清热去火的食物 猕猴桃的功效和作用
下面我来说一下清热去火的食物“猕猴桃”。猕猴桃的功效和作用1.降低胆固醇猕猴桃食用其外皮为最佳地选择。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有的钾而位居榜首。
维生素
翔是什么意思
翔是什么意思参考一：翔是什么意思翔，暴走漫画里常提到，多指固体排泄物（大便），相关的词语有（改编）：龙凤成翔、吃翔、投翔。
清热去火的食物 柠檬的功效和作用
下面我来说一下清热去火的食物“柠檬”。柠檬的功效和作用柠檬为味酸甘、性平，入肝、胃经;它有化痰止咳，生津，健脾的功效;主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕的妇女胃气不和、纳减、噫气等。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。
清热去火的食物 菜花的功效和作用
下面我来说一下清热去火的食物“菜花”。菜花的功效及作用1.抗癌防癌长期的食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。补充的最佳途径就是多吃菜花。丰富的维生素C含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。
推荐几种食物防辐射 让你健康不用愁
尽管市面上有许多防辐射的产品，但也不能够百分百地阻止辐射进入人体，其实，日常生活当中多吃这几类食物也是能预防辐射。天然胡萝卜素它是一种强有力的抗氧化剂，能够有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期的食用胡萝卜，它能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中，可以发挥其防辐射，保护、滋润皮肤和抗衰老作用。
关节炎发作怎么缓解 食物也可以帮您
近几天都是阴雨天气，相信有不少的朋友包括老年朋友都是备受关节炎的折磨，关节炎发作了怎么办?此外，甜椒它也是维生素B6和叶酸的极好来源，这些的维生素可以有效的缓解关节炎带来的疼痛。以上的几种食物可以帮助那些有关节炎的朋友来缓解疼痛，如果您身边有这样的朋友也可以推荐给他哦!
经常咳嗽怎么办 哪些食物可以缓解咳嗽
哪些食物可以缓解咳嗽1、菊花菊花当中野菊花降火解毒的效果是最好的。特别它是对于出现了嗓子发炎、咽喉肿痛并同时伴是有口干症状的治疗效果尤为明显。可以坚持麦冬泡茶饮用，不仅它能够帮助治疗嗓子发炎，缓解嗓子不适，还能内在清热，利咽润喉，去痛消炎。另外，猕猴桃它还可以淡斑、增白、除暗疮、排毒抗衰老，平均每500g的红心猕猴桃的维生素C含量高达168.9毫克，号称是水果之王。
帮助您治疗感冒的食物 水果也可以做到
感冒发烧的时候可以多吃苹果的。苹果它富含维生素C，而维生素C是有抗感冒，可以增强抗病能力的作用。多吃猕猴桃是可以增加维生素C的摄入量，它对抵抗感冒是有很大帮助的。食用橙子一天一个即可，最多不要超过5个，且忌与槟榔同食。
营养饮食常识 孕妇在夏季吃水果学问大
对于孕妇来说，不是所有水果都是有好处的，多吃并不一定有好处。猕猴桃含有大量叶酸，含有丰富的维生素C，能够有助胎儿健康发育，使皮肤保持白皙。草莓富含维生素C，大家清洗时可用淘米水来浸泡洗。孕妇每天吃一只香蕉，有丰富的叶酸，保证胎儿神经正常发育。孕妈妈平时可多摄取叶酸食物，这样对新生儿的血管神经发育有很大的帮助。
告别节后困乏 几种食物帮你扫走困意
帮你提神醒脑的几种食物1、扁桃仁巴旦木它营养价值很高，它的营养要比同重量的牛肉高六倍。据研究的表示，扁桃仁它是最富营养的果仁之一。扁桃仁它富含维生素E和镁，以及许多的蛋白质，是可以帮助你整天保持活力。据分析，每100克的香椿当中，含有蛋白质9.8克、含钙143毫克、还含维生素C115毫克，都是列蔬菜当中的前茅。