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摘要：哪些食物可以缓解咳嗽1、菊花菊花当中野菊花降火解毒的效果是最好的。特别它是对于出现了嗓子发炎、咽喉肿痛并同时伴是有口干症状的治疗效果尤为明显。可以坚持麦冬泡茶饮用，不仅它能够帮助治疗嗓子发炎，缓解嗓子不适，还能内在清热，利咽润喉，去痛消炎。另外，猕猴桃它还可以淡斑、增白、除暗疮、排毒抗衰老，平均每500g的红心猕猴桃的维生素C含量高达168.9毫克，号称是水果之王。
嗓子发炎了，有的人咳嗽不已，有的人觉得喉咙疼痛不已，总之让人十分的难受。虽然嗓子发炎了可以吃药来快速的消炎止痛，但是吃药终究是对身体不好的，特别是当嗓子发炎并不是很严重的时候，没必要吃药的时候，那么吃什么能够既不伤身又能够帮助消炎呢?下面为大家推荐几种食物，可以让嗓子好的更快一些。
哪些食物可以缓解咳嗽
1、菊花
菊花当中野菊花降火解毒的效果是最好的。野菊花它也就是我们说的路边菊，虽然它很常见，但是药性较烈，可以用于降火却是刚刚好。尽管用野菊花泡茶喝的口感稍微差了一点，但是它对于一些因为干燥火旺引起的嗓子发炎、咽喉肿痛的效果很好。特别要注意的是野菊花药性偏寒，不宜大量食用。
菊花它的吃法有很多，油炸菊叶、菊花鱼球、菊花鱼片粥、菊酒、菊花羹、菊茶等等，这些菊餐不但是色香味俱佳，而且营养丰富。北京有名的“菊花锅子”(即在涮羊肉火锅里放些菊花煮汤)，清淡味美，更是别有风味。
2、麦冬
《医学衷中参西录》言其：“能入胃以养胃液，开胃进食，更能够入脾以助脾散精于肺，定喘宁嗽。”中医认为，麦冬味甘、微苦，性微寒，归胃、肺、心经，它有益胃生津、养阴润肺、清心除烦的功效，可以用于肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、内热消渴、津伤口渴、心烦失眠、肠燥便秘等症。特别它是对于出现了嗓子发炎、咽喉肿痛并同时伴是有口干症状的治疗效果尤为明显。可以坚持麦冬泡茶饮用，不仅它能够帮助治疗嗓子发炎，缓解嗓子不适，还能内在清热，利咽润喉，去痛消炎。
现代的药理研究也表明，麦冬它主要是含沿阶草苷、生物碱、甾体皂苷、谷甾醇、氨基酸、葡萄糖、维生素等，是具有抗疲劳、清除自由基、提高细胞免疫功能以及降血糖的作用。另外，麦冬它有催眠、镇静、抗心律失常、抗心肌缺血、抗肿瘤等作用，尤其是对增进老年人的健康是具有多方面功效的。
3、猕猴桃
猕猴桃是具有丰富的营养价值，除含有钾、钙、硒、锌、锗等一些微量元素和人体所需的17种氨基酸外，它还含有丰富的维生素，被誉为是“水果之王”。而且，猕猴桃它能有效生津润燥，猕猴桃它还可以治疗嗓子的发炎，因为猕猴桃是属于性酸味甘寒的食物，食用它能够有效的生津润燥，如果是因为上火导致的嗓子发炎了更是不能错过水果的选择。
另外，猕猴桃它还可以淡斑、增白、除暗疮、排毒抗衰老，平均每500g的红心猕猴桃的维生素C含量高达168.9毫克，号称是水果之王。维生素C和维生素E能够美丽肌肤、有效增白、抗氧化、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力。
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