温中散寒,能治疗的病症非常广泛 寒性收引,人体的经络气血津液,有遇寒收引凝滞的特点,得温则流动,所以人体的气血津液不流通,所导致的气滞血瘀或者水饮内停等病理变化,在调理的基础方之上的应用温阳散寒的药物,能够促使气血水饮疏通和排泄,这主要也用于治疗疼痛、水肿、痰湿等病症,有非常好的疗效。
喝牛奶会让血糖升高吗?不同的奶制品,如何选择? 食物对血糖的影响,主要取决于升糖指数和血糖负荷。升糖指数衡量食物对血糖上升速度快慢的影响,这个指数与食物的消化难度及碳水化合物结构等有很大关系。牛奶的升糖指数是26,因此,不用过分担心。血糖负荷,是指单位食物中碳水化合物数量与升糖指数的乘积,其简称是GL,就是吃100克某物食物后,血糖变化多少的指标。
为什么有的人身体内明明是寒凉,却常感到燥热 每个人都有「”上火”的经历,比如夏天天气炎热引起身体燥热,吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结,还有肝火旺的人脾气急躁、内热大,久病之人「”阴虚火旺”等。中医将「”火”分为实火和虚火,实火的治疗是用清热、降火的泻法,虚火则是用补法。只要是实火,现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药和西医的消炎药都是对症的,连吃三天肯定降火。但是现在单纯有实火的人已是越来越少了,多数都是虚火。《黄帝内经》里说:「”
护肝的10大「 ”秘诀”,让肝脏越来越「 ”年轻”,比保健品有用多了 人体的五脏六腑都有其对应的功能,肝脏的主要职责之一就是「”解毒”。肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢,人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化,所以它也是最易污染的部门。但肝脏没有痛感神经,所以无论它出了问题并没有什么明显症状,这也是人们经常忽略它健康状况的原因。所以养肝应从现在开始,10大护肝「”秘诀”送给你!10大保护肝的「”秘诀”1.不做外食达人加工食品和方便食品当中含有添加剂,这些也要在肝
山楂健胃健脾比山药好?每天坚持喝山楂泡水,身体收获4种好处 我们知道吃山药很养胃,这是因为山药的质地比较细腻,淀粉颗粒比较小,粗纤维含量又少。经常吃山药能够激发人体消化系统产生更多的消化酶,还能促进消化道黏膜细胞的繁殖,达到健胃健脾的作用。可是今天要和大家说的是山楂这种食物,对健胃健脾消食也有一定好处,而且不比山药差,反而更好。营养也非常丰富,含有较多的维生素C、果胶、有机酸、黄酮类物质、钾、钙等矿物质,能够为身体提供多种营养,是非常好的水果。
经常 ... 手上这个「 ”养生开关”,活跃五脏六腑的气血 大家知道,「”手掌”上有很多穴位,对养生健体有举足轻重的作用。相对于穴位这个比较精准的部位来说,手上有一个「”养生开关”,我们每个人都可以随意找到它,这就是我们的「”小手指”。根据中医的经络学说,「”小指”对应的是「”手少阴心经”,对应的脏腑是「”肾”,这就厉害了。我们知道,心为一身之主,肾为先天之本,在养生里的重要性不言而喻。那么,...「”小指”对身体有哪些好处呢?如果每天花费5到10分钟..
中医科学院教授,教你3个小动作,润肺养肺简单有效 中医认为,秋季在五脏中与肺脏对应,肺为娇脏,喜润恶燥,其外合皮毛,开窍于鼻。而燥邪为秋季主令,最易耗损阴津,当燥邪来袭首先侵犯肺部,导致人们出现干咳无痰、口鼻和皮肤干燥等症状。除此之外,还可以通过科学运动保养肺脏。著名中医学家,著名中医心血管病专家,中国中医科学院教授杨力,在《12大高发病养生谈》一书中,推荐了养肺的小功法,养生君给大家分享3个,供大家选用。