3种食物可以保护血管，帮你最大程度减少血管衰老
所以，如果你想要自己体内的血管处于一种健康的状态，建议你平时多吃以下这几种能够保护血管的食物，可以帮你最大程度减少血管发生疾病的概率以及血管的衰老。同时还有同样是生物活性的类黄酮物质，它们都具有一定的抗氧化作用，可以辅助的降低血管中的血压水平，预防血管的堵塞，避免出现堵塞给我们带来心肌梗死、血栓等心血管疾病疾病。另外，研究上已经证明了，类黄酮这种物质可以预防心血管疾病。
洋葱
老年人患动脉硬化，靠喝红酒、吃大蒜能软化血管吗？你不要被骗了
数据显示，我国60岁以上的老人中，超过8成以上患有不同程度的「”动脉硬化”，也就是大家常说的「”血管硬化”。而懂点健康常识的人都知道，心梗和中风等疾病都是因为血管被堵了，器官缺血引起的。所以很多老人都在寻找「”软化血管”的小妙招，比如说喝红酒和陈醋，再比如常说吃洋葱和大蒜，那么这些做法真的有效吗？爆炸营养课堂的营养师和大家好好说一下：1、红酒和陈醋，有软化血管的作用吗？说喝红酒能软化血管，是因为它
老年人患动脉硬化，靠喝红酒、吃洋葱能软化血管吗？你不要被骗了
数据显示，我国60岁以上的老人中，超过8成以上患有不同程度的「”动脉硬化”，也就是大家常说的「”血管硬化”。而懂点健康常识的人都知道，心梗和中风等疾病都是因为血管被堵了，器官缺血引起的。所以很多老人都在寻找「”软化血管”的小妙招，比如说喝红酒和陈醋，再比如常说吃洋葱和大蒜，那么这些做法真的有效吗？爆炸营养课堂的营养师和大家好好说一下：1、红酒和陈醋，有软化血管的作用吗？说喝红酒能软化血管，是因为它
抗癌"葱姜蒜「 ”食用秘籍
美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。姜有抑菌和抑制癌细胞活性的作用，从而降低发生癌症的危险。此外腐烂生姜中含有黄樟素，可使肝细胞变性、坏死，从而诱发肝癌、食管癌等，因而也不宜食用。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。一份调查显示，常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%，因胃癌致死者少30%。但是洋葱要适量食用，如每餐50g左右。
俗话说，病从口入，预防胃癌注意两种食物
研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。通过介绍以上这两种食物具有预防胃癌的作用，洋葱具有防癌抗癌的功效，其中含有人体需要的多种微量元素，能增强人体的免疫力，经常吃洋葱能够大大降低胃癌的发病率，经常吃菌菇类食物，也可以起到防癌抗癌的功效。
降血脂、防血栓，洋葱的好处实在不少，但有3类人最好先管住嘴
洋葱是一种非常常见的蔬菜，它通常被当作提味的配菜，不仅下饭，而且营养丰富。
老人吃洋葱能补钙健骨？辟谣：洋葱含钙量低，告诉你补钙到底吃啥
洋葱是很常见的蔬菜，洋葱味道辛辣，和肉类一起烹饪味道很美味。尤其在新疆地区，管洋葱叫皮牙子，几乎每顿饭都离不开洋葱的身影。
辟谣：有颈动脉斑块的人，洋葱泡酒可以软化斑块防止其脱落堵血管
张先生最的听说了一个调理...，有人告诉他用洋葱泡酒，每天喝上一两杯可以软化血管斑块，还能防止斑块脱落堵塞血管。因为前一段时间他刚查出两侧都有颈动脉斑块，所以很想试试这个调理方，他想知道这是真的吗？事实上斑块形成后的软硬是斑块在持续存在过程中被纤维化和钙化的结果，纤维化的斑块是不能去纤维化的，且斑块也是不会脱落的。可能有人会说，那为什么有血管斑块的人又会因斑块而导致血管梗塞性疾病呢？
夏日吃什么菜最营养，这些蔬菜不仅美味还健康
夏日吃什么菜最营养，这些蔬菜不仅美味还健康最近没有胃口，什么都不想吃，夏季最好的饮食是什么呢？洋葱最好生吃或者短时间清炒，否则其中的活性物质会被破坏。因此，在炎日的夏季，食用芦笋是人们不错的选择。夏季饮食原则，这些饮食原则要牢记多吃...菌蔬菜夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。常吃煮熟、蒸熟的嫩豆类，替代半碗米饭，是不错的营养改善措施，并不妨碍消化吸收。
穿衣讲究"春捂秋冻"？儿科医生：牢记"洋葱穿衣法"少生很多病
"洋葱穿衣法"了解一下洋葱式穿衣，顾名思义，就是像洋葱一层一层，内层可穿排汗功能良好的衣物，中层衣物保暖，最外层防水防风，应付天气变化。"洋葱穿衣法"的好处家长在天刚开始冷的时候，可以为孩子穿上打底的短袖，早晚天气冷的时候，可以让孩子穿上薄外套御寒，在中午天气比较热的时候，可以脱掉薄外套，以免导致孩子过热。为孩子选择"洋葱穿衣法"，让孩子自己选择适宜的温度。