「”水中之仙”。芡实又名鸡头米、水流黄、鸡头果、苏黄、黄实、鸡嘴莲，性味甘、涩，性平，入脾、肾经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有「”补而不峻”、「”防燥不腻”的优势。其补肾效果强于我们熟悉的山药，祛湿效果优于我们喜欢的红小豆，镇静效果强过我们习惯的莲子，可以说是被埋没的尚品。《本草新编》记