温中散寒，能治疗的病症非常广泛
寒性收引，人体的经络气血津液，有遇寒收引凝滞的特点，得温则流动，所以人体的气血津液不流通，所导致的气滞血瘀或者水饮内停等病理变化，在调理的基础方之上的应用温阳散寒的药物，能够促使气血水饮疏通和排泄，这主要也用于治疗疼痛、水肿、痰湿等病症，有非常好的疗效。
健康
喝牛奶会让血糖升高吗？不同的奶制品，如何选择？
食物对血糖的影响，主要取决于升糖指数和血糖负荷。升糖指数衡量食物对血糖上升速度快慢的影响，这个指数与食物的消化难度及碳水化合物结构等有很大关系。牛奶的升糖指数是26，因此，不用过分担心。血糖负荷，是指单位食物中碳水化合物数量与升糖指数的乘积，其简称是GL，就是吃100克某物食物后，血糖变化多少的指标。
为什么有的人身体内明明是寒凉，却常感到燥热
每个人都有「”上火”的经历，比如夏天天气炎热引起身体燥热，吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结，还有肝火旺的人脾气急躁、内热大，久病之人「”阴虚火旺”等。中医将「”火”分为实火和虚火，实火的治疗是用清热、降火的泻法，虚火则是用补法。只要是实火，现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药和西医的消炎药都是对症的，连吃三天肯定降火。但是现在单纯有实火的人已是越来越少了，多数都是虚火。《黄帝内经》里说：「”
「 ”每天一个鸡蛋，一杯牛奶”，适合所有人吗？
在我们传统的观念中，鸡蛋和牛奶的营养是很不错的。所以，我们习惯了每天一个鸡蛋，一杯牛奶的的早餐。
护肝的10大「 ”秘诀”，让肝脏越来越「 ”年轻”，比保健品有用多了
人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是「”解毒”。肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。但肝脏没有痛感神经，所以无论它出了问题并没有什么明显症状，这也是人们经常忽略它健康状况的原因。所以养肝应从现在开始，10大护肝「”秘诀”送给你！10大保护肝的「”秘诀”1.不做外食达人加工食品和方便食品当中含有添加剂，这些也要在肝
谁说糖尿病不能吃零食？弄清这3点，吃零食不升糖
定时吃零食，既可以增加饱腹感，减少正餐食物量，还不会对餐后血糖造成大的影响。建议食用的同时减去相应主食量。
山楂健胃健脾比山药好？每天坚持喝山楂泡水，身体收获4种好处
我们知道吃山药很养胃，这是因为山药的质地比较细腻，淀粉颗粒比较小，粗纤维含量又少。经常吃山药能够激发人体消化系统产生更多的消化酶，还能促进消化道黏膜细胞的繁殖，达到健胃健脾的作用。可是今天要和大家说的是山楂这种食物，对健胃健脾消食也有一定好处，而且不比山药差，反而更好。营养也非常丰富，含有较多的维生素C、果胶、有机酸、黄酮类物质、钾、钙等矿物质，能够为身体提供多种营养，是非常好的水果。
经常 ... 手上这个「 ”养生开关”，活跃五脏六腑的气血
大家知道，「”手掌”上有很多穴位，对养生健体有举足轻重的作用。相对于穴位这个比较精准的部位来说，手上有一个「”养生开关”，我们每个人都可以随意找到它，这就是我们的「”小手指”。根据中医的经络学说，「”小指”对应的是「”手少阴心经”，对应的脏腑是「”肾”，这就厉害了。我们知道，心为一身之主，肾为先天之本，在养生里的重要性不言而喻。那么，...「”小指”对身体有哪些好处呢？如果每天花费5到10分钟..
发现高尿酸血症以后就不能享受美食了吗？医生：注意这6个细节吧
尿酸高，医生肯定会告诉您各种各样不能吃的东西，以前医生可能会告诉患者不能吃菠菜、韭菜、豆腐，不能吃海鲜，不能吃鱼……患者回家一算发现……
中医科学院教授，教你3个小动作，润肺养肺简单有效
中医认为，秋季在五脏中与肺脏对应，肺为娇脏，喜润恶燥，其外合皮毛，开窍于鼻。而燥邪为秋季主令，最易耗损阴津，当燥邪来袭首先侵犯肺部，导致人们出现干咳无痰、口鼻和皮肤干燥等症状。除此之外，还可以通过科学运动保养肺脏。著名中医学家，著名中医心血管病专家，中国中医科学院教授杨力，在《12大高发病养生谈》一书中，推荐了养肺的小功法，养生君给大家分享3个，供大家选用。