排毒也要分季节，五种盛夏养生好食物，四种精油让你轻松度夏
在洗发精中加入1～2％迷迭香精油，用来重建发根、促进头皮健康。
健康养生
三伏天这样泡脚，活血补肾又养生！健康舒爽过一夏
泡脚加这3种东西效果更好1白醋助眠：每天用白醋泡脚30分钟，可以调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，大大改善睡眠状况。滋润、美白皮肤：白醋泡脚还可去除腿上和脚上的死皮和角质，从而有美白皮肤的作用。游戏障碍正式被认定为疾病！
【养生】乡村田间常见的这种菜，清心火清肠热…好处太多了！
马齿苋是一种在乡下田间地头随处可见的食物，耐旱耐涝，生命力极强，很多人喜欢种来吃，但是，知道它保健作用的人却不多。其实马齿苋不仅好吃，还可以降肝火、清心火，清肠热……
养生其实就是养阳气，严重损伤阳气的十大习惯您知道么？
但可悲的不仅仅是现代人或因压力所迫、或欲望所使、或随波逐流在每天不断的耗伤自己的阳气，更可怕是直至伤及根本，疾病丛生时仍浑然不知。
魂魄玄之又玄，说的到底是啥？灵魂养生才是最有效的养生
灵魂养生是什么意思？人都有三魂七魄，也就是说，你身上有三个魂，这三个魂各自不同，因此人有的时候会纠结，那就是三个魂不统一。七魄除了令人行坏事之外，它们也是人身体健康与否的守护者，锻炼体魄，中的魄就指的七魄，七魄各司其职，哪一个魄不工作了，身体都会出现疾病。丢魂若失胎光，就是所谓的行尸走肉，虽然身体仍然在活动，也有思想意识，但是在道家和中医眼里已经是死人一个。
冬季泡脚养生：但不是人人都可以泡脚的
但不是每个人都是可以泡脚的，比如儿童就不可以或是有足部皮肤病的。有助于血液循环冬季，若体内血液循环不良，女性会感到手脚冰冻，而用热水泡脚能达到促进血液循环的作用，进而改善手脚冰凉的症状。事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。中药泡脚不可半途而废中药泡脚一般需要一定的疗程才能达到效果。足癣等皮肤病患者很多人认为泡脚能减轻足癣的症状，这其实是一个误区。
小雪节气如何养生 哪些食物可以御寒、提高免疫力
小雪时节天气寒冷，人就容易感冒，吃些御寒、提高免疫力的食物最好。研究发现，人体血液中缺铁会怕冷，因此冬季防寒可多吃红枣，增加铁的摄入，从而提高身体耐寒能力。冬季养生吃红枣，不但可以补气养血，还能起到抗寒的功效。因此，在小雪时节大家可以适当的吃一些香蕉来缓解心情。小雪节气养生小常识1、起居在冬季，在早睡晚起，不要熬夜。起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。
小雪时节如何养生 有哪些主要事项
每年的农历十月初五是小雪时节，也就是今年的11月22日。小雪，是二十四节气中的第20个。小时候不懂节气是什么，每当大人们说起明天就是小雪了，心里就还暗暗的高兴是不是要下雪了。小雪节气的到来意味着大地任何怕冷的植物都已经凋零。全麦面包、粗面粉制品、谷物、酵母、动物肝脏及水果等富含有B族维生素的食物，对改善不良情绪及抑郁症也大有益处。
孩子、老人，尤其中青年男女都要知道这5条夏季养生法
古人云，夏季暑湿，适宜清补。40天的超长伏天来了，身体很容易因冷热交替、饮食不节、作息混乱等等出现状况，甚至埋下更大的健康隐患。养生，即保养生命，它是通过各种...，颐养生命，增强体质，预防疾病，从而达到延年益寿的一种活动。人类最早的养生活动，起源很早，形成系统则属《内经》。危害人体生命、导致病理性衰老的主要是外感和内伤两类疾病。
不能吃冰、以热制热？三伏天养生可别踏入误区
三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。