预 ... 体上火 多吃几种瓜更加靠谱
预防上火多吃几种瓜1、西瓜西瓜它性寒凉，民间又叫做寒瓜。在炎热的暑天吃上几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜除吃瓜瓤之外，瓜皮亦可煎水副用。暑天可以吃些丝瓜汤，它能消暑解热。做汤时烹煮的时间不宜长，最好是能保持丝瓜的鲜绿色泽。以上的几种食物在夏季都可以帮您预...体上火的哦!
水果
胃寒可以吃什么水果 吃什么水果合适呢
事实是，胃寒的人吃水果是需要挑着吃的，那么胃寒的人吃什么水果比较好呢?成熟的浆果当中葡萄含糖量高达10%-30%，是以葡萄糖为主。葡萄当中的多种果酸它有助于消化，适当的多吃些葡萄，它能健睥和胃。葡萄当中还含有维生素P，它可降低胃酸的毒性，能够治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
四类人群不宜吃西瓜 一起来了解吧
并不是所有的人群都是适合吃西瓜的哦。哪几类人不适合吃西瓜1、产妇产后的女性身体是较虚弱的，如果食用了寒性的水果或是食物会对身体会造成一定的影响，也可能还会留下后遗症。
可以有效缓解胃寒的食物 真的很不错
可以有效缓解胃寒的食物1、石榴石榴它果实如一颗颗红色的宝石，果粒的酸甜可口多汁，它营养价值很高，富含丰富的优质蛋白质、水果糖类、易吸收的脂肪等，它可补充人体的能量和热量，但不是增加身体负担。可能达到健胃提神、增强食欲的功效。中医认为，菠萝它味甘性温，是具有解暑止渴、消食止泻之功效的。如果胃寒想吃水果，试试菠萝也是很不错的。以上的几种食物都很适合胃寒的人，如果您身边有胃寒的朋友可以告诉他。
常吃4种食物 可以缓解低血糖症状
下面介绍几种可以缓解低血糖症状的食物。而且纤维它本身也可延缓血糖的下降，在餐前半小时来服用适量的纤维素，可有效的稳定住血糖。而在两餐之间来服用螺旋藻片，可进一步地稳定住血糖的浓度。
可以美白又减肥 菠萝的好处竟然这么多
菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质的高手，它还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，可以改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，真正让身体做到由内而外的调节。菠萝中的菠萝蛋白，它能有效地分解食物中的蛋白质，增强肠胃的蠕动，有便秘困扰的朋友，可以试一下这个偏方：每天早晨食用一片新鲜的菠萝，很是不错的哦。
春夏交替多吃五大红色果蔬 营养价值很高
今天我们来看一下，春夏交替时不可缺少的六大红色果蔬有哪些呢?春夏交替多吃5大红色果蔬1、红苋菜苋菜当中富含的蛋白质、脂肪、糖类及多种的维生素和矿物质，其所含的蛋白质要比牛奶更能够充分的被人体所吸收，所含的胡萝卜素比茄果类要高出2倍以上，可为我们人体提供丰富的营养物质，更有利于强身健体，也能够提高机体的免疫力。以上的食物在春夏交替时多吃一些对我们身体是很有帮助的哦，营养物质很高。
春末夏初一定要吃的五种蔬菜 强身健体
每到春末夏初的时候，很多的人都会因为季节的变换而出现健康的问题，为此，我来为大家推荐5种蔬菜，有助于在疾病高发的时候克服感冒、高血压、体力衰退等一些病症，儿且还有利于减肥哦。强身健体的蔬菜1、酸菜酸菜当中含有维生素C和抗氧化剂，但酸菜的食用时间最好是不要超过腌制后的10天，因为在这期间内会分解出一些有害的亚硝酸盐。在我们所有冬季储存的蔬菜中，白萝卜中的维生素C流失量是最小的。
营养早餐粥食谱 营养强身“香蕉粥”的做法
下面我来说一下营养早餐粥“香蕉粥”的做法。做法：1、将香蕉一根切成小丁。成粥状后加入香蕉丁，开后关火，加入蜂蜜搅拌均匀即可。营养当然也很丰富。以上的食谱内容仅供大家参考，感谢关注knowchinesefood。
秋食石榴 疗渴止醉强心脏
秋天到了,又是石榴大量上市的季节。石榴肉皮都是药《安石榴赋》中盛赞石榴“御机疗渴,解酲止醉”。现代民间则用石榴皮、山楂各30克煎服。用石榴皮15克、槟榔9克同煎,可治疗蛔虫病和绛虫病。石榴汁可防心脏病以色列工程科学院阿维拉姆教授,在美国《临床营养学》杂志上就果汁对心血管疾病影响的问题公布了其最新研究成果,他表示预防和治疗动脉硬化引起的心脏病,石榴汁比红葡萄酒更佳。