失眠的病位在心，跟肝脾肾也有关系，五个穴位养心安神疏肝理气
有一名女性患者，今年56岁。自述夜晚久久不能入睡，就算睡着了也是浅睡眠，时醒时睡，睡眠深度不足。我问她有没有头疼或者做梦多不多，她说伴有头痛，头昏，心慌，还健忘，并且多梦，经常神疲乏力。她说这种症状已经持续了三个星期以上了。我看她面色苍白没有气色，神不守舍，舌红苔黄是体内有热，脉弦提示病位跟肝脏有关系，脉数提示体内有热。于是诊断为中医的不寐，也就是西医上的失眠。
艾灸
末伏接力处暑，艾灸更需巩固，温燥养阳，秋天不咳，冬天不冻
末伏刚结束进入三伏天巩固期，处暑又来接力末伏，此时艾灸巩固必然会达到事半功倍的效果。8月23日处暑，二十四节气之一。此时太阳到达黄经150°。
夏天易上火口腔溃疡？5个表现对应脏器问题，5种溃疡艾灸逐个击破
夏天天气热一不小心就容易上火，稍微吃点辣椒就口腔溃疡，这对于是吃货的艾友来说，那时绝对没法容忍的，对于吃货艾友来说夏天唯有西瓜+空调+艾灸不可辜负！要想愉快的灸灸灸，先得搞清不同溃疡的5种症状。接下来教大家根据溃疡的不同位置来辨别是哪个脏腑器官出了问题，并以此为依据进行缓解。如果溃疡部位在舌两侧，表明是肝胆出了问题，可在少冲以外加上关冲刺血。
血压一高，老是感觉头晕眼花怎么办？这个时候你就可以用用艾灸了
头晕眼花其实是高血压比较常见的症状，其产生的主要原因是高血压容易导致大脑供血不足，导致头晕；高血压可以增强脑动脉的搏动感,进而对脑组织形成冲击和振荡，也会引起头晕；甚至有些长期血压增高的患者对较高血压已适应，当服降压药将血压降至正常时，也会因脑血管调节的不适应产生头晕；还有一部人人可能就是头部淤血导致的头晕。那么这种情况下该怎么办呢？可以用艾灸试试看。
毒素瘀积，用艾灸「 ”净化”一下吧
毒素瘀积，用艾灸「”净化”一下吧你脏腑皆伤，毒素瘀积，如果脏腑不能及时修复，毒素不能及时排出，就会造成人体中毒，引发多种疾病。留心观察，我们可以发现，长期吃外卖、膨化食品的人特别容易面色晦暗、眼圈发黑、口唇青紫，这是因为：肝肾毒素无法及时排出，瘀积于眼周皮下，肝失疏泄，肾色上泛（肾主黑），就会出现黑眼圈；体内毒素一旦形成，就会阻滞气血的运行，就会形成瘀血，面色晦暗、口唇青紫，就是体内有瘀血的表现。
刮痧、艾灸和拔罐，哪种效果好呢？来比较看看
但是对于孕妇、儿童、有皮肤疾病以及慢性疾病人群来说不能拔罐，拔罐后三个小时内不能洗澡，也不能直吹空调，以免让寒气入侵，导致体寒。若是在空虚的地方进行刮痧的话，会导致该部位变得更加虚弱。温馨提示拔罐、艾灸和刮痧各有各的优势，不管使用哪一种养生...都必须选择正规的中医场所，不能因为贪图小便宜而盲目的刮痧和艾灸，以免给身体带来不可逆的伤害。艾灸刮痧以及拔罐后要多注意休息，防止身体受寒。
关于艾灸，你需要了解这些事情（之二）
灸法是用艾绒为主要灸材点燃后放置输穴或病变部位，进行温透治疗以起到温阳扶正、避邪外出的一种传统中医疗法，在绝大多数疾病，特别是慢性病的防治上有着不可想象佳效。近几年，号主几乎所有的病人都在指导下应用艾灸治疗，取得了显著的疗效和好处。
为什么晚上10点以后不要艾灸？艾灸与时辰的关系
艾灸与时辰的关系有艾灸新手经常问：为什么晚上10点以后不宜艾灸，这个问题我们先要从经络与时辰的关系说起。关于艾灸的时间问题，这和十二经络的运行时间有着密切的关系，现在一昼夜是24个小时，古代是12个时辰，这12个时辰分别为十二经络所主，就是说每一个时辰有一条经络主要工作，在身体里起主要作用。
艾灸三个穴位，可以帮助「 ”过敏人”摆脱困扰！
过敏是临床中常见的症状之一，症状出现时，给人们带来很大的不适应和烦恼。
今日寒露 | 你不知道的养生秘诀
古代把露作为天气转凉变冷的表征。