养心肌、护血管！它是心脏活力之源，血管的御用「 ”护卫”
在众多营养素中，辅酶Q10在心脏中含量最高，心脏对于辅酶Q10也最敏感。人体缺乏辅酶Q10，通常第一个受到影响的就是心脏，辅酶Q10减少，会使心脏功能减弱、心肌泵血动力不足。30岁后体内辅酶Q10开始下降心脏辅酶Q10的含量在20岁达到顶峰之后就开始逐年下降，虽然人体自身可合成辅酶Q10，但随着年龄的增长，其合成量不断减少，细胞供能降低。
心血管病
今日中伏，除病根的最佳时机！万万不要再错过了
2019三伏时间划分7月12日—7月21日，为初伏，10天7月22日—8月10日，为中伏，20天8月11日—8月20日，为末伏，10天初伏：防中暑伏天乃四季中阳气鼎盛之际，在高温环境中很容易中暑。初伏意味着正式进入酷暑，所以此时主要是做好防暑降温工作，为养生做准备。
高血压管理不好会导致这些严重后果，必须从这些小事预防！谨记
高血压是我国常见的心血管疾病，且整体患病率呈逐年增高的趋势。研究显示，高血压是造成居民死亡最重要的危险因素之一。高血压除了导致脑卒中高发外，还会导致心梗。首先，高血压会加重冠状动脉粥样硬化，让管腔变得狭窄，致使供应心肌的血液减少。其次，长期高血压会导致左心室肥厚，心肌毛血管结构被改变，无法为心肌提供足够的血液。最后，高血压患者一定要注意清晨高血压的管理。
硬核科普 田财军：聊聊血压控制那些事儿
目前，心脑血管病高发，死亡率、致残率均较高，而高血压病是其发病的重要因素之一。一般找不到明确原因的原发性血压升高称为高血压病。患者应在心内科医师指导下，选择恰当的降压药，4-12周内将血压平稳控制在目标范围内。有长于两年病程的高血压病患者，大多需要终生服药。而血压的大幅波动对血管的损伤却更大。
全世界每年有超过200万人死于脑血管意外，康复治疗避开这4个误区
古人云：「”树欲静而风不止，子欲养而亲不待。”父母健在，及时行孝，关爱父母，让我们从「”头”开始。脑血管病被喻为中老年人「”头号...手”。有资料显示，全世界每年有超过200万人死于脑血管意外。脑血管病又称脑卒中、脑中风，具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高的特点。所以患有高血压、脑血管等慢性疾病的老人，要特别提高警惕，预防脑血管意外的发生。中风患者康复治疗，莫陷入四大误区据统计，我国现有中
肾怕「 ”3白”、肝怕「 ”5字”、胃怕「 ”1事”！沾一个，养出癌细胞
现如今，养生不再是中老年人的专利，很多年轻人也纷纷加入了「”养生大军”。但是，很多人只知道每天泡泡枸杞泡泡脚，而身边那些伤害身体器官的「”...手”，却从不知道避开……下面，小编就给大家盘点一下，心肝肾胃最怕的那些事儿~肾怕「”3白”首先我们来说说肾。肾怕的「”3白”，指的是这3种白色的食物：1.盐肾脏是主要的代谢器官之一。日常饮食中，95%的盐是由肾脏代谢掉的，如果吃的盐太多，肾脏的负担自然跟着
涨知识了！玉米有这8大好处，你们都小看它了
玉米在我们生活当中是比较常见的，而且很多人都很喜欢吃它，它具有丰富的玉米黄素维生素e以及脱胱甘肽有利于兴奋安宁，健脾开胃，利水，通淋的功效适合脾胃气虚，营养不良，动脉硬化，高血压，高血脂，冠心病，肥胖人群脂肪肝记忆力减退，便秘等一些人都会非常的实用。
辟谣：有颈动脉斑块的人，洋葱泡酒可以软化斑块防止其脱落堵血管
张先生最的听说了一个调理...，有人告诉他用洋葱泡酒，每天喝上一两杯可以软化血管斑块，还能防止斑块脱落堵塞血管。因为前一段时间他刚查出两侧都有颈动脉斑块，所以很想试试这个调理方，他想知道这是真的吗？事实上斑块形成后的软硬是斑块在持续存在过程中被纤维化和钙化的结果，纤维化的斑块是不能去纤维化的，且斑块也是不会脱落的。可能有人会说，那为什么有血管斑块的人又会因斑块而导致血管梗塞性疾病呢？
这3种情况更容易夜间发生心绞痛，医生告诉您这样预防夜间心绞痛
一旦发生心肌缺血，就会缺氧，一旦缺氧，就会表现为心绞痛。既然我们聊如何晚上预防心绞痛，那么晚上发作的心绞痛一般都是不稳定性心绞痛，也就是休息中，就会发生的心肌缺血，心肌缺氧，就会心绞痛。这两种药物就是防止冠心病加重，预防心肌梗死的药物。
【健康安徽】老年人正常血压值有了新标准，降压5原则了解一下
高血压是老年人群的常见疾病。有资料显示，半数以上的老年人患有高血压，而在≥80岁的高龄人群中，高血压的患病率接近90%。老年高血压的发病机制以及临床表现有特殊之处，其诊断、评估和治疗也与一般人群显著不同，应该重视群体特征并给予个体化的治疗措施。