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十胃九养！此道菜可常吃「 ”健胃养胃”比小米粥强，胃病绕着走

夏季到来，由于天气炎热，吃饭就没什么胃口，特别是一些有胃病的人更没什么食欲，而且还想吃点冰凉的食物开胃，可是由于肠胃不舒服还不能碰凉。夏季胃病高发期需注意：1、少吃凉夏天真的到处都是冷饮雪糕，可是有胃病的朋友一定要忍住了，胃部最害怕的就是寒凉了，虽然刚吃完凉的胃里不会立马有反应，但是寒凉只要聚集在胃里，不用多久就会开始胃部不适了。

河南中医药大学一附院脾胃肝胆科：送您一份全天养胃时间表

一份好早餐应包含谷类、奶类、肉类、豆制品、水果和蔬菜等。餐后不宜立即快走或奔跑，以免引起胃下垂或腹部痉挛痛。科室中医药治疗脂肪肝、慢性肝炎、肝硬化、肝癌、肝功能衰竭、急性胰腺炎、溃疡性结肠炎等治疗方案，达国内领先水平。近五年主持、参加国家科技支撑计划及重大传染病专项、国家自然科学基金等国家级课题10项，获科技成果奖6项，居全国先进水平。

养胃还在胡乱吃药？不如多吃此几物，抗菌消炎，赶走胃疼胃胀

尤其在饮食上，很多人喜欢吃熏烤、高盐、辛辣食物，然而这些食物都会破坏胃肠道的正常功能，损害胃黏膜，进而引发胃炎、胃溃疡等胃病。养胃胡乱吃药还不如多吃以下几物：1、猴头菇猴头菇具有利五脏、助消化、健胃补虚、抗癌益肾精之功效。松子仁也有很好的防治胃病的功效，能够促进消化，减少肠胃压力，有利于肠胃健康。

胃病「 ”三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行

俗话说胃病「”三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因。养胃的9个办法1、姜汁撞奶，很养胃将生姜榨汁，取生姜汁2-3勺，倒入半斤煮沸的牛奶中。放温后，清晨空腹饮用。小分子牛奶和姜汁能够在胃黏膜的溃疡面上形成一层维护膜，防止胃酸的腐蚀。2、山药炖

胃乃"先天之本"好好学学，中医怎么养胃

"脾胃对五脏有很大的影响，脾胃运化功能健旺，则气血充盈，营养五脏；脾胃受损，则气血亏乏，影响五脏。养出好脾胃，需要有健康的生活习惯：1饭后做运动中医有"以动助脾"的养生观念，饭后散步有助于增强脾胃功能、促进消化。足三里穴是"足阳明胃经"的主要穴位之一，每日揉按50—100次，能健脾和胃、调中理气、导滞通络，适用于各类型的脾胃病变。如果出现胃肠道疾病，一定要及时就医，切勿盲目自医。

我们怎么科学的养胃？

我只能说，科学结论还真是如此。人类的胃就是经过这几万代，甚至几百万代的演化逐渐形成的。这样的人别说胃了，身体各方面情况都是差的，他们的胃有问题，是整个身体健康状况差的其中一个指标，生活不规律不是导致他胃病的原因。有同学问，吃饭前喝水，或者边吃饭边喝饮料，还有吃汤泡饭是不是影响消化？汤泡饭这类食物，代表着不怎么嚼就咽下去，这是不是不好呢？

这个时间段是「 ”养胃黄金期”，坚持做到3点，肠胃越养越健康

而胃不好，很有可能会演变成为一种疾病。严重的还有可能会导致胃细胞的恶变，从而影响自身的寿命。所以说，养胃是一件非常重要的事情，而在中医上来说，养胃最佳的时间就是早上八点到十点期间。而就在这个中间的时间段，胃功能是最强的，能够更好的把食物消化吸收干净，也不会有太多的能量变成脂肪堆积在身体中。所以说，早上八点到十点的这段时间，坚持养胃是很重要的，在这个时候也是最适合养胃的。