大枣、红糖补不了血？推荐你一道补血菜，经常吃的人很少会贫血
今天就和大家推荐一道补血的食物，吃完后效果补血效果肯定明显，这道菜是猪肝菠菜汤。菠菜中的钾还可以降低心脏病风险。猪肝和菠菜两种食材放在一起，对补血效果非常好，菠菜中的维生素C可以帮助猪肝中铁得到更好的转化和利用，更有利于补血，还能预防缺铁性贫血的发生。如果身体出现了贫血症状，吃红枣、红糖是来不及的，效果也不是太好，跟动物性铁相比实在是差的太多了。
大枣
专治消化不良的药膳，防护从饮食做起
消化不良应该怎么办呢？很多人因为消化不良影响正常的生活，因此为了避免出现这样的情况一定要及时的调理，饮食的调理是最常见的...，大家可以试试这些饮食调理...，专治消化不良的药膳,防护从饮食做起。山药莲子粥山药10克，莲子10克，薏米30克，大枣10枚，大米100克。上面为大家介绍了治疗消化不良应该选择什么样的...，其实对于消化不良的患者来说，可以试试上面的这些食谱，对于身体是非常不错的，也能帮助我们调理身体哦。
助眠美食，养心安神
随着社会节奏加快，生活压力增大，很多人都成了「”难眠”一族，常常不易入睡，辗转难眠。对于不少失眠患者而言，服用安眠药是个入睡捷径，一般来说，服用安眠药物后半个小时左右即可入睡。然而，长期服用安眠药容易成瘾，人体还会产生抗药性，还有别的副作用。其实，在我们的餐桌上，本身就有不少的助眠食物，譬如小米、龙眼、桑椹、莲子、大枣等，既富含营养，又能养心安神，失眠者不妨一试。小米小米味甘性微寒，中国传统医学认
中国人，已不适合吃大枣！这是时代变化的结果
）本文理论依据：《中华药海》、《中华临床中药学》论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎各位读者。写下这个题目，笔者已经可以想象，必然会有不少看官持怀疑态度了。中国人对大枣的热爱，根深蒂固。当今生活，用大枣...而成的食品，遍布市场。怎么能说大部分中国人不适合吃大枣呢？请您记住，不适合吃，不代表不能吃。偶尔吃一些，没关系。
父亲说：「 ”你们爱吃花生么？”花生养生保健功能说
花生常吃花生能养生，吃了花生不想荤《长义堂对中医的实用性普及》现代作家许还山有一篇叙事散文《落花生》，生动的描述了吃化生的好处:父亲说：「”你们爱吃花生么？”我们争着答应：「”爱！”「”谁能把花生的好处说出来？”姐姐说：「”花生的味儿美。”哥哥说：「”花生可以榨油。”我说：「”花生的价钱便宜，谁都可以买来吃，都喜欢吃。这就是它的好处。”父亲说：「”花生的好处很多，有一样最可贵：它的果实埋在地里，不
大枣这7个时间吃最好，增加免疫力，搞定贫血
大枣水，这7个时候喝最好1疲劳时在所有的天然食品中，大枣含大脑神经元所需要的大部分能量。大枣中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，特别是在熬夜后。2喝酒时大枣成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。特别注意大枣糖含量较高，痛风患者大量食用后会引起血尿酸升高幅度明显，因此要尽量少吃。
这五种红枣吃法让营养更加容易吸收
搁蒸锅，加清水适量，把红枣放于蒸屉上，武火蒸约40分钟，至其熟透即可。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。红枣去核切丝，小米淘洗干净。煮沸后放红枣丝，续熬约3分钟即成。
有四种人不适合吃大枣
专家表示，红枣能给人体带来的好处还远远不止于如此。那么，吃红枣有什么好处，哪一些人不能吃红枣？正处于成长阶段的孩子以及正在步入老年老年阶段的老人就应该多吃红枣，这样能避免骨质疏松。因为本身红枣味甜，如果吃了太多容易生痰，导致湿气大量积聚于体内，加重水肿的症状表现。
" 中药 " 也能当饭吃，胃痛胃胀一扫空
「”中药”也可以拿来当饭吃，老婆煮好「”它”后全家都要抢着吃！「”小米大枣山药粥”小米小米：小米的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，每100克中含脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效。山药山药：山药中含有大
同样的老胃病，为什么有的人活的久，有的人却没有多少时日？
胃作为消化系统的"中心站"，起着至关重要的作用。老胃病有哪些症状？并且这个疼痛不同的人是不分时间的，有的人可能是饭前疼痛，有的人可能是饭后疼痛。这个症状时没有规律的，发作时间不定时，可能是由于精神紧张引起的，也可能是由于消化不良引起的。一般情况下，出现这几种症状，基本上可以确定是老胃病的前兆了，要及时进行调理。薏苡仁能健脾除湿，大枣补气养血作用，其综合作用有健脾除湿，补气养血作用。