脾胃全靠养！扁豆搭配这3种食物，调和脾胃抗衰老，比吃药更靠谱
有朋友在提问题：老师你好，我的脾胃很差，想问下您，有没有什么健脾胃的好...推荐啊？首先要说一个观点：想解决脾胃问题，依赖什么药物去治疗都是不靠谱的，最重要的是要先解决你的睡眠问题，这是个大前提。我们要那种摒弃头疼医头，脚痛医脚的思维，虽然你现在看起来是脾胃不好了，但极有可能是和晚上睡眠的不好有关系。如果一个人每天晚上睡眠的时间很少，入睡的时间很晚，睡觉时间既少又晚，那慢慢的就影响到消化系统。
脾胃不和
内伤脾胃，百病由生
「”脾胃是后天之本”，并有「”内伤脾胃，百病由生”一说。初秋仍有夏的高温，加上天晴少雨，气候干燥，此时感染到的燥邪为温燥，主要伤阴，即损害人体的津液。而这个时机脾胃仍容易受到侵害，所以疾病出现，因此养生应该先以脾胃为先，那么怎样调养出好脾胃呢？一、脾胃是身体的轴心脾和胃虽然是两个独立的器官，但它们的关系极为亲密。打个比方来说，胃像是一个粮仓，脾是运输公司。我们吃下去的食物先由胃初步研磨、消化，再由
原来脾胃不好的人都有以下这些症状，对症了解一下？
中医认为，脾属于金木水火土中的土，土的特点就是容易吸水，所以湿气进入体内最容易伤脾，而现代大多数人都有「”脾湿”问题。研究表明，我国肠胃病患者约有1.2亿，其中中老年人占70%以上，以慢性胃炎和消化性溃疡较为常见，发病率分别为30%和10%。脾胃不好的人有以下7个表现：1.脸色发黄一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变
调理脾胃10种古方，对症调理，呵护您的脾胃！
人参健脾丸除了有健脾益气，和胃止泻外，还有安神功效，并侧重于补气养血。主要用于小儿脾胃虚弱引起的消化不良，不思饮食，大便溏泻，体弱无力。启脾丸方中有和中的中药，侧重于治疗胃气不和，适用于胃肠湿热、脾胃湿热者。用于脾胃虚寒所致呕吐泄泻，胸满腹痛，消化不良。用于脾虚泄泻症，临床表现为腹泻腹痛、腹胀、肠鸣。用于脾胃气虚，胃纳不佳，食少便溏。
多吃水果多喝水？错！今天起养生应当做减法
「”人参...人无过，大黄救人无功”，说的不仅是一个看中医的患者心态，也反应了大多数人的生活心态。人们都喜欢多，不喜欢少，喜欢加，不喜欢减。看病时大家都喜欢问大夫「”我该吃点什么补一补啊？”经过物质贫乏的时代，即使在今天物质丰富的时候，根植于国人内心「”害怕挨饿”的基因依然活跃。餐桌越来越丰富，人越来越胖，身体却越来越差。也许，是时候给你的饮食以及生活习惯做做减法了。减少食量你是不是每顿饭都要把自
脾胃不好多吃这8种食物，附食谱
一般脾胃虚弱的人容易食欲不振，特别是进入夏天，如果不能得到及时的控制，人很快就会营养不良，体质变差。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。
罗大伦：脾胃不好，五脏遭殃！常吃这种小糕点，健脾养胃又祛湿
脾胃的重要性，怎么强调都不过分。
醒了就再也睡不着，不单单是脾胃不和，这4个原因不容忽视
失眠，准确地说不是「”一种”疾病，现代医学认为，它是各种症状的一个「”综合体”。在快节奏的生活下，失眠的发病率极高。从年轻人到老年人，任何群体都可能存在失眠，只是程度轻重的区别。那么中医是怎么认识失眠的呢？失眠的简单分类简单地说，失眠就是「”不能获得正常睡眠”。大概有以下几类。1、入睡困难，完全睡不着，躺下后超过半个小时都睡不着的，就可以归到这一类里。2、入睡无困难，但睡到半夜醒好几次（两次及以上
莫名疲劳可能是脾胃问题！可以从饮食调理
习惯性的晚餐吃得过多及晚餐时间过长，势必引发胃不和，胃不和则寝不安，睡眠质量受影响后，会觉得累，做事效率也低。像这样的案例确实很普遍，恢复脾胃的正常功能是解决累的关键，我给他开了这样的一份食谱，供类似者参考食用。加餐可以吃西柚1两或香蕉、1根黄瓜等。饮酒的原则是尽量少喝。增加水果、杂粮的摄入。这位小伙子按我的指导吃了一个月后，神情气色大有好转，合理的膳食确实可以吃掉疲劳并吃出快乐。
反复胃痛胃胀腹泻怎么办？健脾益胃养生妙法收藏好
随着生活水平的提高，人们越发关注生活质量，人们都希望身体健康，延年益寿，与健康长寿相关的诸多因素中，健康的胃肠道有着举足轻重的地位。