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摘要：洋葱是一种非常常见的蔬菜，它通常被当作提味的配菜，不仅下饭，而且营养丰富。
洋葱是一种非常常见的蔬菜，它通常被当作提味的配菜，不仅下饭，而且营养丰富。很多人把蔬菜称作是「 ”蔬菜皇后”。洋葱含有二烯丙基二硫化合物和丰富的维生素C，这些活性物质有利于高血脂人群降低胆固醇，预防动脉硬化和血栓的发生。 洋葱里含有一定量的硫化物，所以会有比较 ... 的味道，适量吃一些洋葱可以增进食欲。如果你最近食欲不振，不放在饮食里添加一些洋葱，食欲会变好。不仅如此，洋葱里还含有一定的叶酸，叶酸能调节身体内分泌平衡，失眠或是更年期女性可以适当吃一些洋葱，能调节失眠，舒缓烦躁的心情。 洋葱既常见又健康，但并不是每一类人都适合吃。有三类人最好不要吃洋葱，会导致疾病恶化。 第一类是肾病患者。 洋葱里磷含量比较高，会加重身体代谢负担，造成肾脏损伤。当然，肾病患者也不是完全不能吃洋葱，只要不生吃就可以了。因为洋葱在煮熟之后，磷含量会大量损失，对肾脏的负担也会降低。 第二类眼病患者。 剥洋葱的时候，眼睛会不自觉流泪，这主要是因为洋葱里的葱蒜辣素在作祟。而正是因为这种物质的存在，有眼部疾病的患者最好不要吃，会引发眼疾发作，出现视线模糊、发热的问题。 第三类皮肤病患者。 洋葱属于辛辣食物，容易引起皮肤 ... ，加重皮肤炎症。本身有皮肤病的朋友要注意少吃洋葱，防止皮肤过敏的发生。 版权声明：本文由头条号 壹号专家健康说 独家发布，内容仅代表我们的观点，未经授权，请勿转载。凡文中提到的 ... ，仅为辅助改善病情之用，请勿替代正规药物治疗。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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