血管健康人添寿，摸摸这3处，若有异常，多半血管已堵，莫忽视
血管，人体流经血液的管道，血管遍布人体全身。血管的健康直接关系到了人们的自身的寿命长短。一汤匙秋麻酸粉含有3800毫克的不饱和脂肪酸，相当于深海鱼油的10倍，还没有腥味、高胆固醇和饱和脂肪酸的弊处，非常适合中老年人食用。
心血管病
想要有效防治心血管疾病，你得清楚这4大诱因
越来越多的老年人都会有一些心血管方面的疾病的，因为这些心血管方面的疾病严重的给我们的老年人的心理带来了非常多的危害，那么我们应该如何正确有效的预防心血管疾病，保证我们的身体更加的健康呢，及时的用于防心血管疾病，你一定要清清楚，这4个诱因才是最好的？
日常生活中注意5件事，可以让你远离「 ”脑萎缩”这种疾病的困扰
脑萎缩是发病率比较高的一种疾病。老年人补充多种维生素和欧米伽3脂肪酸，有助于改善大脑健康，防止大脑萎缩，降低老年痴呆症发病几率。
血液粘稠，百病丛生，妙法调理血稠，还你健康身心
医学上有句话：血液健康身体才会健康，但是事实上很多朋友得有「”厚血”之症而不自知。一、厚血是什么厚血就是血液粘稠度高，它是高脂血症的一个主要特征。由于在还没有出现具体的症状时，特别是还没有感觉到痛苦时，很多人根本意识不到自己的血液已经出现了这样大的问题，只有当看到自己的血液检查之后，才募然发现自己的身体里已经隐藏着这样一个健康...手！二、「”厚血”生，百病生血脂高包括甘油三酯高，高密度胆固醇低，
你吃鸡蛋的所有顾虑，让我一次性扫清
胆固醇高可以吃鸡蛋吗？
再三提醒：中风来临前，身体会亮起三个「 ”信号灯”
而进入老年阶段的人需要防范的疾病之一，便是中风。当出现血压、血糖、甘油三酯、胆固醇在短时间内急剧升上时，很可能就是中风给身体的提醒。这两种突...况都是中风给患者的预防信号，一旦不给予重视就很可能引发中风。当患者了解这些中风前兆时，不妨再了解一下如何预防中风。这样才能把自己中风的几率尽可能降到最低。中风虽然可怕，但也是可控的。一旦出现上面三种症状，建议朋友们及时到医院进行检查就医。
怎样才能很好的预防冠心病的发生呢？预防冠心病发作至少需要三点
一旦放松警惕，停止服药，动脉粥样硬化会继续发展，疾病就会卷土重来，甚至发生严重的心脏事件。
心血管患者，夏季牢记4件事，保护好血管
如果不小心受到了寒冷的...，血液供应就会严重不平衡。这时候就会发生一些头疼、头晕的不适状态，甚至危及生命。夏季怎么保护心血管？为了防止身体处于缺水状态，血容量不足。建议一些年老体弱或者有心脏病的患者，根据自身的状态，去控制每一天的喝水量。这时候就可能会出现感冒发烧的症状，也可能会诱发心脏和脑血管收缩异常。夏季是一个心脑血管疾病高发的季节。夏天本是一个有活力的季节，所以千万不要患上这些血管病哦。
老人心脏不好吃什么好
老年人多吃蔬菜可以帮助降低血液中的胆固醇，防止心脑血管硬化；亮色蔬菜不但含有丰富的微量元素，维生素和纤维，还含有抗氧化的生物素，可以帮助老人降低血脂，防止血管硬化，维持机体健康，减少心血管疾病患病危险。
如何饮食降血压？记住一多一少，血压基本很稳
总而言之，高盐饮食是高血压的重要危险因素，高盐饮食人群的高血压患病率往往较高。与此同时，高血压患者要对各种食材包含的盐量有一定认识，如我们烹饪时常会用到的味精，1克味精中就含盐0.5克；一家3口每月的用盐最好不能超过300g，高血压患者更是要严格控制盐的食用，严禁高盐饮食。高血压患者除了严禁高盐饮食之外，还应当注意补充钾、钙。