伏天养阳正当时，记住「 ”四损两养”，一整年不为阳气犯愁
人世间如果没有了阳光，就会陷入...，万物难以循环往复，生生不息。伏天是是外界阳光最足的时候，却也是人体内阳气流失速度最快的几十天。古人常说，伏天养阳正当时，就是这个道理。伏天到底该如何养阳?无非就是两方面而已，一是防止阳气过快流失;二是促进体内阳气生发。从这两方面入手改善，伏天可以把阳气养得满满的，一整年不用为阳气犯愁。
伏天
伏天绿豆汤，喝汤有妙方
伏天绿豆汤，喝汤有妙方原创：郝万山/吴淡之郝万山说健康从今年7月12日入伏算起，现在已处于头伏的中间。在伏天，有一种大家常常喝的，清热解渴的饮料，就是绿豆汤。夏季来一碗冰凉的绿豆汤，能一下子祛除一身的暑热，恢复清凉。不但如此，绿豆还有解毒的功效。但有不少读者反馈：一喝绿豆汤就肚子疼，有时喝完吃不下饭，有时喝完拉肚子。
今日小暑 | 小暑至，伏天来，暑热时节养生注意这些要点
今日小暑每年公历7月7日或8日，太阳到达黄经105度时交「”小暑”节气。暑代表着炎热，之所以被称为小暑，是因为小暑还不到一年中最热的时候。古书记载：「”暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大”。小暑时节阳光充足，雨量充沛，气温恒高，农作物生长迅速，田间杂草也到了疯长的时候。小暑三候古代先民将小暑分为三候：初候温风至，二候蟋蟀居壁，三候鹰始鸷。小暑时节，闷热而干燥的风开始袭来，炎热的气温让地
明日小暑，趁着伏天治「冬病」
明日是二十四节气中的第十个节气——小暑；也是夏季的第五个节气。小暑时节天气炎热，降雨增多，人体阳气在外，脾胃相对空虚，易出现上热下寒、外热内寒的状况。腹胀、消化不良、便烂：中脘、天枢、足三里、百会、大椎。中医认为脾主运化，为后天之本。「小暑过，一日热三分」。午后日烈时，浓荫或北窗下小睡片刻，暑日生活亦怡人。腹胀消化不良、胸闷气短、口渴烦热。
伏天养生，督灸正当时
关注我，让我成为你的专属小太阳吧三伏天即将来临。
拾味｜夏至已到伏天将至，饮食需注意
福建夏天来临前的大雨就像蒸馒头之前要往蒸笼里面加水发馒头一个道理夏至到来水已经加好就要开始蒸馒头了准备好迎接夏天到来了吗贴心的小拾给大家科普哈夏至饮食养生的知识让大家过一个清爽的夏天为什么夏至要吃面俗语说「”冬至饺子夏至面，吃过夏至面，一天短一线”进入夏至大家开始以热量低便于...的食品为主要饮食面类饮食通常为大家夏日首选所以，夏至面也叫做「”入伏面”除了吃面小拾还为你奉上一份饮食调养清单在这个蔬
伏天健康有哪些注意事项与知识
头伏，意味着进入了难熬的伏天。下面说说人们伏天健康度夏最该注意什么。伏天还要注意补气去火()炎炎夏日容易导致人火气上升，表现为情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。健康知识但冬病夏治并非人人皆宜。“头伏”天应以饮食调养为主。