这4个不良习惯会诱导尿毒症，很可惜，很多人都不肯听劝
可能很多人都认为尿毒症离自己很远，但其实如果拥有一个不健康的饮食方式，以及一个不健康的生活方式的话，患尿毒症的可能就会大大上升，不要抱有侥幸心理，一定要知道什么样的不良习惯会导致尿毒症。说白了想要自己远离疾病，那就要养成一个良好的生活习惯和一个良好的饮食习惯，平时多注重锻炼，那么一定可以降低患病的几率。
睡眠
失眠了怎么办？试试这几种有效解决失眠的 ...
这类失眠称为反跳性失眠。然而,失眠就达不到这样效果。而消脂蛋白是血液系统中活动的一种物质,能够影响大脑做出是否进食的决定。
谁有失眠的困扰，教你睡前做1个「 ”还阳卧”，还你好睡眠
在我国大约有三分之一的人都有过失眠的经历，你是否也曾有过失眠的困扰或正在被失眠所折磨呢？这个...就是在睡前做一个动作，叫还阳卧，这个动作对提升阳气有很好的帮助，可以帮助快速入睡。这样可以让我们的肾经疏通开来，对睡眠也很好。这个动作希望大家坚持做，有个好的睡眠，精神一整天。
「 ”多吃酸，少吃苦”夏季养生要侧重这几点
夏季伊始，如何养生才利于健康呢？
心脏不好，或许会在睡觉时表现出来，它是养心佳品，平时要常食
但是有的人心脏出现了问题，当心脏出现问题的时候，在睡觉时会有下面的表现。红柚我们都知道柚子有很多中，红柚就是其中的一种，红柚口感有些苦，特别符合心脏喜欢苦味的爱好，科学表明，每天吃一个柚子，特别是红柚，可以有效的起到防止治疗心脏病的出现，所以在吃水果的时候，不妨选择红柚来食用，好吃对身体又有好处。在平时多吃一些红樱桃，红柚等食物，对于养护心脏有很好的效果。
40到55岁的中年人，保持「 ”3力、4快”，4点养生原则不怕亚健康
什么样的状态是健康的呢？在这里，小编就跟大家一起聊聊这个话题。
夜尿增多在年轻人和老年人身上的不同表现
泡沫尿，血尿，夜尿多，甚至尿量的多少与有无，都应该提高警惕，及时去医院进行检查。夜尿多：晚上尿量为全天尿量的1/2即750毫升。出现夜尿多应首先到医院去做检查，以便及早发现上述器质性病变，并给予积极地治疗。
谈到养生，必说到睡觉，那为何有人越睡越短命？可能和它们有关
若是长时间不睡觉，身体机能就会来时下降，器官衰老的速度也会增加。我们都知道睡眠能帮助我们改善身体，让身体更加健康，精神更加饱满，还能起到养生长寿的作用，那为何有人却越睡越短命？睡觉本身就是一件休养生息，调节身体状态，促进身体器官修复的过程，但是在这个日渐快速的社会中，保持着正常作息的人越来越睡，尤其是年轻人，多半都是到0晨才进入睡眠，这也是为何疾病发生的概率越来越大的原因之一。
失眠就是火旺吗？为什么吃了那么多清热安神药还失眠？
在很多人的聊天中，往往认为失眠就是火旺，不乏中医的同道，同学。哪为什么吃了那么多清热安神的失眠药，还是失眠呢？当然，不是说阳虚失眠就一味的扶阳，就可以调理好失眠。很多人服用了温热的药出现了失眠，哪可能本身不是阳虚的病理机制，或者是阳虚的病理机制在扶阳的时候没有运用潜降，温顺的策略。即使阳虚，理当扶阳，也应根据心阳、肾精亏虚的情况，适当的运用潜降，温顺的配伍策略，才能取得良好的疗效。
脾气大、肝火旺？这里有4个「 ”灭火良方”，先不用服药
中医认为，肝脏「”喜条达而恶抑郁”，肝脏疏泄功能如果正常，才可以保证人体气机条畅，气血运行正常。但肝火旺盛是现代人身上很常见的一个现象，体内的肝火旺盛会导致身体出现一系列的不适，如头晕、情绪暴躁、失眠、经期异常等症状，给患者的正常生活带来了不小的影响。今天小九就为各位肝火旺的人士送上「”下火良方”！>>>多补水肝脏是我们体内最大的解毒器官，体内大部分的毒素都需要通过肝脏来代谢、排出体外，肝脏在解毒