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摘要：俗话说胃病「”三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因。养胃的9个办法1、姜汁撞奶，很养胃将生姜榨汁，取生姜汁2-3勺，倒入半斤煮沸的牛奶中。放温后，清晨空腹饮用。小分子牛奶和姜汁能够在胃黏膜的溃疡面上形成一层维护膜，防止胃酸的腐蚀。2、山药炖
俗话说胃病「 ”三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因。 养胃的9个办法 1、姜汁撞奶，很养胃 将生姜榨汁，取生姜汁2-3勺，倒入半斤煮沸的牛奶中。放温后，清晨空腹饮用。小分子牛奶和姜汁能够在胃黏膜的溃疡面上形成一层维护膜，防止胃酸的腐蚀。 2、山药炖羊，排驱胃寒 给大家推荐一款冬季暖胃药膳——山药炖羊排，有温中散寒、健胃消食的成效。羊排洗净后在开水中焯15分钟，捞起沥干后和生姜、山楂、甘草一同爆炒，闻到香气时加水，用大火炖20分钟。最后倒 入山药和适量水，文火慢炖40分钟即可。 3、动动脚趾，也养胃 多动动脚趾就能够起到养胃、健胃的作用。从经络看，胃经通过脚的第二趾和第三趾中心，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。所以每天睡觉前能够用手按捏脚趾， ... 15分钟左右再入眠。 ... 脚趾的 时分注意要顺着脚趾的方向 ... ，这样才是疏通经络的方式，能够泻胃火。 4、豆浆百合饭，养胃 用豆浆代替水，在大米里加些百合，然后一同蒸饭。豆浆百合饭营养丰富，并且有养胃的作用，可增强对胃黏膜的维护。另外，百合也有养胃安神之效。恰当吃些软烂的饭，细嚼慢咽，反而能促进消 化。 5、养胃首选圆白菜 圆白菜被誉为天然「 ”胃菜”，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，维护胃黏膜。胃欠好的人，能够将圆白菜榨汁饮用，每天一杯，还能够参加少数蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。 6、健胃，熬锅薏米粥 薏米有健胃、消水肿、清肺热等成效。而红豆也有明显的健脾胃成效，熬成粥后营养成分能够充沛吸收，也不会给脾胃形成担负，还可放点红枣和枸杞。 7、养胃，按揉冲阳穴 胃不太好且常出现了腹泻时，可按揉冲阳穴几分钟。冲阳穴很好找，它就在脚背的最高处，当您出现消化不良、胃胀、腹泻等症状时，就能够按揉冲阳穴的来补胃，能收到很好的作用。 8、苏打饼干能养胃 身边常备着苏打饼干，尽管不是什么高档玩意，可中和胃酸的本事特别强，能防止胃酸腐蚀胃粘膜，胃饿的时分或者略微有点不舒服就吃上一两块，很管用。 9、养胃也有时刻表 对胃欠好的人而言，日子有规则尤为重要。总结了一个「 ”养胃时刻表”，不必吃那些养胃的药，相同能够起到养胃的作用免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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