5个好习惯，增寿几十年
5个好习惯可以帮助你增寿十几年。不久前，《循环》杂志发表了哈佛大学营养学家的一项研究，这项研究表明，一个女性，如果在50岁的时候遵循这5个习惯，她的寿命可以增加14年，而男性可以增加12.2年。下面让我们一起来看看这5个好习惯。虽然各个研究对健康生活方式的定义个人群的选择不同，但是基本结论是一致的，良好的生活习惯可以延长寿命。在这五个习惯中，对寿命影响最大的吸烟。
健康
容易脱发的这5个人群中，有你的身影吗？教你正确预防它
通过调节肾脏功能来缓解脱发的症状。总得来说，以上这几类人都是较为容易脱发的。
枸杞越贵越好？提醒：养生坑别乱入，多花钱还没多少效果
随着时代的发展和人们经济水平的提高，人们渐渐地吃得饱饭、穿得暖衣，也渐渐地思考起了健康保健问题。相对的是，市面上为了迎合大众养生保健的需求而出现了很多健康保健的饮品。
空腹不能喝牛奶？不能吃香蕉？不能喝茶？空腹到底不能吃什么？
关注网络热点文章，您会发现有一类的文章阅读量颇高，具体关注，在所谓的空腹不能吃的食物中主要有牛奶、香蕉、浓茶、咖啡、酸奶等食品，其实说来，事实并非像文章中所描述的那样，空腹食用这些食品并不会给您的身体带去麻烦。一一剖析，空腹进食并非麻烦，听信谣言才会伤身。
阳气足百病消！拍 ... 体6个「 ”升阳点”，以阳补阳、升发阳气
阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，同时也是人体生长、发育、衰老以及死亡的决定因素。
保护肾脏从管住嘴开始，这些食物一定要记住
高嘌呤的食物高嘌呤的食物摄入过多也会引起尿酸的增高，尿酸增高会产生尿酸盐结晶，这些结晶对我们的肾脏也会造成损害，所以高嘌呤的食物我们在吃之前也要进行焯水这道工序，因为嘌呤极易溶于水，焯水后再烹饪也会好很多。马兜铃酸一些中成药物中含有伤肾的马兜铃酸，而马兜铃酸主要存在于关木通和广防己这两位药材中，所以大家吃这一类药物的时候一定要谨遵医嘱，不要自己盲目的去吃，否则会有伤肾的危险。
每天下午都腹胀，吃不下晚饭，5种脘腹胀满该怎么办？
在后台，有个朋友反映了一个腹胀的问题，就是每天下午都腹胀，吃不下晚饭，用了很多的办法，都没什么效果。今天就来聊聊这个脘腹胀满，看看它到底该怎么改善。壳、厚朴、木香等促进气机运动的药，使肠道通畅，随着粪便的排泄，饮食物的下行，就可不胀。这是胃肠功能衰减所致的腹胀，称为寒胀。如果把这些消食行气药再不断地继续下去，胀满反而会继续加重。
大国医50年从医总结：想要防病、治病、养生，先做到这3个字
养生君记得小时候，如果邻居哪位老人生病严重，卧床不起，长辈们会感叹一句：某某的病，恐怕是治不好了，什么东西都不想吃了。而且，大家应该也有这样的体验，就是生病的时候，哪怕是小到感冒，养病期间都会没什么胃口，不想吃东西，当你突然食欲大增的时候，就说明病快好了。那么，生病和胃口之间，充满了什么玄机呢？
提醒：夏季警惕这些食物搭配，小心腹泻找上你
吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食。
脚后跟干裂、脚掌长厚茧？若你也有这样的情况，别不当回事
俗话说「”养生先养脚”，但我们平时却往往忽略了脚部的保养，相比起脸部、手部，即使是脚部后跟开裂、脚掌长茧也毫不在意，可你知道吗？脚的表象也是「”健康的晴雨表”，中医有一个说法是脚部是人体的第二心脏，通过它的症状也可以看出身体健康情况。脚后跟干裂怎么回事？这4种习惯「”惯”出来的！1、不爱吃水果蔬菜：维生素缺乏会导致皮肤的抗氧化能力会变差，平时好吃肉而不吃癌吃水果蔬菜的人的维生素是比较缺乏的，细心的