天气热，水分流失快，夏日养生一定注意的饮水问题
#夏季养生正当时#夏日饮水的有关事项夏季天气炎热，应持续补水，而不是只在运动前喝水。如果进行剧烈运动，那么运动前后都不能大量饮水，会影响人体的水盐比例，破坏电解质平衡。喝冰水可能加重心脏负担。夏日饮茶小知识消化不良的人适宜喝乌龙茶。适合夏日的汤水止渴消暑，首推绿豆汤。...是将鲜苦瓜片放入60℃左右水中浸泡，或将其煮沸，放凉饮用。受天气影响，人的食欲在夏季相对降低，这时可以喝点带酸味的柠檬水。
苦瓜
【实用】夏季白开水这样喝，补水润肺、开胃解暑...好处多得不得了
眼下已进入三伏天，如果用一句话形容现在的天气，大概就是：出门5分钟，流汗2小时……闷热的夏天，人体出汗增多，如果不及时补水，尿路感染、泌尿结石很容易就会找上门，还可能增加血液黏稠度，引发心脑血管意外。
气温渐渐回升，天也不那么热的，建议吃这三种瓜，有益身体健康
这不都立秋好多天了，炎热的夏季终于过去了，天气也是不那么的热了，气温也在慢慢的下降，在加上受「”台风”的影响，确确实实也凉快了很多，现在这个天虽然不是很热，然是尤其要注意，注意我们的身体，这样的天气才是最可怕的，经过了炎热的夏季气温在一降低，最受不了的就是我们的身体。建议建议大家在这个三伏天交接的季节，吃下面的三种蔬菜，也是蔬菜瓜中的代表，虽然味道不是那么香，但是对我们的身体还是非常有益的，这三种
三伏天的消暑食物，这3种堪称「 ”降火”美食，坚持吃就对了
在炎热的夏季，防暑是一件很重要的事情，因为防暑不到位，就有可能会使身体中暑，轻者可能会出现暂时的不适，重则则直接导致身体代谢失调。因此，在做到消暑、降火的过程中，饮食是关键。夏季不仅要吃好，而且还要考虑怎样吃，才能够使身体既消暑，又降火。其实，找对食物才是关键，这些食物在炎热的夏季应该多吃，可以做到消暑和降火同时满足，不信大家可以试试看。
苦瓜炭疽病的症状有哪些？应该如何预防这种情况？
在苦瓜的种植过程当中，会有很多的病情出现，是会严重的影响它的产量下降品质也是会受到一定影响，下面我们通过这篇文章详细的了解一下苦瓜炭疽病的症状和解决的...有哪些?患病的苦瓜会出现畸形的情况，特别容易开裂。发现这种情况的时候，一定要及时的进行防治，可以避免病害的面积过大。苦瓜炭疽病的症状有哪些?以上这篇苦瓜炭疽病的症状和预防的情况，不知道你学会了没有?
6大最难吃蔬菜！你能忍到第几个？
一、鱼腥草鱼腥草又叫折耳根，带有特殊气味，有些人吃一口便会反胃。
用这11种最常见的食材泡水喝，身体越来越好
苦瓜泡水1.解毒排毒苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。
抗癌的五种食物终于找到了，大蒜排在第三位，排在首位的你很少吃
我们都知道，不健康的饮食习惯会诱发癌症的发生，比如长期进食腌制和烟熏的食物，容易诱发食管癌，胃癌，长期酗酒，容易诱发肝癌，胰腺癌，长期进食油炸食物，容易诱发大肠癌，长期进食霉变食物，容易诱发肝癌，长期进食过烫的和粗糙的食物，则容易诱发食管癌。与这些不健康的食物所对应的，也有一些能够抗癌的食物。遗憾的是，红薯虽然位列抗癌食物排行榜的榜首，但是愿意吃它的人却很少。
最牛的「 ”天然胰岛素”，平稳血压降血糖，赶走并发症，吃一种也好
中国2型糖尿病发病率在过去数十年中呈「”爆炸式”增长，中国已成为全球首位的糖尿病大国，每10人就有一人为糖尿病，全球四分之一糖尿病人在中国。一项哈佛大学的研究指出，肥胖、饮食问题、体力活动不足等推高了中国糖尿病的发病。肥胖是首位肥胖是中国糖尿病大幅增加的最主要的原因，体重指数（BMI）增加导致了中国4380万糖尿病。吃得太细第二位的是饮食问题。全谷物摄入量低和精制谷物摄入量高仍然是中国糖尿病的主要
"苦瓜"降糖就拼命吃？身体迟早被吃坏，糖尿病患者应该这么吃
很多糖尿病患者听说苦瓜能够降糖，就拼命地吃苦瓜，以求血糖能够降下去，但是单单吃苦瓜真的有降糖的功效吗？有这样一位病人，不想打胰岛素或者是服用降糖药物，又听说苦瓜能够降血糖，于是就一天三顿，顿顿不落的开始吃苦瓜。通过吃苦瓜或许能够降低血糖，这是在你每天都吃，而且不吃其他高糖食物的前提下，如果吃了高糖高脂食物，血糖有可能一下子就升高很多！而且总吃苦瓜，不吃其他蔬菜，营养会失衡的！