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肾怕「 ”3白”、肝怕「 ”5字”、胃怕「 ”1事”！沾一个，养出癌细胞

现如今，养生不再是中老年人的专利，很多年轻人也纷纷加入了「”养生大军”。但是，很多人只知道每天泡泡枸杞泡泡脚，而身边那些伤害身体器官的「”...手”，却从不知道避开……下面，小编就给大家盘点一下，心肝肾胃最怕的那些事儿~肾怕「”3白”首先我们来说说肾。肾怕的「”3白”，指的是这3种白色的食物：1.盐肾脏是主要的代谢器官之一。日常饮食中，95%的盐是由肾脏代谢掉的，如果吃的盐太多，肾脏的负担自然跟着

大暑 | 关闭过度耗散的出口，酷暑养生别忘补肾

大暑节气易耗散大暑节气正值「三伏」，是我国一年中日照最多、气温最高的时期。肾主纳气，肾主纳气，是指肾有摄纳肺吸入之气而调节呼吸的作用。肺为气之主，肾为气之根，肺主出气，肾主纳气，阴阳相交，呼吸乃和。但临床上我们还会见到另外一种更加常见的情况，就是肾阴虚！肾阴虚是肾脏的阴液不足，又叫肾水不足、真阴不足，是由于肾阴亏损，滋养虚热内生所表现出来的证候。

养肾=养命！肾脏怕「 ”3白”，最爱这种「 ”绿蔬菜”

原创内容，擅自搬运者必究！如今医疗水平越来越发达，却抵挡不住各种疾病的年轻化，人们一旦遇上小毛病都难以恢复。你以为生病时突发事件，不好运才会得上，然而生病不仅不是突发事件，还是能够寻根问底的找到源头。就拿我们的肾脏来说，它是身体排毒、过滤的重要器官，养肾相当于养命。但很多人总在与他作对。很多人爱熬夜，爱喝酒，这些都会给肾脏严重的伤害。平时错误的饮食爱好，会加重肾脏的负担。

做到这9点，护肾保安康

肾脏是人的五脏之一，具有排出废物，调节体内水、内分泌、电解质浓度、酸碱平衡功能。2吃太多盐摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量避免食用过量的盐。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。做到这9点，护肾保安康由此可见，肾病带来的危害不容小觑。1肾脏怕肉经常吃大鱼大肉，容易导致蛋白质摄入量超标。

每十人中就有一人肾不好！哪些症状提示你肾不好？

有什么健康难题记得给站长打CALL肾脏的「”忍耐力”很强，当肾脏受损不超过50%的时候，人体正常的生理功能并不会受到影响，很多人自己也不会有什么特别的感觉！而事实上如今慢性肾病的发病率是很高的，十个人中可能就有一个人有肾病！当肾脏出现问题时，有可能会有这四大表现！夜尿多夜尿增多，除了跟饮食和年龄相关外，还可能是肾功能不全引起的。有些人睡前喝水较多，喝后尿量自然会增加，所以属于正常范畴。或者老年人相

肾不好？最全面的护肾攻略来了

腰痛、尿频、阳痿、遗精、耳鸣耳聋、头晕、贫血、多汗，这些都可能是肾不好的表象。那么，普通人如何判断自己的肾是不是出了问题？1先做个简单的了解吧尿多是不是代表肾不好？而且，「肾不好」更多的表现恰恰是尿少，至于尿多，只在一些急性肾功能损伤的过程中会短暂出现。关键是，不同的人，这个反应时间长短并不一样。注意：肾脏5个求救信号1眼睑浮肿、下肢水肿肾脏出现了问题，水出不去，就出现水肿。

夏季为何肾病高发？这几个引发肾脏病的坏习惯你可能也有

夏季为什么会是肾病的多发季呢？夏季天气炎热，此时人体的抵抗力下降，很容易患上一些常见的疾病，例如感冒、糖尿病、红斑狼疮等疾病，而这些疾病的出现都有可能诱发肾炎的发生。且饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。但是这些饮料基本为酸性，饮用后会改变人体的酸碱度，而肾脏是调节人体酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。

老吾老：身体出现三个特点，需小心，可能是肾脏疾病

我们在生活中可能很多人都会比较了解我们的身体，出现一些异常的时候，就是我们的器官发出的一些信号，其实如果我们的身体如果出现了一些症状，我们的肾脏也会很容易给出一些反应，下面我们就给大家来说一下，当我们的肾脏出现一些问题的时候，我们的身体都会给出哪些反应。所以我们在生活中一定要注意观察自己的身体状况，这样才可以及时的发现一些肾脏疾病。

一喝水就想上厕所，跟肾功能有关吗？现在知道还不算晚

水能够在维持我们生命的同时将体内的杂质和毒素排出体外。一提到排尿，很多人就容易和肾脏联系在一起。是不是因为肾功能不好引起的？人体内的水分代谢是呈现出一个周期性的，大概在30分钟一轮。那么，为何有的人一喝水就会有尿意呢？我们要弄清楚一个道理，身体对水分的敏感程度是由肾脏的过滤功能决定的，过滤功能决定了水分能够在身体内存在多久。