五脏调和，大病不来！5组特效穴，一对一调养心肝脾肺肾
众所周知，中医用「”五脏六腑”来统称人体内脏器官，大家最为熟知的是五脏，分别为心、肝、脾、肺、肾。天地万物，都讲究「”阴阳”协调，五脏也不例外，一旦失调，轻者小病常来，重者危及生命。因此，中医理论尤为注重养五脏，比如「”春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾”就是最好的说明，只有五脏调和，气血畅通，人才不容易生病，身体自然健康。那么，如何调养五脏呢？日常应该怎么养护？养生君今天为大家讲讲五脏调养
脾胃虚弱
乏力是脾虚，腹泻是脾虚、腹胀还是脾虚，6种脾虚，你是哪一种？
现代人常见的乏力，腹泻，腹胀等症状，归根到底就是因为脾不好。也就有了百病生于脾的这个说法，但是脾虚有6大阶段，补脾健脾也要对症才行。这一类人最直接的表现就是腹胀，乏力，其次是面色萎黄，食欲减少，便溏等。方选：补中益气汤加减2、脾阳虚脾阳是脾脏运化水谷的生理功能。脾阳虚，则运化失职，导致积食腹胀，因此脾阳虚的人喜温喜按，吃温热的食物、捂热水袋、按压腹部。
红豆薏仁祛湿，并非人人适合王海颖 上海中医药大学
很多食物发挥着药食调用的作用。
长期脾胃虚弱，3个问题说来就来！饮食换上2种 ... ，身体更舒坦
脾胃虚弱是现代人很容易出现的一种现象，由于饮食不恰当，或者是生活习惯不好，都有可能导致脾胃出现问题，从而引起脾胃虚弱的各种症状出现。
脾虚！多半会有这五个状态，健脾祛湿，厨房里这几样东西就够了
众所周知，脾脏是人体重要的器官，也是消化系统的一部分。脾虚原因饮食不节，饥饱无度现代人吃得花样多，烧烤，火锅各种各样。赤小豆《神农本草经》曰，"下水肿，排痈肿脓血"。赤小豆有利湿的作用，因其色红而入营血分薏米（薏苡仁）薏苡仁能健脾利湿、排脓散结，也是常用中药之一。
腹胀满、泄泻、便秘、呕吐，脾胃病针灸取穴一览表
中医学认为，脾胃为后天之本，水谷精微化生之所，人体的五脏六腑都靠它提供营养物质。但凡脾胃功能不佳的人，常常表现为面黄肌瘦、五脏不安、食欲不振、睡眠不佳，这些令人头疼的症状，都可能出现。若脾胃出现病变，身体健康便会受到影响。治疗脾胃病，针灸其实也是不错的选择，可是很多人却不知道针灸哪些穴位呀！别着急，小编这就分享一篇针灸治疗脾胃病选穴的文章！
脘腹闷痛、四肢困倦、泛恶欲吐，中医：脾虚湿困，应健脾利湿
脾主运化水湿，脾虚则水湿不运而困于脾，又反而影响脾之运化，故脾虚湿困是由脾虚导致内湿阻滞的一种病理变化。
汗诊篇一：盗汗——脾虚湿阻，黄汗——湿热蕴积，如何调理？
中医认为，汗是津液所化生，即是说在体内为津液，外泄于肌表则为汗液。汗的有无、多少是体内阴阳平衡或者失调的表现。正常人在体力活动、进食辛辣、情绪紧张、衣被过厚、气候炎热等引起出汗，属于生理现象。生理之汗具有调节体温，保持机体阴阳平衡的作用。因此汗液是随着外界温度变化而增多或者减少，以适宜气候变化。
脾与肝的3层关系，让你明明白白，肝郁脾虚有2招可以针对
脾与肝的第一层关系肝主疏泄的功能正常发挥，第一，能协调脾胃升降气机，第二，能促进胆汁分泌，这两条，可以使脾胃更加有利地进行运化，而脾气健旺，运化正常，则气血生化有源，气有源，肝才有源疏泄，血有源，肝才有血可藏。这是肝脾第一对关系，在肝主疏泄脾主运化上的关系。脾与肝的第二层关系肝脾的第二对关系那就是在肝主藏血与脾主统血之间的关系。
脾虚肥胖的人：这4种食物越吃越虚，不要再吃了
脾虚现在已经成为了身体亚健康最普遍的症状之一，脾对我们身体摄取食物后的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚的症状。很多人爱吃卤味食物，但是卤味大多是经过各种调料调配而成，常吃卤味相当于吃了一肚子的甲醛、亚硝酸等化学物质。因此，不仅脾胃虚的人要少吃卤味，普通人也要少吃，这些东西很容易唤醒癌细胞。