又到了吃杨梅的季节，买多的杨梅不要直接吃，这样做，更好吃
又到了吃杨梅的季节，买多的杨梅不要直接吃，这样做，更好吃！杨梅果仁中所含的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。
冰糖
夏日特饮，6款养生茶、止咳清肺
玉蝴蝶、夏枯草洗净剪碎，和数量冰糖放入杯中，用沸水冲泡代茶饮用，具有润肺化痰的作用，6、百合菊花茶：百合4朵，菊花5朵。
夏天最滋润的汤羹，女人隔三差五喝一碗，养颜润肤，越吃越美
现在正值夏季，气温非常的高，天气有的时候比较闷热，很多女士们都没有胃口，不想吃东西，结果造成了营养不良，给身体带来了一些危害，同时也会让自己的气色变差。作为女人应该学会照顾好自己，下面提到的这种汤羹，隔三差五的喝一碗，会让自己变得越来越漂亮。炎炎夏日，就应该喝一些滋阴润肺，美容养颜的糖水，例如这道木瓜冰糖银耳羹。
父亲说：「 ”你们爱吃花生么？”花生养生保健功能说
花生常吃花生能养生，吃了花生不想荤《长义堂对中医的实用性普及》现代作家许还山有一篇叙事散文《落花生》，生动的描述了吃化生的好处:父亲说：「”你们爱吃花生么？”我们争着答应：「”爱！”「”谁能把花生的好处说出来？”姐姐说：「”花生的味儿美。”哥哥说：「”花生可以榨油。”我说：「”花生的价钱便宜，谁都可以买来吃，都喜欢吃。这就是它的好处。”父亲说：「”花生的好处很多，有一样最可贵：它的果实埋在地里，不
夏季如何有效清肺化痰？试试这些食补 ...
夏季是清肺化痰的好时节，空气气温适宜，没有冬季雾霾、沙尘等污染，把握这个时间段调理肺部健康是明智首选！想要清肺化痰，除去吃药之外，还有哪些生活中的食材能帮助我们呢？夏季正是枇杷上市的季节，多多利用它能食疗调理哦~枇杷叶味苦，性微寒，具有清肺止咳、降逆止呕的功效。鲜榨枇杷汁材料：枇杷果100克；做法：将枇杷果洗净去皮去核，放入榨汁机中榨汁饮用即可；功效：清肺化痰止咳、降逆止呕。
夏天到了，7种水果煮着吃，美颜又养生！你吃过几种？
平常我们吃水果，都喜欢生吃，但下面这7种水果，也可以煮着吃，不但口味佳，而且有药用的效果，能给家里省一大笔钱呢！02蒸红枣大枣补血养颜，但枣皮偏硬，脾胃虚弱的人吃了会腹胀，将干枣蒸着吃，又甜又软，很容易消化。材料：荔枝300g、红枣适量、冰糖适量做法：1、荔枝剥壳去核，洗干，放入加盐的清水，泡上5分钟。
鸡蛋的神奇妙效，你知道吗？
鸡蛋为雉科动物家鸡的卵，性甘，平，无毒。具有滋阴润燥、养血安胎的功效。现代药理研究表明，鸡蛋有促进胃肠蠕动，升高血色素和白细胞计数水平，提高红细胞免疫功能，降低心脑脂褐素含量的作用。
夏季清热生津，止咳解暑的家庭饮食
扁豆银花荷叶饮配方:白扁豆花15克，金银花15克,荷叶15克,冰糖少许。适宜于肺虚咳嗽、气喘、腰痛、便干、食积、血滞经少及腹痛等症。青果果肉含有丰富的营养物,鲜食有益人体健康,特别是含钙较多,对儿童骨骼发育有帮助。新鲜青果可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒，食之能清热解毒、化痰、消积。
银耳汤这样煮，粘稠润滑，女人隔三差五喝一碗，美容院都不去了
夏天到了，气温越来越高，总想喝一点冰冰凉凉的东西，银耳汤是一个不错的选择。
柠檬被称之为「 ”适合女性的水果”，醋泡柠檬放冰糖适合夏天喝
但是由于醋泡柠檬放冰糖里面的酸性物质比较多，本身患上了胃溃疡或者胃炎等疾病的朋友不宜食用。由于醋泡柠檬放冰糖不是药物，想要让醋泡柠檬放冰糖的功效在身体里面有明显的发挥，那么需要长期坚持使用。