出汗其实是身体不健康的警钟！快看看你有没有出过这6种汗
汗是身体给我们健康的提示。辨别出汗异常现象，可以及时通过养生调理恢复健康。一.白天动一动就出汗不止如果你白天不活动或轻微活动的情况下，就汗出不止，通常是因为湿热气虚。这样的人食欲差、易感冒，冬天极为怕冷。还可练习太极拳、八段锦等增强体质。
健康
衰弱还是老化？处于衰弱前期 调整饮食运动这样做
中年人当中，约有4成正处于衰弱前期。上述五项中，如符合1至2项，属衰弱前期，建议调整饮食、运动并每年追踪；若超过3项，即为衰弱表现，可到医院进行身体检查。衰弱前期补充蛋白质＋肌力训练可改善针对衰弱前期的中年人，一般会着重在调整生活模式，借由营养及运动改善衰弱情形。
健脾养胃圣品---莲藕，生、熟吃法不同，养生功效也不同
莲藕是含有高密度营养的食材，而且莲藕无论是生吃，或是长时间熬煮，都不会使它的营养流失，是非常特别的营养食物，每百克只有70大卡又富含纤维，吃了很有饱足感，不易吃太多而发胖。莲藕生、熟不同吃法功效也不同所以无论是将充份洗净的生莲藕打汁、略烫后切薄片凉拌，或是切片拌炒、切块炖汤，都可以吃到莲藕的保养效用。中医认为莲藕生、熟有不同功用，所以在《本草纲目》中被称为灵根。
喝酒太伤肝，不得不喝的时候可以这样做
我国的酒文化自古有之，逢年过节的饭桌上，大家都需要借酒助兴，还有些人就爱喝酒，一天三餐，两餐都想喝点小酒。都知道要戒酒，但是对大部分人来说，不喝酒是不可能的，这辈子都不可能的。那，这种时候有可以缓解的...吗？小九今天想和你聊聊：喝酒到底为什么伤肝？
经常上火还怕冷？8成是中焦堵了，艾灸这几个穴位全搞定
在生活中看到很多人，他们的舌头呈现典型的两极分化，舌尖是发红的，舌根却是发白的，这样的人就是典型的上火下寒的症状。
不同的豆子功效大不同，吃对才能健康又长寿！
中国人的餐桌上总少不了豆子，红豆、黄豆、绿豆、黑豆、白扁豆，餐桌上常见的五色豆你吃对了吗？万豆之王——黄豆黄豆是唯一能做成豆腐的豆子，因为黄豆是豆子中唯一含有蛋白质的豆。黄豆芽是较多的蛋白质和维生素的来源，具有清热利湿、调节脾胃的作用！建议熬绿豆汤不要去皮。
胆囊炎，疏肝利胆、调和脾胃，是中医的治疗基本 ...
所以在临床上慢性胆囊炎也经常导致脾胃的功能紊乱，从而出现食欲不振、胃胀痞满、消化不良、腹痛腹泻等见症，因此疏肝利胆、调和脾胃是治疗慢性胆囊炎的基本...，当然要结合疾病在发病过程中有没有其他的见症，有时候也需要配合理气、化痰、祛湿、清热、活血化瘀、补虚等...综合调理，各种病邪存在，经常是和肝胆脾胃的功能失常联系在一起的，调理也需要全面考虑治疗。
养生会所调理身体，一觉醒来全身都是红点，女师傅：从来没遇到过
8月21日下午，王先生来到一家养生会所，做了个刮痧和头疗和拔罐。目前，王先生和会所就医疗费问题还在协商中，卫生监测部门也到会所做了检查，事情还在进一步调查中。王先生这一身疱疹真是可怕，一般来说，因为拔罐而发生这样的情况很少，没想到让王先生给遇上了，这又痛又痒也真够他受的。当然了，王先生的传染源也并非一定就在会所拔罐所致，毕竟事情还在调查中，还不能下定论。
如何保护肝脏？养成4个习惯，肝脏健健康康
肝脏是人体重要的器官，如果肝功能出现了问题，整个人体健康都会受到严重的影响，所以日常生活中一定要保护肝脏。想要保护肝脏，最基本的要求就是远离高脂肪高热量的食物，这些食物是有可能造成肝脏细胞内脂肪堆积的，也容易引发脂肪肝。并且肝脏代谢酒精是有个限度的，超过了这个限度就会使肝脏受损，从而引发肝病。为了肝脏健康，远离酗酒。
中医：海参和鲍鱼这样「 ”服用”，既美味又养生
深藏于海底的瑰宝——海洋中药撰文杜金行高毅洁编辑保健君海参海参来源于刺参科动物刺参或其他种海参的全体，清代《本草纲目拾遗》中记载「”海参性温补，足敌人参，故名海参”。点击添加图片描述（最多60个字）点击添加图片描述（最多60个字）营养功效中医认为，海参味甘、咸，性平，归肺、肾经，具有补肾益精、养血润燥、止血的功效，可用于治疗精血亏损、虚弱劳怯、阳痿、梦遗、肠燥便秘、肺虚咳嗽咯血、肠风便血等诸多症。