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摘要：通过调节肾脏功能来缓解脱发的症状。总得来说，以上这几类人都是较为容易脱发的。
脱发是现在年轻人都会有的困扰，一边想要缓解脱发，一边又无动于衷。那么，有哪些人是比较容易脱发呢？又该如何才能缓解脱发的症状呢？本篇文章为将您解答。 1、 经常熬夜的人 熬夜是造成脱发的因素之一，也是年轻人的通病，一时熬夜时可能感觉不到身体的变化，长期如此就会明显感到身体疲惫，还会导致身体内分泌失调，从而容易引起脱发。 正确的做法应该是养成良好的作息习惯，有足够的睡眠时间，才能让身体保持充沛的精力，同时维持内分泌平衡，才能预防脱发。 2、 肾虚的人 中医认为"肾合在骨，其华在发。"发质的好坏也和肾脏有密切的联系，肾功能良好的人往往身体强健，头发也会强韧有光泽，而肾虚的人头发则会失去光泽，容易脱发、断发。 如果是肾虚引起的脱发，平时可以多吃一些有补肾作用的食物，如干贝、黑芝麻、枸杞子等，或是通过药物治疗进行补肾。通过调节肾脏功能来缓解脱发的症状。 3、 产后妇女 女性在生完孩子之后也容易出现脱发的现象，这是因为女性在怀孕期间，体内的雌性激素水平较高，使头发生长较为旺盛、有光泽，而在生完孩子之后，体内的雌激素水平逐渐恢复正常，一时无法满足头发的需要，就会出现脱发的现象。 此外，生完孩子之后的身份转变，对女性来说也是一件比较有压力的事，加上晚上要照顾婴儿，休息的质量也会严重下降，各种原因加在一起，也会导致女性身心压力巨大，从而也容易引起脱发的症状。 对于产后的女性来说，最重要的是要调节好自己的心态，积极适应新身份的转变，同时要均衡膳食，保证充足的营养，脱发的症状就会慢慢得到缓解。 4、 长期使用电脑的人 电脑是大多数工作者必不可少的工具，尤其在工作的过程中需要集中注意力看着电脑屏幕，长时间高度集中注意力会使大脑处于持续的兴奋状态，加上电脑辐射，就容易出现内分泌失调，造成毛囊堵塞，使头发得不到营养物质，从而导致脱发。 因此，平时尽量减少使用电脑的时间，如果不可避免的要使用，也要适当的休息一下，让大脑和眼睛都得到休息。 总得来说，以上这几类人都是较为容易脱发的。对于平时有脱发症状的人，可以多吃一些高蛋白、富含维生素的食物，同时也要爱护好头发，避免短期内多次烫染头发，减少对头发的直接伤害，也能缓解脱发的症状。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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