夏天如果宝宝患上中耳炎，吃什么水果好得快？
梨含有大量的维生素C和水果，有能够消炎抗菌、补充水分。维生素C能够帮助消除炎症，可缓解耳朵不适的症状。夏天吃芒果可以节课生津、缓解晕眩呕吐症状。但是皮肤病患者要少吃芒果。宝宝中耳炎吃什么蔬菜好1、茄子：茄子性凉，味甘，能清热凉血、消肿解毒，还含有大量的维生素c，有抗感染的功效。
水果
懒人早餐，营养好味道好，微波炉3分钟做好，一口吃下7大营养素
早餐不用愁，懒人有懒办法，不用起大早，并且吃得好！营养全，味道好，简简单单，一碗里7大营养素全有了！燕麦，公认的养生谷物，燕麦的营养高于一般谷类，蛋白质氨基酸的比例也更合适。燕麦中含有β-葡聚糖，这种物质有利于提高饱腹感，延缓餐后血糖上升，所以燕麦不仅是大众人群的养生食材，更是减肥族以及糖尿病患者的理想食材。
50种超级健康的食物（1）｜UNU精选
健康就在UNU2.鳄梨与大多数水果不同，因为它们含有健康的脂肪而不是碳水化合物。健康就在UNU5.橘子橘子以其维生素C含量而闻名。它们含有维生素C、纤维和，可以说是现存最美味的食物之一。健康就在UNU8-10：肉类未经加工、轻轻煮熟的肉类是您可以吃的最有营养的食物之一。健康就在UNU9.鸡胸肉鸡胸肉脂肪和热量低，但蛋白质含量极高。
糖尿病患者如何吃水果不升糖？掌握4个 ... 就行
大部分水果都是比较甜的，所以许多糖尿病友对于水果，真是「”又爱又恨”，光看着却不能吃，真的是太难受了！其实，糖尿病友是完全可以吃水果的，只要科学、健康地吃，就不会对血糖造成大的影响，一起来了解下吧~糖友吃水果有讲究糖友在血糖控制的比较理想的情况下：空腹血糖控制在7.8mmol/L以下，餐后两小时血糖10以下，糖化血红蛋白7.5％以下时，您完全可以适量吃一些水果。1、吃水果的时间糖友吃水果的时间一定
【辟谣】西瓜和桃子不能一起吃？
最近的一篇谣言，竟然把西瓜和桃子连在了一起，内容指出：「”千万记住桃子不能与西瓜一起吃，会产生剧毒”。真的是这样吗？今天，就请大家和白云小科一起学习吧。辟谣：西瓜和桃子相克，一起吃能引起中毒的说法纯属瞎扯。新鲜的桃子和西瓜都含有丰富的水、碳水化合物、维生素、微量元素和酚类物质，西瓜中还含有多种氨基酸，对人体健康有益。二者同食并不会产生所谓的食物相克。夏季天气炎热，多吃不同种类的新鲜水果可以有效地补
日本发现西红杮之秘，五大最营养吃法让人恍然大悟
研究人员招募184名男性和297名女性志愿者，让他们每天随意饮用不加盐的番茄汁，为期1年。在研究开始和结束时，研究人员检测志愿者的血压、甘油三酯、胆固醇以及空腹血糖水平。研究人员在最新一期《食品科学与营养》刊载的论文中写道，这项研究显示，番茄或番茄制品可能降低血压、胆固醇水平，从而有益心血管健康。
爱吃水果的注意了！这两种水果不要一起吃，影响健康又费钱
今天和大家聊一聊,「”水果的分类”这个话题。大家知道水果是我们每个人在日常生活中几乎必备的食品，每天都离不开的营养品。但是你对水果的分类了解吗？应该怎样吃水果才更有利于身体的健康呢？通常按照水果中所含糖分及水果酸的量，可区分为三类：酸性、亚酸性和甜性。酸性水果包括葡萄、柚子、橘子、凤梨、奇异果、柠檬、酸苹果、草莓、酸李子；亚酸性水果包括苹果、芒果、杏子、木瓜、葡萄、桃子、樱桃等；甜性水果包括香蕉、
「 ”彩虹饮食法”补充好营养
「”彩虹饮食法”，即进食多种色彩的水果和蔬菜有助于增进人们的身体健康。不同色彩的食物所含的主要植物色素即植物营养素不同。根据不同果蔬所呈现出的颜色，可以把果蔬分成5类，即红色、橙黄色、绿色、紫黑色和白色。红色和橙黄色食物主要富含类胡萝卜素。类胡萝卜素是高度不饱和化合物（多烯），色素的颜色随着共轭双键的数目而变动，故而富含类胡萝卜素的食物呈现出鲜艳的黄—橙—红色调，主要表现在促进维生素A的生成。富含
夏天喝什么：最受欢迎的夏季「 ”降温水”
前面说了最适合夏天的养生茶，今天就说说，适合夏天的饮料！
世界卫生组织权威公布：5个健康饮食贴士
据世界卫生组织的统计，10例成人高血压患者中有3例是由盐摄入量过多导致的。世界上大部分人群的食盐摄入量过多，平均来说：我们每天摄入的盐是世界卫生组织建议摄入量的两倍。工业生产的反式脂肪是对健康最有害的食物。这类脂肪对心脏健康尤为有害，在饮食上应避免摄入。