白癜风养生小技巧，起床后第一杯水，怎么才能喝出健康？
相信很多人都知道，每天早上起床后最好在空腹的状态喝一杯温水，这样既能补充身体夜间流失的水，又能同时清理肠道。尤其是白癜风患者，了解这一点对健康也有好处。白开水，蜂蜜水是最好的在睡眠一夜后，体内的血液浓度会增加，而白开水的进入则能迅速稀释血液，促进血液循环，能使人更快地清醒过来。白癜风患者早上要注意，第一杯水要慢慢喝，快速饮水会迅速稀释血液，增加心脏负担，还会吞咽空气，引起打嗝等。
健康养生
立秋之后，带家里的老人小孩去昆明这个地方养生，祛湿气，降秋燥
今年的秋似乎来得格外地早，还未仔细感受夏日的热情，立秋已至。
糖尿病人秋季养生技巧：这样做控糖与"滋补"两不误
糖尿病人适当运动可减轻体重、改善胰岛素敏感性、改善脂质，有利于控制血糖稳定。糖尿病血糖高，以及神经并发症会使得皮肤干燥、瘙痒，立秋后空气湿度下降，使得皮肤病变加重。同时注意不要受凉，以预防感冒。
立秋来了，秋天还会远吗？你还不抓紧时间养生吗？
今天是立秋的日子，忽然觉得有那么一丝丝的凉爽，但是一到中午还是很热的，季节更替的时候最容易出现感冒等病症，而且也容易引发上火，引发咳嗽、多痰等症状，那么这样的季节里，我们应该提高自己的免疫力，保护好自己的嗓子呢？可以喝喝下面几款非常保护嗓子的茶叶，在这个时候喝真的刚刚好。
记住吃、喝、睡、拉的20条养生常识，比黄金还值钱
著名心血管专家洪昭光教授说，人生无非就是吃、喝、睡、拉，管好这些，想要长寿就不难。但是很多人习以为常的养生知识其实是错的，现在就一一给你揪出来！
这几个养生 ... 最伤身体，有可能你天天都在做，不注意麻烦就大了
养生是件好事，可是一旦走入误区，那就有害无益了。
害惨中老年人的4个养生误区，你中招了吗？很多人还不知道
然而，在养生的过程中，部分中老年人认为自己的骨骼或者关节有退行性变，因此不宜运动，反而久坐不动可以促进健康。通过一定的运动量，既能够促进健康，又不容易加速关节和骨骼的退行性变。
末伏养生，常食一味，按揉二穴，多吃三肉，安度秋冬
末伏，「”秋老虎”肆虐，此时，是养生的关键时刻。人们称此时为「”苦夏”，一旦过不好，秋冬容易生命。所以，在这末伏的几天里，一定要注意保护好身体健康。那么，末伏到底该如何养生呢？末伏养生，常食一味——酸末伏时节，可多吃些「”酸味”食物。此时，由热转寒、阳消阴长，为身体储存能量，准备过冬的过渡阶段，饮食要遵循「”养、收”的原则。中医认为，酸味，具有收敛、固涩的作用。末伏时节，适当多吃些酸的食物，有三大
立秋养生水果推荐--这样预防，孩子更健康
秋梨梨因鲜嫩多汁被称为「”天然矿泉水”，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。如何吃：吃梨别扔掉梨籽！梨籽含有硼，硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。梨可生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。葡萄葡萄全身都是宝，尤
中元节养生，关键是避湿气
中元节也就是农历七月十五这一天，就要到了。所以说，大家要来看看中元节将至的养生...，为身体健康带来保障。中元节将至如何养生中元节将至，虽然说这个时候立秋已过，意味着秋天来了，但是天气依旧很热。因此，到了中元节应该要及时祛湿。中元节前后，人们在日常生活中应留心下列事项：1、不要直接睡地板。中元节民间素有吃鸭的习俗，除了闷鸭肉，也可以做成养生汤。中元节饮此汤，有清热利水、祛湿消肿、滋补五脏的食疗作用哦！